之前擠黑頭把鼻子擠出好多洞特別是圖上那個超級大 今天實在受不了就擠了 結果留下了這麼大的洞應該怎麼辦？
這位姑娘，請立馬收手，停！止！擠！黑！頭！
（好的我知道說了你們也不聽）
而且本來手部就帶有細菌，來回擠壓黑頭，很容易感染吶……
很多情況下，在鼻子上的不僅有黑頭，還有白頭。這兩者的處理方法也是不同的！但大多數人，不管是黑頭還是白頭，最喜歡的方式就是——擠。
（真·萬物皆可擠……）
可這並不能解決根本問題，因為用不了多久，新的黑頭就又會長出來。我們是不推薦的。那麼如何去掉黑頭和白頭呢？有哪些產品推薦呢？黑頭的處理
01.黑頭形成的原因
黑頭是一種「交通堵塞」。皮脂腺細胞在皮脂腺里，擠作一團。它們努力地把自己變得越來越胖，並且向皮脂腺開口方向移動——到了那兒，「嘭」地一聲，它們就自爆了，皮脂就流出來，流向毛囊（多管齊下根除黑頭，跟草莓鼻說byebye）。
「皮脂」是要去給毛髮和皮膚「打蠟」的，這樣才能讓它們防水。這個過程中，有兩個「咽喉要道」需要通過。
有些時候，「皮脂」太「硬」太「多」了，在區域（1）就流不動，卡在那裡，越積越多，這就是「白頭」——由於油脂堵塞，皮膚表面拱起來小小的「疙瘩」，不仔細看看不到。如果這個「皮脂」再向上動一些，到了（2）這個區域再卡住，就更顯眼，因為氧氣會把這個原本淺色的「疙瘩」氧化成深色，這就是「黑頭」。
黑頭可以「鋸箭桿」，能夠被擠出來，但是春風吹又生，馬上就會再出來。白頭連「鋸箭桿」都沒可能——根本擠不出來。
02.避免惡化
在「皮脂」堵塞住毛囊口的情況下，如果周圍皮膚又產生了「炎症」，就可能發展成「炎性丘疹」，毛囊內原本無害的「痤瘡丙酸桿菌」會跟著一起搗亂，最後變成「痤瘡」——也就是我們說的「痘痘」。
為了避免這種情況，我們要適度清潔皮膚——過度清潔會讓皮膚乾燥，炎症風險增加，清潔不夠則可能讓皮膚表面油脂堆積，表面的微生物失衡，炎症風險也會增加。
重點是，不要因為看到有黑頭白頭，就拚命洗——洗不掉的！而且洗得太多，皮膚水分快速流失，最終反而可能發展成痘痘。一些溫和清潔產品推薦：
03.黑頭和處理
黑頭比白頭好處理，因為「淺」。每隔一個星期，用比較高濃度的「水楊酸」產品處理一次，因為「水楊酸」有一個keratolytic（角質軟化）的作用，能夠讓「黑頭」周圍的角質層「軟化」，鬆動「黑頭」，最終讓它脫落。
露得清的「鼻貼」有特別的使用方法，請大家留意說明書。可以每天用「荷荷巴油」輕柔按摩黑頭區域幾分鐘，由於「荷荷巴油」本身的結構與「皮脂」很相近，而在皮膚表面的流動性又特別好，能夠「潤滑」「黑頭」，幫助它從已經被水楊酸鬆動的皮膚中「滑出來」。
我們在荷荷巴油中放了大量的維生素C衍生物和維生素E，同時有抗氧化的效果。
大油皮可以在清潔之前按摩，然後洗掉。干皮或者中性皮——如果覺得不油——可以在清潔之後按摩，因為荷荷巴油是一種很好的潤膚油脂。這兩個方法，是在比較長的時間段內的「鋸箭桿」方法——幫助「黑頭」流出。堅持兩個月以上，「黑頭」的情況應該會大有改進。
白頭的處理
