心裡鬱悶，凌晨三點了還睡不著怎麼辦，求解？
寫日記
帶上耳機聽歌（定時關閉）
實在睡不著就算了，干點想乾的，看看電影，寫寫畫畫
如果長期如此，不如去醫院看看，調理調理
平時放寬心，生活中的不如意是試金石，正視它，擊敗它，你會變得越來越強大，努力過了，即使失敗也沒有關係，因為這就是生活，每個人都是如此。
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閉上眼睛啥也不要想
鬱悶是什麼原因呢，，，
時間久了不好，還是去看看醫生吧
不看手機閉上眼睛 啥也別想
深呼吸，以一個已經白髮的女孩性年輕人告訴你，鬱悶不重要，白髮可慘了
那就不要睡，想睡時再睡。少讀養生書，等您活夠三百歲再說。鬱悶才是問題。
是經常睡不著嗎？如果只是今晚沒睡好也沒有什麼關係，畢竟有時候是睡不著的。
你說心裡鬱悶是因為什麼原因呢？有些事情想不通的話就嘗試去不想，或者去和別人傾訴，問別人應該怎麼解決(比如知乎)，知乎熱心人很多噠！也可以玩遊戲分散注意力！看書，聽收音機都很ok！
壞運氣，壞心情都走開～??( ??? ??)??
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