人在20歲之後還能長高嗎？
一些產品輔助增高，自己多加鍛煉
可以，多走路刺激穴位，配合中草藥，，實現二次長高
長個屁，我從17就不長了，除非你能生孩子
可以啊我快22了還是長了快4厘米了
還是會長個的，我知道經常運動，拉伸也是可以的增高的，
先看看下面的鏈接。
卡羅林斯卡醫學院 - 「常識」又錯了？骨骼生長機制新發現（分享自 @知乎 安卓客戶端）https://zhuanlan.zhihu.com/p/58206268?utm_source=zhihuutm_medium=socialutm_oi=787764692021051392
長高訓練營加油！
Sparrow的視頻 · 6156 播放關於長高的一些問題，我有一些見解。
以下的是個人認知：
一、SY容易導致雌性激素增高
過度SY導致體內缺鋅，鋅能抑制芳香酶將雄性激素轉化成雌性激素，缺鋅會導致雌性激素增高。雌激素增高加速骨骺閉合和鈣化，影響生長發育的時長。SY一周後雄性激素會向上浮動，容易誘發皮脂腺分泌過多的皮脂，導致爆痘。體質不同能承受的量或者說頻率也不同，並且跟飲食也有關係。想長高的朋友，盡量自律，養成健康的生活習慣很重要。
二、性激素與生長激素
性激素和生長激素相輔相承，性激素能夠使鈣鹽沉積，促進蛋白質合成，生長激素促進長骨生長。生長發育需要肌肉和骨頭的參與。最好養成早睡早起，規律睡眠的作息習慣。
三、性早熟
看片SY會增加下丘腦對性激素的負反饋的敏感性下降後，促性腺素過早增加分泌的幾率，容易誘發特發性性早熟。中樞神經系統異常，如外傷、放療、化療、下丘腦錯構瘤等會導致繼發性性早熟 。腎上腺疾病、性腺腫瘤、外源性（豆漿、蜂蜜、雌激素產品）會導致外周性性早熟。性早熟嚴重影響身高，應該儘早治療，另外肥胖是可以導致雌激素上漲的，所以要想長高，需要減少肥胖。
四、關於骨骺線閉合後。
卡羅林斯卡醫學院的研究團隊發現新的骨骼生長機制，最新研究表明生長板靜息區發現有幹細胞龕，它在一定條件下，能夠不斷產生軟骨細胞用於生長。當然當前的科技靠拍片和磁共振並不能確定骨頭是否完全鈣化是否有生長潛力的，最多只能夠推斷出自然長高停止。如果靠科學專業的拉伸和刻苦的長高訓練，25歲之前鍛煉2年至少能長4-6cm。成年人要長高很不容易，訓練很辛苦，關鍵是看有沒有堅持吃苦的決心和毅力！
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