白頭的堵塞物，埋得很深。洗是洗不出來的，擠也不行，用「水楊酸」也基本上夠不到——太頻繁反而會傷害皮膚，帶著維生素C和維生素E的「荷荷巴油」也很難流動到這麼深的地方。比較合乎情理的思路，是用果酸產品配合一些控制油脂的產品。（注意，這個思路只適合健康皮膚，如果本身皮膚有其他問題，應該先解決其他問題，畢竟「白頭」是個小問題，可以留待將來。）果酸產品可以幫助那些「控油」的產品進入皮膚深處，影響到皮脂腺的生產和加工，可以日常使用的果酸產品，推薦Exuviance（愛詩妍）的「棉片」，也可以考慮Neo Strata（芯絲翠）的精華（其實她倆是一家）。
如果已經用過Olay的這兩款，感覺效果不太明顯，可以選擇使用維A醇類產品，比較溫和的有露得清的維A醇晚霜、Rapid Wrinkle Repair精華，或者是理膚泉的Redermic R眼霜，塗抹在白頭處。
如果沒有用過維A醇，推薦從這些產品開始使用，並且每隔一天用一次，夜間使用，逐漸提高頻率。
當然，如果是老司機，覺得可以駕馭，可以用比較猛的，比如德美樂嘉和修麗可。
注意，以上的方法，必須配合良好的保濕，並且永遠不要忘記清潔要適度。日常的預防以上這些方法，都是「鋸箭桿」，因為皮脂的「硬度」和「總量」，其實取決於我們的生活方式——現代生活方式。我們的壓力太大，經常熬夜，這增加了體內「皮質醇」的含量，會增加皮脂分泌。我們吃太多精細加工的食品，高油，高糖，高鹽，這些都會增加皮脂的分泌，並且可能使得油脂的「硬度」變大，流動性變差。我們喝太多牛奶（咖啡中或者奶茶中），一次性喝太多糖（可樂或者奶茶），吃太多細糧，這些也都會影響油脂的分泌。
如果黑頭比較嚴重，想要更快速的祛除，怎麼辦？
這時候，也許你需要求助醫美。
黑頭的另一種處理方法：醫美刷酸
不管果酸還是水楊酸，都能溶解粉刺黑頭，也都能治療痘痘。只不過水楊酸具有脂溶性和抗炎特性，油性皮膚、皮脂腺以及痤瘡患者的面部炎症具有更好的針對性，但水楊酸的滲透層次較淺，只能達到角質層，所以改善色沉、抗衰老的效果不如果酸。在臨床上，更建議水楊酸用於更年輕、痤瘡癥狀更重的患者，而把果酸用於痤瘡相對輕微，同時有提亮膚色、減少細紋等初級抗衰需求的患者。
比如我們基礎顏究的粉絲@小藝（大油皮，黑頭嚴重），在三次刷酸結束後，黑頭數量大大減少，為了維持黑頭的數量，她日常的護膚重在大叔平時強調的基礎護膚上——適度清潔，溫和保濕，嚴格防晒。
長期堅持下來，她感覺到，長黑頭的速度慢了很多，雖然毛孔還是又大又多，但黑頭少了。皮膚整體細膩度上升，也白凈了一些，看起來沒那麼髒了。以前早上起來油光滿面，現在早上起來帶有一點光澤感，但又不油膩，出油量大大減少，甚至從大油皮變成了混油皮。無圖無真相：
（如果黑頭非常嚴重的盆友不妨試一試刷酸）
綜上，對黑頭來說，是想辦法鬆動角質（「水楊酸」）以及增加潤滑（「荷荷巴油」複合抗氧化劑）；對白頭來說，是促進滲透（「果酸」）以及控制油脂（「煙醯胺」和「維A醇」）。
然而根本上，還是我們需要改變生活方式：平衡膳食，適當鍛煉，健康作息。
如果想快速的祛除，可以試試醫美刷酸，具體的需要諮詢醫生哦~
