如何才能去治癒自己，才能讓自己有一個好的心態，才能內心強大而穩定的面對生活！？
我是一個農村長大的孩子，獨生子女，父母都是農民，父親的觀念是女兒要靠母親教育，所以父親對我管的很少，我的性格極度自卑內向。
母親思想觀念陳腐覺得孩子就是要被打才會懂事，懂事以後會記得媽媽打我耳光損害我自尊還洋洋得意的面孔，覺得孩子就該這麼教育！小時候和爺爺奶奶叔叔們的孩子在一起長大，但是爺爺奶奶不喜歡我爸媽也不喜歡我，所以小時候會經常聽到鄰居在孩子面前嘀咕這個孩子最可憐，爺爺奶奶最不喜歡她！我也不明白為什麼會這樣，長大後明白可能是因為我爸媽只會種地沒有出息，也可能是我爸媽過於老實沒有情商，沒有見過世面，所以爺爺奶奶也會看不起。
然後就是小時候性格內向不會表達，被其他姐妹欺負的事情，比如這個壞事不是我做的但是他們推卸給我，並且大人無條件信任他們不會信任我！
比如他們都在爺爺奶奶家吃晚飯，因為我爸媽在地里種地天黑還沒回家我只能餓著肚子等父母回來，想去奶奶那裡蹭晚飯卻被趕走！回來後無奈告訴媽媽以後媽媽很生氣哭著去吵架，我卻被媽媽扇耳光！這些記憶大概都是六歲之前的吧，有很多類似的事情發生，感覺自己很無助，是不值得被愛的孩子！
中學以後開始寄宿學校，曾經被校園霸凌，一個女孩子總是試圖孤立我，欺負我，沒有理由！我一直不明白為什麼會有這樣的女孩子，她為什麼會這麼厲害，這麼擅長欺負別人！我嘗試去和她言和但是被無情的嘲笑，所以我只會默默忍受，不懂得還擊反抗，企圖討好來獲取同等的友好對待！
後來談戀愛一直遇到渣男，工作以後還遇到已婚男的欺騙號稱自己單身，戀愛一年以後發現已婚已育！再然後就是反省自己，討厭自己軟弱的性格，別人對自己好一點就無條件信任別人！
大學的時候室友打趣我的性格像軟多多，不懂得拒絕，然後也有反省自己總是想要討好別人，害怕讓其他人不開心！但是這種性格缺陷他並不是一天兩天形成，這種自卑，內向，不敢在公共場合發言的性格好像根深蒂固一般！
對自身情緒的感知，對別人對我的侵犯我總是不能敏銳的第一時間察覺到，這讓我很痛苦！
工作以後開始鍛煉自己，去嘗試需要時刻與人打交道的工作，然後性格也慢慢外向起來！看似變化很大，但是骨子裡一些改變不了的東西依然讓我痛苦！總是會通過某件事情刺痛我……
到了擇偶年紀了，開始找對象的時候遇到過一些很不錯的優秀男生，但是因為骨子裡的自卑導致自己錯失了這些感情！很痛苦，從來都是後知後覺的類型，失去以後開始反思自己！有時候很羨慕那些主動，敢於追求的人，總覺得他們會過得很好！
即便靠自己的努力也改變了一些事情，但是卻總是因為外在的環境，一些事情影響自己的情緒，害怕別人都擁有的東西我卻沒有擁有，害怕繼續因為自己的慢熱被動自卑而錯失一些東西，也很討厭聽我媽媽跟我溝通表達她的觀點，因為覺得沒有邏輯，但是又很無奈，覺得她很愚蠢……
你買斷舍離這本書看就可以了
多去醫院看看會不會好點？
學一下風水，探索人性和宇宙規律，豁然開朗
非常能理解這樣的感受 ，我有時候也會對自己在工作生活中所表現出來的懦弱自卑而怒其不爭，但是保持閱讀可以讓我心平氣靜 。在我半夜感到對自己失望、為情感傷懷、為工作抑鬱的時候 我會看一些帶有比較明顯的作者個人觀點的史書 你會發現在浩瀚的歷史長河中 連王朝的變遷都是循環往複 興衰更替的 個人的一時失意或是不堪又有什麼值得傷懷的呢 在覺得無聊在虛度光陰的時候 會讀一些科幻、偵探、推理等等吸引人注意的書籍 我一直認為這樣的書並不使人玩物喪志 是集中注意力的一種好方法 所以閱讀 讓我平靜的面對不開心。
我也在想這樣的問題怎麼去解決消化，我是一個敏感而假裝大方的人，想內心強大只能苦水自己咽下去。治癒只有考強大的內心充實的生活現狀積極的心態吧。
你的過往經歷，把自卑深深的刻在骨子裡，但是你不需要想著如何把他抹去。
好好打扮自己，每天起床照鏡子告訴自己我很棒，我值得被愛。一定要好好打扮自己哦！看到變美的自己是會增加自信的。
生活或許對你不友善，但是我希望你能友善待人，我永遠相信好人有好報，但是友善不是懦弱的服從，你應該也二十幾歲了，什麼該做什麼不該做肯定分的清吧。
把自卑變成自省和謙卑。
你很棒親愛的，加油！
其實就是好好生活，調整心態面對一切
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