在阻力重重的情況下，你是如何實現自主人生的？

絕大部分阻力來源於你自己都說不清楚自己的目標，所以首先你得自己清楚自己想要的人生是什麼，不要為了對抗而對抗。其次要明確自主是為了達成自己的理想目標，而不是過度強調自主而忘了最初目標是什麼，那樣屬於盲動。然後就是對目標的分析，自主並不代表不需要採納別人意見，有些阻力也許是在提醒你可能遇到的風險，聽聽無妨。自主和一意孤行往往一線之隔，人又不是生活在真空中，總會遇到阻力，學會多溝通，採納正確意見，適當妥協，爭取雙贏。

來自外部的阻力對我來說從來不是問題，我的阻力皆是來自於親人的以愛之名，從前心軟，一味順從著顧及他們的感受（怕他們的難過，怕他們的傷心，怕他們的眼淚，怕他們表現出的痛心疾首）而失去自我，如今回想起那時，竟是從未真正快樂過。

我的解決辦法很簡單，就是硬起心腸，堅持依照自己內心的意願行事。只要知道自己真正想要的是什麼，並且無論如何都不會因此而後悔。這樣的改變，於自己而言，恍若重生。於他們而言，其實也不過就是開始不聽話了而已，而已！從前一味的慣，現在這樣，他們也一樣早已習慣。並且，原來，他們其實更喜歡現在這樣的我，更為現在這樣的我而驕傲。

—— 謝邀

努力去做，嘗試，自己認準的，馬上行動。

我學畫畫，學音樂，學計算機，學心理學，學生物學，學地理天文，另外體育方面，乒乓球，籃球，足球，都很好，就是因為我有積極的態度。

現在準備寫書，我可以。

明確阻力的性質：

是不可克服的。那麼，躲開是明智的。此時，阻力是一個信號，告訴你此路不通。可以克服的，計算一下付出與得到。如果不值得費勁，還是繞路。可以克服，而且回報比較大，那就努力爭取。確定目標之後，堅定的執行。

這個時候考驗的是執行的能力，信念的果決。

《陳情令》里，溫寧的人生可真的是讓人心疼。

從小到大，災難似乎就跟上了他。幼小時期，被舞天女攝了靈魂，一直被姐姐溫情保護著。成年後，因為是溫家旁支，仙門百家不約而同把怒氣都給了他。成為鬼將軍後，更是被有心人一次次利用。

這樣的溫寧，內心中只有愛沒有恨。把「有恩必報」這個祖訓，記得牢牢的。因此，溫寧叫了一聲「魏公子」，心中就真的把當魏無羨為一輩子的公子。

這一點，讓魏無羨很是無奈，溫寧畢竟不是自己僕人。魏無羨想讓他有朋友，想讓他有自己的人生，想讓他過得更加快樂。

的確，溫寧的命運與常人不同。他的圈子裡除了姐姐，就是魏公子。命運給的坎坷，造就了溫寧的性格。不懂得長期打算，也不明白自己為什麼而活。

我們都知道，每個人都是一個獨立體。把自己活得精彩，才能吸引更多同頻之人。像溫寧這種習慣性被束縛的人生，到底應該如何做，才能過上自主人生呢？

《如何活出自主人生》這本書，就有詳細講解了這樣的情況。書中教你用三個步驟，慢慢懂得梳理人生的點點滴滴，一步步找到自己所需要心變的方方面面，從而用有效的方式來主宰自己的人生。

作者是德國的莫妮卡·A·波爾，她曾就讀於哈佛大學心理學系。畢業後的她，成為了一名出名的理療師，經常在公共健康事業上有所貢獻。莫妮卡覺得，只有照顧好自己的人，才能發揮最大的潛能。她創作《如何活出自主人生》這本書，就是想讓大家都學會認識自己的價值，能與內心中的自己達成一致，做到用自己的方式，過上自主的生活。

現在，我們就從書中看看，開始探索自我，找到好法子來改善。相信看完這本書，你一定會有不同的思考。

首先，我們要開始認識自己的價值

莫妮卡說：改變是一件很美妙的事。這意味著，它能給我們帶來新的機會。

溫寧一直都是待在別人的身後，從來沒有去想過自己應該如何生活。小時候因為沒有靈識，成年後成了鬼將軍，這些都是溫寧內心過不了的關。在他心裡，有自卑、有無助、也有不確定。

