低热低脂低胆固醇食物有哪些?
白开水… 开玩笑 蛋白应该符合这样的要求
土豆 山药 芋头 三大减脂主食
真想减肥的话还要靠自身的自律。多吃水果
茶,
鸡肉、鱼肉、蛤肉、虾,
芦笋、茄子、西红柿、莴苣、豌豆、菠菜、南瓜、卷心菜……
发布于 2018-11-09继续浏览内容
你好,可以考虑食用部分藜麦,藜麦是一种「藜」科植物,适合孕妇、老人、小孩、减肥塑身、三高人群食用。可以到我们的官网详细了解,www.yuanlishi.com,不知道是不是符合你的需求。
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你好。粗粮及蔬菜可满足要求,多吃新鲜的水果,最好的方式是水煮和蒸。
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