最後，不要擠黑頭，不要擠黑頭，不要擠黑頭！
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編輯於 2019-12-26繼續瀏覽內容
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退役的櫃姐原櫃姐，退役在家帶娃，和大家探討護膚知識還好你這只是一個洞，在擠黑頭這個不歸路上，你還只是小毛賊，等變成滅絕師太的時候，哭都沒有眼淚了！
請！立！即！停！止！擠！黑！頭！
現在還好！！！
先看小毛賊：
再看滅絕師太：
有黑頭一定要及時去除，否則黑頭越來越大，就會逐漸撐大毛孔，等黑頭大到一定程度再去除，無論如何都會像剛拔出的蘿蔔留下一個坑一樣，想修復需要點時間了，有些特別誇張的就很難修復。
我在另外一個回答裡面將擠黑頭造成的毛孔粗大分成4級，你可以參考一下，從你的照片來看，也就是處於「傷殘一二級」的樣子通過一些修復可以逐步細緻甚至恢復。
擠痘痘、擠黑頭有正確方法嗎？?www.zhihu.com
關於長黑頭的鼻子，是一定不要擠的，也不要相信那些所謂的「土方子」，有時間有錢就直接去美容院辦個小氣泡的卡，定期去做小氣泡清理黑頭，如果錢和時間都比較緊張，可以網上買一套醫美專用的黑頭導出液，自己在家操作也可以，一百塊左右可以用四五十次，一次兩塊錢，也可以解決黑頭問題。
怎樣可以祛黑頭？?www.zhihu.com
另外，針對已經變大的毛孔，建議用黑頭導出液清理毛孔以後，再配合毛孔收縮水或者面部護理油按摩面部，確保肌膚柔嫩滑彈與緊實度，慢慢的毛孔就變小了。
不要心急！
還好你這只是一個洞，在擠黑頭這個不歸路上，你還只是小毛賊，等變成滅絕師太的時候，哭都沒有眼淚了！
請！立！即！停！止！擠！黑！頭！
現在還好！！！
先看小毛賊：
再看滅絕師太：
有黑頭一定要及時去除，否則黑頭越來越大，就會逐漸撐大毛孔，等黑頭大到一定程度再去除，無論如何都會像剛拔出的蘿蔔留下一個坑一樣，想修復需要點時間了，有些特別誇張的就很難修復。
我在另外一個回答裡面將擠黑頭造成的毛孔粗大分成4級，你可以參考一下，從你的照片來看，也就是處於「傷殘一二級」的樣子通過一些修復可以逐步細緻甚至恢復。
擠痘痘、擠黑頭有正確方法嗎？?www.zhihu.com關於長黑頭的鼻子，是一定不要擠的，也不要相信那些所謂的「土方子」，有時間有錢就直接去美容院辦個小氣泡的卡，定期去做小氣泡清理黑頭，如果錢和時間都比較緊張，可以網上買一套醫美專用的黑頭導出液，自己在家操作也可以，一百塊左右可以用四五十次，一次兩塊錢，也可以解決黑頭問題。
怎樣可以祛黑頭？?www.zhihu.com另外，針對已經變大的毛孔，建議用黑頭導出液清理毛孔以後，再配合毛孔收縮水或者面部護理油按摩面部，確保肌膚柔嫩滑彈與緊實度，慢慢的毛孔就變小了。
不要心急！
在很多痤瘡的諮詢中，我都反覆強調不要自己動手擠壓，會有感染和留疤的風險。黑頭的正確處理方式，參見文章我臉頰和鼻子上經常長黑頭粉刺，總是忍不住擠，毛孔就越來越大，但每次毛孔被堵住就又想擠，到底應不應該擠？
