左眼平光，右眼175，工作在電腦前，一般7.8個小時。是否需要配藍光眼鏡，無散光，但經常會有視覺疲勞?
我們的建議，如果是經常面對電腦的話，還是配一副防藍光眼鏡保護一下眼睛比較好。
防藍光鏡片有很多種，有全防的，有半防的，有鏡片是黃色的、也有透明且有底色的，還有透明無底色的。毫無疑問，透明且無底色的透光率鏡片最高，藍光也不是全部不好，只需要阻隔高能、穿透力強的有害藍光就可以了。
視覺疲勞不僅僅是受藍光的影響。更重要的是面對電腦時雙眼的屈光狀態，對視疲勞影響甚大。
左眼平光，表明看遠時沒有屈光度，是0度，但在看電腦時，睫狀肌一定會收縮、動用調節力，使晶體變凸，這個調節力的計算是這樣的：f=1/d. d是眼睛到電腦時距離，用米為單位，我們按常規距離50公分，即0.5米，調節力f=1/0.5=200度。也就是看電腦時，你的左眼需要動用200度的調節力，也相當於平時你看遠時不是戴著平光，而是戴著200度的眼鏡看東西。
這樣的狀態會觸發睫狀肌的另外一個功能：房水的大量分泌，平時房水的分泌量是2-3微毫升，在近距離、長時間的作用下，房水分泌量大增，導致眼壓升高，眼壓升高產生膨脹力，壓迫視神經就會感受到眼脹、眼酸、眼乾等視疲勞癥狀。從這個意義上講，你這麼長時間看電腦建議配一副帶藍光的工作眼鏡，眼鏡度數也是按近距離測量出來的，這樣，你每天長時間看電腦，眼睛也不會疲勞。
我是北京潘家園眼鏡城商圈的資深眼鏡人，希望我的回答能幫助到你，碼字不易，喜歡+贊同，萬分感謝！
發佈於 2020-12-30繼續瀏覽內容
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EVOLVE衍誠眼鏡,15年專註眼鏡,分享用鏡知識.vx公眾號~衍誠眼鏡長時間使用電子產品建議佩戴一副防藍光眼鏡；時間長用眼視覺疲勞是正常的，在工作之餘建議多出去走走或者休息，讓眼睛得到充分的休息。
長時間使用電子產品建議佩戴一副防藍光眼鏡；時間長用眼視覺疲勞是正常的，在工作之餘建議多出去走走或者休息，讓眼睛得到充分的休息。
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可以驗配，但建議工作四十五分鐘後走動一下，看看遠處，做做眼保健操，緩解視疲勞。
發佈於 01-04繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續
眼科-孫醫生佰視佳眼科孫醫生可以配一個，注意合理用眼，適當要閉眼休息幾分鐘或看看遠處，，這樣可以緩解視疲勞。
可以配一個，注意合理用眼，適當要閉眼休息幾分鐘或看看遠處，，這樣可以緩解視疲勞。
建議佩戴防藍光眼鏡，電腦開啟護眼模式。
每工作40分鐘建議休息5-10分鐘，可以出去走走或者閉眼，調節眼鏡肌肉，預防近視加深。
長時間使用電子產品佩戴藍光眼鏡是必備，可以減緩視疲勞。
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