怎麼樣克服被迫害妄想症？
疑心比較重,總覺得別人會對自己不利,見到長相不是很和善的人就會懷疑,是不是會傷害自己,會幻想自己與他人發生激烈的衝突,幻想一些極端行為比如跳樓 會幻想自己病的很嚴重或者出意外
在精神病治療中有一種療法叫暴露療法
就是身處你認為危險的環境，讓事實證明它沒有，也不會給你帶來傷害
這樣你的被害妄想就被事實推翻了
根據題主的描述，我認為還達不到被害妄想症的程度，但是偏執性思維應該是很強的，這種情況對生活非常的不利，應該及時就醫，避免產生嚴重的意外後果。
被害妄想症，是比較嚴重的精神疾病，屬於精神分裂症中的一種，另一種叫法為偏執性精神分裂症。如果持續加重的話，很可能就會導致失去自知力，那麼也就無法意識到自己存在患病的事實。無論如何，及早發現，及早治療，這是唯一正確的方案。
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去醫院看看，有沒有問題，屬於哪種情況，什麼程度？不要自己給自己貼標籤了。
你可以試試去往好的方向去想
適可存在也不錯的
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