習慣了有人幫忙，溫寧慢慢也活成了別人的背景板。

溫寧不知道自己身上有很多優點，他對箭術有著超群的能力，對朋友有著義不容辭的回報，對生活的滿足感。這些都屬於溫寧的勇氣與界限。想要主宰自己的人生，就必須正確認識自己，找到改變人生的勇氣。

莫妮卡表示，想要探究自我價值感的動力，可以從童年時期的經歷開始入手。很多人的缺陷根源，都是來自童年的傷害。小時候的經歷，會對之後的人生影響很大。

幸運的人一輩子被童年治癒,不幸的人用一輩子去治癒童年。

鼓起勇氣回顧童年的經歷，是一種成長。之後，把自己的過去都想一遍，由內而外，重新開啟你的精神世界。

其次，馴服內心的恐懼，接受自己的不完美

溫寧的一生都是善良的，誰能想到自己會錯殺了金子軒呢？「做錯事」後，溫寧的內心一直是煎熬、愧疚的。有對魏公子，也有對金凌的。把所有過錯都攬成了身上的溫寧，不管是16年前，還是16年後，都無法逃脫這個。

內心的恐懼，讓溫寧的無助感變得更加強烈。

人是很複雜的，一眼望去無法看透。我們的性格不僅隨著經歷不斷變化，而且有很多面，也有很多種。這時，我們要建立目標，提出願望，自信地處理你的生活。

就像溫寧一樣，真實地面對自己，接受自己的不完美，打敗悲敗主義。

最後，積極運用直覺，感受身體帶來的信號

觀音廟後，所有的事情都塵埃落定了。在這裡，金光瑤「自首」，說出了很多令人震驚的往事。當中，就有金子軒被害一事。

在這裡，魏無羨與溫寧才真的是得到了解脫。原來，當初不是失手，還是遭人設局了。那些悔恨，也隨著金光瑤的死，消失得無影無蹤。

溫寧再也不用帶著枷鎖，再也不用覺得對不起金凌。此時的溫寧，想到了與思追回岐山給族人修葺。他放下了，運用自己的直覺，感受身體帶來的信號，去做自己想做的事。

這一秒，溫寧長大了。前一秒，魏無羨還感嘆著被纏著，後一秒，就有些空落落的。溫寧知道自己想要做什麼了，魏無羨開心的同時，也尊重他的選擇。

畢竟，溫寧不可能一輩子都跟著他。經歷了所有，溫寧的人生也開始要自己走了。

這種自主的行動，就是莫妮卡所說的機會。她覺得直覺是一種寶貴的資源，不管在情感、職場、生活上，都占著很大的比例。它會涉及到身體、心靈、理智，讓我們感覺更真實，更有主見。

總的來說，溫寧只是個例。生活在這個世界，每個人都會有著大同小異的束縛。如果想要掙脫它帶來的捆綁，就得修鍊好自己的「內功」。而《如何活出自主人生》正好能夠用最簡單有效的方式，來助你一臂之力。

魏無羨早早就看出了溫寧的心酸，想要儘快給他安排。當他問起藍家有沒有女修時，明顯藍湛的眼神是有些不同的。但知道答案後的藍湛，又是在心中鬆了一口氣。看來，藍湛也明白，溫寧能早點過上自主的生活，對自己是有利的。

所以，能過上自主人生，不僅對自我有益，旁人也是很樂意看到的。

對此，你怎麼看呢？

你好，每個人的生活都有各種個樣的阻力，無處不在，取決於你如何規劃自己的人生，以及通過怎麼樣的途徑來實現。

我不太清楚您的具體情況。但是那我自己舉例，嚮往自由，喜歡旅行，但是大部分時間坐在辦公室或者在出差的途中。後來因為朋友和身邊環境的原因，了解了Flag Theory，數字遊民（digital nomad），地理套利，life hacker。原來我們真的可以是生活的主宰，不用每天朝九晚五，面對狹小的辦公室，身邊來來往往的是一成不變的同事。

每個人都可以成為life hacker，去發現生活中的多樣性，給自己的人生更多的可能；這個過程也會遇到各種阻力，就看你用哪種方式來解決。

我跟我的合伙人之前有跟你一樣的思考，所以開始成立了團隊smartlifeplanning。專門分享如何聰明的規劃我們的生活

埃莉諾拉：九零後跨行金融女 | 埃莉諾拉Eleonora?

zhuanlan.zhihu.com