人瘦為什麼老是吃不胖？

吃不胖是相對概念，如果吃得足夠多，只要是人體吃得足夠多，吸收能力又是好的，消耗又不多，肯定會長胖。

這是毫無質疑的，因為能量是守恆的，攝入了過多的能量，又沒有消耗能量會長胖，當然人體是很複雜的系統，在這個系統中有很多環節，如基礎代謝率非常高，即便沒有大量運動，待著不動，基礎代謝率就很高。

如焦慮症、坐立不安，在這種情況下，肌肉包括心臟，腦組織都會大量消耗能量。這種情況下，當然在相對吃的稍微多一點的情況下也不會發胖。

如甲狀腺功能亢進的病人，就會有多食易飢，消瘦，吃得多還特別容易餓，還會消瘦，可能有甲狀腺功能亢進症，還有人有慢性腹瀉，雖然吃的多，但是拉的也多，次數還很多。

很多食物沒有經過充分吸收就排泄掉了，也會出現這種吃不胖的問題。所以實際上是非常複雜的系統，雖然知道能量攝入，能量消耗還有能量排出這三個階段哪環節出現問題的，都可能會導致人非常容易發胖，或人非常不容易發胖，飲食稍微減少一點就會消瘦，這都是非常複雜的問題。

這個可能很遺傳因素有關，有的人天生就是偏瘦的體質，所以怎麼吃都不胖！也可能是疾病問題，這個也可以去醫院堅持一下，或者是有的人比較注意飲食的搭配，合理飲食，有的比較愛運動，所以也吃不胖！總之，它是由多方面因素決定的！

調理一下身體啊

跟遺傳因素關係，偏胖體質的人一吃就胖，偏瘦體質的人怎麼吃都不胖，偏瘦不是營養不良，偏胖不是脂肪過多，這和自身疾病、生活習慣、環境、飲食習慣等等息息相關，注意飲食搭配合理飲食，總之，身體健康就行，學會放開心情。

跟自身有關係，

步入現代社會，很多人都是高脂飲食，三餐飲食無規律，有些人喜歡吃宵夜，又不愛運動，生活和工作壓力又大，造成我國超重和肥胖人口的數量一直在增加。據統計，我國肥胖人口已經超過9000萬，超過了美國，稱為全球肥胖人數最多的國家。然而，確有那麼一小部分人，怎麼吃都吃不胖，常年處於消瘦的情況，這是怎麼回事呢？其實，一個人胖還是瘦，是有很多評判標準的，目前最常用的標準是體重指數BMI。BMI等於體重公斤數除以身高米數的平方，例如一個人身高1.7米，體重70公斤，那麼他的BMI=70÷1.7÷1.7=24.2 。按照我們國家的規定，BMI如果小於18.5，就屬於消瘦人群；正常人的BMI應該大於18.5，小於24；BMI大於24就屬於超重；而BMI大於28，就屬於肥胖。大家可以根據自己的身高和體重自己計算一下自己的BMI。除了BMI，還有很多指標衡量一個人是胖還是瘦，例如體脂率，腰圍，肌肉含量，皮下脂肪厚度等等。

一般來說，引起消瘦的原因主要有以下幾個：

為什麼有的人總是吃不胖，那是因為人家的基因好。在2011年，英國《自然》雜誌網站刊登了一項由英國、瑞士、法國等多國研究人員共同完成的研究報告，研究人員調查了超過9.5萬人的基因數據，結果發現，大約每2000個人中就有一個人16號染色體的某個位置多了一個拷貝，這個變異會讓男性超瘦的風險是正常人的23倍，女性超瘦的風險是正常人的5倍。這裡超瘦的定義是體重指數（BMI）低於18.5，已屬於瘦得不健康。說明有的人為什麼瘦，是由他們身體內的基因決定的。科學家們還在研究，這些瘦基因是如何導致人類消瘦的，如果闡明了分子機制，就可以用來治療肥胖。

長期的慢性胃炎，功能性消化不良，腸炎，潰瘍性結腸癌，克羅恩病等等，這些患者的胃腸道功能差，消化吸收能力差，吃進去的營養物質都不能夠吸收，容易導致消瘦。

歡迎精神性疾病的人群，也可能出現消瘦。長期處於焦慮，抑鬱，躁狂的人群，心思完全不在吃上，容易出現消瘦。還有厭食症的患者，他們通過節食等手段，有意造成並維持體重明顯低於正常標準為特徵的一種進食障礙。厭食症患者的主要特徵是以強烈害怕體重增加和發胖為特點的對體重和體型的極度關注，盲目追求苗條，體重顯著減輕，常有營養不良、代謝和內分泌紊亂，如女性出現閉經。嚴重患者可因極度營養不良而出現惡病質狀態、機體衰竭從而危及生命，5%～15%的患者最後死於心臟併發症、多器官功能衰竭、繼發感染、自殺等。