如何很快的忘記一個人？
1, 別對抗自己的感受，越抗拒，越持續。
現在不好好處理，你未來很可能會持續卡在這裡。所以，你不但需要識別這些情緒，還要充分品嘗每一份它們，學會與他們相處。就像少年派的奇幻漂流那樣，一人一虎一船，人虎共處。你的感受就是那隻虎。
聽起來很不容易，很多人都做不到，畢竟保護自己是人類的本能。但只要徹底品嘗一次，之後的痛苦感就會不斷下降，你會更快地走完痛苦時光。
2, 尋求社會支持很重要。
不要封閉自己，更不要遠離那些能給你支持的人。來自周圍人的關心、支持、理解、尊重特別重要。你會發現社會上因為失戀、離婚等事情超級痛苦，甚至自殺、上新聞的那些人，往往都是缺乏社會支持的，反而每次都特別容易走出陰霾的人，容易親密關係很幸福的人，社會支持都是很充沛的。
3, 傾訴你的想法與感受。
只要是傾訴 每傾訴一次都具有療愈的作用，所以多去傾訴 重複的傾訴，你心裏面就會有一種一吐為快的感受，也會給你提供更多的視角，我們可以找親朋好友去傾訴，也可以向自己的錄音筆去傾訴，也可以把它一遍一遍的寫下來。
重複的傾訴的過程中，試著不要讓自己像祥林嫂一樣，總是看到事情消極的一面嘮嘮叨叨個沒完，每次試著找一點點積極的部分，然後擴大自己的積極面。
4, 離開，放下也都是關係的一部分、人生的一部分。
我們遇到我們的最佳人選之前，我們就是會不斷地進入和離開一段感情。所以，也請你繼續期待下一段感情。這樣，當它發生的時候，我們就不會如此絕望。
5, 別陷入持續性的自責。
很多人容易把失去看成是自己的錯，後悔自己的所作所為。如果你放任自己去妄自菲薄，這種自責的過程會沒完沒了地進行下去。你始終不能全面的看待這個問題，所以也就會放不下。
6, 關照自己永遠是第1位重要的事情。
特別愛惜自己的人，往往不會讓自己過得不好。過的好的人，自然也沒什麼是放不下的。換句話說，如果你心裡放不下，不如先行動起來，吃好喝好睡好玩好，每天干一些自己興趣愛好的事情，想辦法讓自己快樂起來，比如收拾屋子，買一些自己喜歡的擺件兒，去自己想要去的地方和自己欣賞的朋友帶在一起等等。用行動慢慢的讓自己過得很好，反過來你就會發現，自己不知不覺早就放下了。
7, 嘗試規律甚至完全自律的生活，增強自己的控制感。
放不下的時候，其實心裡有一種失去控制感的感受，這種感受影響著我們，讓我們覺得極其痛苦，所以更加放不下。
這個時候就不要去顛倒黑白，抽煙喝酒等等，越去干這些事情，實際上你會越覺得失去控制感，自己無法控制人生。
8, 保持開放的心態，別對其他的人際關係甚至整個人生失去信心。
千萬別有那種因為某個人或者某件事情，就讓自己不相信愛情，不相信這個，不相信那個的想法，一旦有這樣封閉的想法，你就容易被某個事或者某個人所左右，容易患得患失，容易因噎廢食。因為一葉障目，而看不見整個森林。
9, 遺忘並不一定是唯一的解決之道。
越想忘，往往越忘不了。當你發現其實這個問題還有別的方法的時候，自然也就不會那麼想要以忘卻的方法，去強迫自己解決這個問題，反而能讓自己更好的面對這個問題。
以頭搶地耳！！！
壓迫記憶神經，肯定又好又快。
不僅忘了這個人，所有人都忘了。
哈哈~
其實你不是忘不了她
只是一時間
找不到
填補
她
的
空缺
簡單說就是馬上找一個替代品，讓他的溫暖捂熱你的心……
又是一段愛的新鮮之感，讓你重返激情，藉此新歡以忘舊愛，也許能令人快速的忘記了一個人吧？
但最不可取的是：有的人為了表示自己徹底忘記了前情，竟急急地把自己嫁了，可是，此舉無異於飲鴆止渴。
因為，只有自己才知道，心裡永遠有一個位置，是為某個人而留，有一道疤痕是被一個人所傷。
也許，世上只有這個人才能妙手回春，治癒你的病，但是，他卻在別人家坐堂行醫，你的疼只能靠時間慢慢來療傷，你的痛只能靠你自己的手慢慢去撫平。
不知我說對了沒有？
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我花了六年，走了很多彎路，到今天仍不能說完全忘掉，但是這個人已經不可能在我心裡再有什麼波瀾了。我覺得有點小教訓，分享給你吧，畢竟我分手的時候27，現在已經33，最好的年紀全部用來感傷，其實也是挺矯情的。
