初三了,年級排名前幾,不是什麼重點初中,但是每次考試前都非常的急躁,考砸了,心理承受能力不行,快要崩潰了,感覺很茫然,在此尋求幫助


這個的說一下吧。

首先,要證實自己的感覺是否正確。可以去醫院檢查一下,如果能確診的話,積極配合治療就好。


從現實的角度考慮,如果你願意且打算長期治療的話,你首先得想辦法和父母溝通(說清楚你的情況和感受),目標是,要求他們陪你去醫院做詳細的檢查。科室掛「精神科」或「心身醫學科」。

因為無論是去醫院檢查,還是長期治療,一個未成年人本就沒有能力負擔;與此同時,躁鬱症/雙相情感障礙,在長期的治療/修行過程中,也需要家庭(環境)支持。

最後,希望你和你爸媽,多翻閱和躁鬱症相關的醫學書籍,能主動對自己的心理病程,有更深入的了解和解釋,也更有利於穩定病情。


謝邀。

首先,躁鬱症是一種精神病(這裡沒有歧視的意思,單純從科學的角度來說,本人是躁鬱症患者),是大腦出現生理問題(有研究用正電子斷層掃描發現患者與健康浙相比大腦有許多「不明飛行物」),且遺傳是主要因素。

其次,躁鬱症的癥狀表現為躁狂期精力旺盛,不用睡覺,大腦轉的飛快,話多,有輕快感,工作學習效率特別高,簡直登上人生的巔峰。躁狂期過後就是抑鬱期。抑鬱期讓你彷彿墜入深淵,絕望、悲傷。不想活了,會自殘自傷。以上基本與壓力無關。

最後,作為初三即將中考的學子,學習壓力確實很大。但是,多數人都是挺過來的。你可以找人傾訴。人們都需要宣洩口去釋放自己的壓力,才不會憋壞。如果覺得自己有問題,可以去看看醫生讓自己放心(就算要去也要去大醫院找有經驗的醫生)。

祝好!


先去診斷,或許你只是累了,想給休息找個借口


躁鬱症的躁不是急躁的意思啦。感覺你比較焦慮,對自己要求很高。可以考慮向父母和老師尋求幫助,或者多跟同學聊聊天什麼的。


生活就是習慣在壓力下長大,痛苦也是必備的,最後成就你的也是這些。。。祝你好運


你這可能就是壓力大引起的緊張吧......別急 你這成績挺好的啊 心態放平和點 過省重點的線就行了 其他的都別想太多 平時考差了多總結就行

老學姐是一個每年只有三十個人進省重點的初中出來的 我成績還沒你成績好呢 那個時候我也很急啊 因為我成績還夠不上最好的省重點呢 我考試心理素質也不行 但是中考過學校線了 我也進入省重點了 我就想我不急躁的不啊可以發揮的更好呢 有幾分也確實是急躁搞丟的 早知道能上考試就不急躁了(滑稽)

少年好好調整心態吧 高中壓力更大呢 你可以的!


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