牙線和牙間隙刷如何選擇？
首先，牙間隙刷僅適合牙齒縫隙較大人群，請在醫生的建議和指導下使用。如果牙間隙不大，若強行使用牙間隙刷，或導致牙齦萎縮，產生牙間隙，造成不可修復的損傷。
正畸治療中通常利用牙縫刷清潔牙齒與矯齒器之間的間隙，或針對拔牙正畸，清理間隙過大的牙齒。I型常用於清潔前牙縫隙，L型常用於清潔後牙縫隙。
牙線，有分為捲軸式牙線和牙線棒，建議選擇捲軸式牙線，每次使用時截取一段。
雖然壓線使用方法較為複雜，但是為了大家的口腔健康，建議還是學會使用，保護牙齒。
如果在經濟許可的條件下，可以考慮入手沖牙器。
沖牙器，現在主流是採用高壓脈衝技術的沖牙器，即通過短時間內高頻次噴出高壓水流來沖刷口腔，深入清潔牙齒縫隙、牙齦下、窩溝、蛀牙蟲洞等隱蔽部位,清除食物殘渣和細菌，徹底清潔口腔。有效改善因細菌滋生引發的牙齦炎等，減少牙齦出血、緩解牙齦腫痛、清新口氣。同時，脈衝水流可以按摩牙齦，促進血液循環，強健牙齦、堅固牙齒。
PS：以上幾種牙齒清潔方式都是輔助清潔口腔的工具，牙齒清潔、清除牙菌斑的最好方法還是採用巴斯刷牙法，認真刷牙、刷牙、刷牙、刷牙！
這個問題讓我想起了我和我朋友間的對話。
她在我的帶動下，正畸之前一直有用牙線的習慣，但箍牙之後反而放棄了。
我問她為什麼，她說太麻煩，用卷式牙線的話，鋼箍經常勾線，而且拔了四顆智齒後剩下的牙齒產生位移，有的牙縫變小了，穿牙線的時候就猶如八十歲老太太在昏暗的燭光下穿針引線般困難。
用棒式牙線的話，因為鋼箍在中間攔了一道，牙齒和牙齦的三角區根本清潔不到。
我：你聽說過這個東西嗎？
她：我盤個丸子頭牙縫就能幹凈了？
我：對，盤頭有助於頭部血脈的暢通，而人體的脈絡都是相通的，當你的頭皮活起來了，你的面部肌肉被調動了，你的牙齦也充盈了，相對地你的牙齒也更健康了（不是
其實這東西叫正畸牙線，是專門幫助正畸人士把牙線穿過牙縫的工具。
當然你的牙縫得寬到能夠把它塞得進去（它本人很纖細），但緊到徒手穿不過牙線。
如果你和我那朋友一樣嫌麻煩，不用它也能清理乾淨牙縫。
回到正題。在回答問題之前，不知道你：
- 是否在正畸
- 牙縫大小如何
這兩點是判斷選擇牙線或牙縫刷的重要依據。
一般情況下，如果你每天採用巴氏刷牙法認真刷牙兩次，可以做到基本上清潔口腔。
但人類的牙齒並非規規矩矩的長方形，而是微梯形的，所以牙齒在接近牙齦的地方會產生縫隙。如果你的牙齒長得很擁擠或者不整齊，這縫隙還有可能更大或更小或更怪，也更難清理。
而牙齒和牙齒貼面的地方、牙齒和牙齦的交界處都是牙刷無法清潔到的衛生死角，食物殘渣、牙菌斑在這些地方抱團聚積，久而久之就會鈣化成牙結石。
如果已經發展到肉眼可見的深色牙結石階段，那就不要妄想可以自己在家用牙刷/水牙線把它清理掉了，得去醫院洗牙。
所以經常清理牙縫是非常有必要的。
- 如果你的牙縫很寬
啥叫寬呢？就比如你能肉眼看到這條縫隙的存在。如果是看不見的地方那就從扁牙線開始試起，塞進牙縫後不僅沒有不適感，還綽綽有餘能自由移動，那就升級到圓牙線，直到有明顯的異物感為止。
這裡插一句，在護理牙齒的過程中，手法一！定！要！輕！柔！工具尺寸的選擇寧！小！勿！大！
千萬不要用力過猛而傷了寶貴的牙釉質和嬌嫩的牙齦！
牙縫寬的話可以使用圓牙線，三角區可以使用牙縫刷來清理。
我從四號-七號牙都是用GUM的S號（1.0-1.2）來清理的。我的牙不緊也不松，就是正常地一顆挨著一顆長的。
牙縫刷特別適用於三角區域的清理，如果你拿捏不準尺寸，那就乾脆用牙線，或者從尺寸最小的牙縫刷用起。
- 如果你的牙縫正常/很擠
很擠的話就從扁牙線開始，正常鬆緊度那就或者稍寬那就用圓牙線。
反正如果你不知道用什麼的時候，牙線是最保險的選擇。
畢竟牙縫刷得稍微有點經驗的選手才能駕馭，不然很容易傷到自己。
- 如果你在正畸
說回我那朋友。
最後她選擇了牙縫刷+牙線+水牙線的組合拳形式。
牙箍-牙齦的部分用牙縫刷，剩下的地方用牙線，最後再用水牙線沖洗收尾。
她（很高興地）：再也不用「慈母手中線」了。
我：你盤的那個丸子頭不錯。
當然箍牙的朋友們，具體情況還得根據你自己的情況而判斷，或者遵醫囑。
最後祝大家都能有一口健康的好牙～
看都看到這了，原創不易，點個贊吧～
不要隨意在某寶上購買
掛一個店————倍加潔美星
本來塑料手柄的牙間刷都不是一次性的，買到之後用一次毛全掉了就說是一次性的。
（賓館裡一次性牙刷用完之後掉毛嗎？）
大家避雷哈
適合牙縫的 牙線如果是盒裝那種 就是不起毛的 避免廣告嫌疑 不貼自己用過的牌子了
牙線選擇一般還好。我覺得市面上不是太便宜的都還行。
牙間刷如果沒用過，可以直接選擇最小號。
自身體驗來說，如果正在做正畸治療，牙間隙刷會更方便一些不容易被牙套勾住。牙線則更適合日常人群使用
沒有用過牙間隙刷，我覺得牙線挺好用的，對於我這種牙縫經常卡菜渣的人而言，清除飯後殘渣簡直太有用了。而且價格也不貴。我天貓超市上買的也就5元60根，而且清洗乾淨保存得當還可以循環使用。我打算今年雙十一買一個沖牙器，那個據說更爽。
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