從你的圖片上看，擠壓部位有紅腫表現，毛囊受損不能閉合，建議用一些抗菌消炎藥防止進一步的感染。一般情況下毛囊可自我修復，但是也有可能因此留下痘印。
如果已經產生了痘印或瘢痕，可以採用光療或物理化學輔助療法進行清除。如強光脈衝和脈衝染料激光消除痤瘡的紅色印痕、非剝脫或剝脫性點陣激光治療痤瘡瘢痕、果酸換膚等。具體治療方案應到醫院皮膚科面診後確認。
和題主一模一樣，擠掉鼻子上的黑頭後，張開的毛孔就好比嗷嗷待哺的大嘴，不肯閉合。塗了點殺菌的葯，接著睡了一覺，毛孔就自己閉合了。
結局？留下了一個直徑約2mm的痘坑。
大家都應該知道改善痘坑得花不老少的小錢錢吧？？？
比如：
果酸煥膚（只能改善輕微的痘坑，以及毛孔粗大，一般需要按療程來做）
黃金微針（能改善毛孔粗大或淺層的小痘坑）
Plasma（適用於各種痘坑，但是疼痛感很強）
點陣激光（一般說到改善痘坑就一定會提到它，公認對痘坑效果比較好，也很疼）
……
這讓家庭本就不富裕的我，更是雪上加霜！
不過嘛，當時我那是太年輕啥也不懂造地坑，慢慢攢小錢錢，還是能攢夠的，所以我原諒自己的手欠了。
但是！
我希望今天有緣看到本篇回答的你們！！！
別再擠了！
別再擠了！
別再擠了！
擠出痘坑我絕不原諒！
好像你們也不需要我原諒orz，那我就只能……
如果不想擠黑頭擠出痘坑，然後既要花小小錢錢，又要花時間的去解決它，那麼，
接下來的這份我翻來覆去總結過N次的《去黑頭教程》，你值得擁有！
《去黑頭教程》
【太長不看版】
1 、 定期刷酸，調理角質促進黑頭脫落
2 、 良好的生活習慣使我們事倍功半
3 、 實在忍不住想擠，你需要一個正確的操作方法
4 、 看到本篇回答時你已經擠了，請給毛孔殺菌消炎，外加塗抹促進傷口癒合防止留痘坑的藥物
具體怎麼操作？
【定期刷酸】
刷酸可分為兩種：家用刷酸、醫美刷酸。
▎醫美刷酸，也叫[化學煥膚]。需要在專業的醫療機構中，通過專業培訓過的醫師，來給你塗抹高濃度的果酸、水楊酸或複合酸，對皮膚進行不同程度的剝脫，啟動皮膚的自我更新。能起到促進膠原再生、促進角質代謝、改善毛孔粗大、較淺層的痘坑等作用。
總之，有專業的醫生來指導你，我就不多說了。
哦對了，我還是要啰嗦一句的：
在確定做這個項目前，跟醫生好好溝通一下，說明你的情況你的期待值，方便醫生綜合你的情況做出判斷能不能刷酸，刷什麼樣的酸。
以上，
如果你的黑頭比較嚴重，選擇醫美刷酸，或者是你已經嘗試過家用刷酸2個月及更久的時間，黑頭仍沒有什麼改善，也請醫美刷酸。
▎家用刷酸，就是買點含酸類成分的護膚品，自己在家塗塗塗抹抹抹。
因為沒人指導自己瞎鼓搗，有一部分皮膚耐受度不高的人，可能會刷出紅斑、瘙癢、脫皮等問題。所以我得稍微地給你們啰嗦一下。
1 、 適用人群
儘管酸類成分，一般適合絕大多數黑頭星人來使用，但是！還是有那麼一小撮人是絕對不可以用滴，例如：
①對酸類成分過敏者（用酸前先在耳後試一下）
②重度敏感肌用酸會加重皮膚炎症（請先解決敏感的問題，皮膚穩定後再嘗試酸）
……
慎用人群：
輕敏肌膚