完全忘記不太現實，先接受這個事實吧，那就是你們不在一起了，這個人也不會為你回頭，你現在所做的一切他不知道，就算知道了也不會感動，你的痴情一文不值，浪費自己的時間，影響自己的情緒，傷害自己的身體。經濟學有個名詞叫沉沒成本，一段已經死去的感情，對你來說就是沉沒成本，即使它花費了你很多時間或者情感，都已經是過去的事，覆水難收，既如此，再去糾結則毫無意義。
你自己死了心，忘記就會很快。一定要放棄不切實際的希望，不要用回憶來麻痹自己，回憶都是主觀的帶濾鏡的。我的情況是在一起七年，後三年是異國戀，我一直認為是時差和距離拉開了我們的距離，直到有一次我翻牆去看他的facebook，我從第一條動態翻到最後一條，發現了另一個女生的存在，我看到了有一張他們一起同游義大利的照片拍攝於13年底，那個時候我還傻傻的一邊工作一邊考雅思準備出國呢，我回憶突然扭曲了，很多細節跳了出來，我最後一次見他的時候手機密碼換了，我拿他手機時他緊張的神色，他忘記的那個我的生日和我們的紀念日，原來都是有原因的。所以回憶是騙人的，你去探索一下，兩個人分開一定有原因，這些原因一定不美好，有了這些不美好你還願意去想他嗎？
好，我猜你還會忍不住想，或許還會給他找理由。
我也是，在崩潰痛苦憤恨之後，晚上做夢還是揮之不去這個人的影子。我厚著臉皮加回他的微信（居然不需要驗證），設置了一個只有他的小組，每天發的動態只有他可見。有一次我突發耳石症天旋地轉，一個人撐著打車去急診打吊瓶，醒來以後發了一個扎針的照片的朋友圈，他給我回應了，關心的樣子讓我想起以前，好像又有了希望。但是這種回應很少很少，我那種期待又怯弱不敢打擾的情況，現在想來真他媽窩囊。去年他回北京，我發現後立馬提出一起吃飯，他答應了。分開快六年，說實話第一眼看見他我還會緊張，可是坐下來吃過飯，就真的沒有以前那樣的心動了。我這些年想念的到底不是他這個人，而是以他為背景的那段青春吧。大概是進入社會後生活太無聊，自己太孤獨，社會關係太單一，所以一直以來我都選擇活在了過去吧…
我很慶幸見他一面讓我意識到這一點，也後悔為什麼自己連忘記一個人都要這麼被動，我的人生永遠那麼被動，蹉跎至今，人到中年了。
寫的有點亂，大概意思就是請你主動去忘記。認清事實，主動把回憶的濾鏡關掉，主動用有意義的事情充實生活，主動去接觸新的人，如果這樣還忘不掉，那乾脆主動去找你想的那個人，挽回或者破滅幻想，都好過被動的讓回憶和感傷侵蝕你的青春。
希望幫到你
為什麼要忘記，我現在還記得，當然，再也不會有那種心臟砰砰的感覺了而已
來。
離開她幾周
「 離開她已經很多天了吧。」
「 是啊，有好久的生活中都沒有她了。」
「 還沒有適應嗎？」
「 沒啊，還是會忍不住偷偷想她啊。」
「 想很快就忘記她嗎？」
「 不想啊，為什麼要忘記她？」
「 那你不忘記她你不難受嗎？」
「 肯定難受啊，我的心也是肉做的。」
「 那你為什麼要離開她？」
「 那你為什麼不問她為什麼離開我呢？」
「好吧，那這種事我就不方便過問了。」
「 嗯……」
離開她一個多月
「 最近怎麼樣了？」
「還好吧，還在想」
「 嗯？你在說什麼？」
「你不是在問她啊，我還以為你在問她呢」
「也算是問她吧，更想問問你。」
「問我幹嘛？我還能做些什麼嗎？」
「都沒聯繫過嗎？」
「嘿嘿，當初把她聯繫方式都給刪了」
「真的沒聯繫過？」
「好吧，發過幾條簡訊。」
「嘿，有出息了哈。」
「一般一般。」
離開她幾個月
「最近在幹嘛？」
「在想她呀，要不然還能幹嘛」
「你是狗改不了吃屎？」
「江山易改，本性難移。」
「不是說時間能夠撫平你的傷疤嗎？」
「狗屁的撫平，只會越來越想。」
「沒法忘記嗎？」
「四年了，你給老子忘記一個？？？」
「那還是狗改不了吃屎。」
「Cnmd 滾」
目前只有幾個月，未完待續……
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