乾性皮膚（干皮和輕敏肌的角質層本就有點小問題，刷酸初期會加劇屏障受損，所以必須小心翼翼的來，低濃度、低頻率！）
2 、 酸類成分辣么多，我到底用啥好？
①水楊酸：目前在去痘、去黑頭、去閉口的護膚品中是最常見的。
因為長痘的大多是油皮，而水楊酸是脂溶性的，能順著油脂鑽進毛孔里，促進角質代謝，從而鬆動紮根在毛囊中的堵塞物，起到疏通毛孔的作用。還有一丟丟消炎的作用。更適合油皮來使用。
產品舉例：
上水和肌2%水楊酸（三款中最溫和的，水楊酸做了包裹緩釋處理，對皮膚的刺激性要小很多，但也因此見效不太快，適合初次接觸酸及慎用人群）；
博樂達2%水楊酸（超分子水楊酸，再加上緩釋，相較寶拉來說，算溫和的）；
寶拉珍選2%水楊酸（沒做包裹的水楊酸，效果最明顯，刺激性也最強）；
②果酸：
更適合干皮。果酸是水溶性的，可以從細胞間脂質中鑽進入皮膚，能起到鬆動角質、抗衰、保濕（除了一代果酸）的作用。
目前運用最廣的是一代果酸甘醇酸，它的個頭最小，也最能鑽，刺激性和功效都是最強的，如果能耐受，去黑頭最好是用一代果酸；二代果酸沒一代能鑽，但更溫和，且有一定抗氧化和保濕能力；三代果酸除了二代的能力，保濕效果更強；四代果酸在三代的能力上，還能抑制絡氨酸酶，兼具了美白的作用。
產品舉例：
DermasenceAHA身體面部兩用乳液（含有10%的一代果酸甘醇酸）；
芯絲翠乳糖酸乳液（含有三代果酸3%乳糖酸+二代果酸12%葡萄糖酸內酯，溫和又保濕）
Topix Replenix 果酸水楊酸複合棉片（含有10%甘醇酸+2%水楊酸，兩種酸復配，效果更猛，還含有大量酒精，刺激性也強，只適合能非常耐受酸類成分的皮膚）。
果酸中還有一個例外，脂溶性的杏仁酸，個頭大相對溫和，且又因為是脂溶性的，可以和油脂打成一片，方便滲透進黑頭的老巢毛孔里，還有抑菌的作用，適合油痘皮使用。
產品舉例：
Dr .wu杏仁酸（有6%和8%兩個濃度的杏仁酸，海淘還能買到更高濃度的咱就不說了）
③維A酸：有縮小皮脂腺、促進角質代謝的作用，但效果和刺激性一樣猛，因此護膚品中只能添加更為溫和的，維A酸衍生物，A醇、A酯等。比如ROC A醇精華、理膚泉A醇精華、Alpha Hydrox維A精華等。
藥膏不屬於護膚品，我就不多說了，可戳：[阿達帕林真的對痘痘有效果嗎？]
3 、 如何正確刷酸？（又名如何建立皮膚對酸類成分的耐受）
①建立耐受
a 、減少用量 （ⅠⅡ里二選一）
Ⅰ先用濃度低「酸」的護膚品，能耐受再慢慢增加濃度。或者使用含「酸」護膚品，在有黑頭的皮膚上，少少的、薄薄的塗一層。如果擔心自己控制不好用量，可以用含「酸」的護膚品濕潤化妝棉，用化妝棉在皮膚上輕輕塗抹一層。
Ⅱ用普通的保濕乳液，1:1的稀釋含「酸」的護膚品，也能減少刺激性。後續可逐步減少乳液的含量，直至不需要混合乳液。
以上操作結束後，等15分鐘讓「酸」在皮膚充分發揮作用，接著就可以開始正常護膚的流程。操作一個星期，皮膚沒有明顯不適，如瘙癢、泛紅、刺痛、脫皮（輕微癥狀，需更謹慎的增加用量，如果不放心也可多觀察幾天再決定），又或者是完全沒感覺，就可以逐步增加用量。
b . 隔天使用：（適合輕敏、干皮，或已經買了高濃度的=刺激性強的產品）
在減少用量的前提下，一周至少使用兩次。平時就正常護膚，用酸的那天就切換成用「酸」模式。
同樣，需要注意觀察皮膚的狀態，沒有不耐受的情況，可以慢慢提高使用次數，直至每天使用。
c . 短時接觸法：（適合輕敏、干皮）
第一次用：潔面→皮膚乾爽沒有多餘水分→薄塗一層產品。注意隨時觀察皮膚的狀態，沒有明顯不適，在5分鐘後洗掉。刺激感明顯，就立即洗掉。
連續用一周後，皮膚沒有出現明顯脫皮、乾燥、灼熱、紅斑或瘙癢。可以增加皮膚接觸護膚品的時間，到10-15分鐘。然後再堅持一個星期，皮膚沒有問題，再增加更長的時間，逐步提高酸在待在臉上的時間。
只要你別懶得洗，直接過夜！相對來說是很不容易搞出問題的。↓最後，正常護膚
②刷酸注意事項：
⑴加強防晒！
⑵加強保濕！
⑶溫和清潔！
⑷避免疊加使用其它有刺激性的護膚品！
⑸期間可能爆痘，少量不用管，大量尋求醫生幫助。
如果預算充足，可以輔助使用含有紅沒藥醇、甘草酸二鉀、煙醯胺等具有一定抗炎作用的產品，例如歐碼橄欖高效修復凝膠、Topix CF綠茶精華等。對痘痘，以及酸類成分給皮膚的刺激，都有一定的幫助。
【良好的生活習慣使我們事半功倍】
①作息規律，有助於身體健康；
②飲食低GI，並且注意營養均衡；
③適量運動，有助於新陳代謝；
④注意防晒，日光中的紫外線不僅能晒黑晒傷我們，也能引起炎症和角質代謝異常；
⑤適度清潔。說直白點，角質層代謝異常除了年齡因素，再就是我們自己zuo的佔了一部分原因，比如清潔過度，它不僅能損傷角質層，導致敏感肌，痘肌就長閉口。更會因為角質層損傷，皮膚屏障受損抵禦外界刺激的能力下降，讓粉刺更容易發炎變痘痘。
【如何正確地擠黑頭？】
你是不是在想，前腳剛放大加粗讓我們不要擠黑頭，咋這會兒又要教你們擠，是不是答主的腦子有點……
我知道一刀切不讓你們對所有黑頭動手，實在是很難。而有些黑頭又太大，不容易脫落，越看越煩，一個忍不住就動手了。倒不如我先教你們一個正確方法，減少擠黑頭對毛孔的傷害。
好了，廢話不多說，直接上教程。
操作方法：
①你帶上待擠的黑頭、小錢錢、醫保卡、身份證
②皮膚科的針清項目了解一下？專業安全，相比自己擱家裡擠對毛孔的傷害更小！
【完結】
【祛黑頭教程來完了，已經擠了咋整？】
①可以擦點碘伏或75%酒精，注意是碘伏不是碘酒，有殺菌的作用；
②冷敷，鎮靜皮膚，或者醫用敷料，可以在短時間內使毛孔收縮（只是短暫回縮，對已經粗大的毛孔無效）；
③痘痘貼，隔絕外面的細菌，促進傷口癒合；
④這顆小洞洞「閉合」以後，擦預防留痘坑的藥膏，如喜遼妥康瑞保（需遵醫囑使用，不多說）；
⑤下次別擠了。
最後，還要給你們送上荔枝真摯的祝福：希望大家的黑頭都能被幹掉、希望毛孔不要粗大、希望都有一張光滑的小臉蛋……
我可真貪心吶。
如果本篇回答對你有用的話，不妨點贊+收藏+感謝三連，留下你閱讀過的足跡，這也是對荔枝的鼓勵呀~
這個就沒必要了，自己就慢慢好了，
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