如果你的皮膚很黑或者很黃，你會怎麼辦，你的心情又是什麼樣的？
努力做好防晒，日常護膚，保持好的飲食，調整作息。
要是再不白，那也沒轍，由他去吧~
不一樣的膚色，不一樣的風格，活的精彩，跟皮膚是黃，是黑還是白都無關。
莎莎
模特，皮膚偏黑，但她真的是有自己的風格，有自己的自信。
莎莎和大叔
如果是天生的皮膚，保持平常心就行了，畢竟是父母給予的，我們也沒辦法，如果確實很不喜歡的話，可以通過一些方法改善黑黃。
1. 堅持早睡別熬夜
調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你本來白皙的皮膚漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛！是不是很可怕呢，所以我們一定要睡好美容覺，這是我們必須做到的第一步！
睡眠不足直接表現為皮膚髮黃、雙目無神、黑眼圈加重等問題，因此，著力提高睡眠質量是我們去黃氣的關鍵所在。
2. 少吃這些食物
有些食物含有感光因子，吃下後人體遇光照會變黑，形成發黃、不健康的膚色。因此絕對要避免吃香菜、韭菜、胡蘿蔔、芹菜等感光食物。
同時，本身顏色就比較深的調料和飲品，如醬油、魚露、豆瓣醬等也不適宜大量使用，深著色會積累在細胞中，進一步使得皮膚顏色變黑變黃。
3. 多吃豆製品
可以買一個豆漿機，每天打一些黃豆、黑豆、芸豆漿等飲用，也可以搭配糙米、玄米、薏米、黑米、糯米等粗糧混合打磨，將單一的豆漿多元化，在快速補充大豆異黃酮的同時，吸充分吸收各類維生素、礦物質。
4. 出門做好防晒
外出一定要注意好防晒，防晒是美白的關鍵，可以使用防晒噴霧，也可以選擇戴墨鏡和防晒帽。
5. 定期敷面膜保養
定期做面膜護理，面膜可以給肌膚密集補水，緩解肌膚不適，特別現在是三伏天，肌膚出油、缺水嚴重，一定要堅持敷面膜，穩定肌膚。
6. 面部卸妝要徹底
帶妝一整天后，臉部皮膚已經極度乾涸，千萬不能帶著殘妝過夜，一定記得及時卸妝，並做好護理。
卸妝時也不能草草了事，要仔仔細細清理乾淨，最重點的眼睛部位，請盡量用棉簽清潔眼線、睫毛膏等細節，讓殘妝污垢無所遁形，確保皮膚在夜間的自我釋放修復。
7. 每天吃VC水果
維生素c是大家心照不宣的美白聖品，日常生活中，多食用橙子、檸檬、櫻桃、葡萄、車厘子、黑加侖、西紅柿、枸杞等富含vc的水果和蔬菜。
如果嫌麻煩，也可以每天定時補充vc片，確保每日攝入的vc足量，促進皮膚通透美白。
很黑很黃，如果是天生的，那還能怎麼辦呢，只能靠後期的努力來改變了。不要質疑能不能有效，只要堅持，沒有什麼不可以的。
本人的親身實踐表明，只要堅持護膚是真的可以變白噠。
本人天生就是黃皮，在加上從小不知道護膚。天天在外面曬，黑的就像一個碳球了。
一直到了初中開始慢慢注重自己的外表，才發現自己怎麼這麼黑呢，又黃又黑的，別的女生皮膚都白白的看著就比自己好看呢。每每想起就老難過了，那段時間問的最多的問題就是怎麼能變白呢。
天天纏著老媽身邊問：怎麼把我生的這麼黑的，別人都比我白，怎麼樣可以變白啊。。。。。
看見我二姨也要跟在後面問：二姨怎麼樣可以變白啊，我覺得我太黑了。（一臉的委屈啊）記得那時二姨只能告訴我，不要緊，長大擦點粉就行了。額，這也太不靠譜了，可真是個大實話。
後來發現問來問去的都不靠譜，就開始在網上研究，天天看那些美妝博主講的一些護膚技巧，如何護膚。為了變美也真的是付出心思了，從那以後一直堅持到現在，也真的是有效果了，自己都明顯感覺到比以前白了好幾度呢，給大家分享一下吧！
一、防晒
這是護膚美白最重要的一步，也是大家經常忽略的地方。
日本進口安熱沙(Anessa)小金瓶防晒乳60mlSPF50+PA++++京東￥ 259.00去購買?很多女生老是覺得戶外活動少，今天沒有太陽，冬季就經常忽略塗防晒這一步。
其實防晒不單單防的太陽光的照射，還要防紫外線，防輻射。紫外線的透射性也是很強的，儘管是在室內，通過窗戶角落也都是可以照射進去。
所以防晒一年四季都要塗，每天都要塗，這是想要美白最重要的一步。
二、補水保濕
化妝水-眼霜-精華-乳液-面霜 一周兩次面膜，這些最基礎的護膚步驟不能省略，確保肌膚可以補充充足的水分，防止膚色不均，看起來黯淡無光。
三、定期清潔肌膚
根據自己肌膚狀況定期清潔肌膚，一到兩周清潔一次肌膚，去除表面污垢，老化角質。可以促進肌膚更好的吸收營養和水分。
DoMeCare欣蘭黑凍膜225g（清潔收斂毛孔軟化粉刺黑頭）京東￥ 108.00去購買?
四、塗身體乳
不要覺得身體乳沒有效果，只有皮膚乾的時候才想起來用一次。
其實身體乳也是一年四季都要用的，長期使用效果很明顯。夏天皮膚看起來更水潤有光澤。冬天就算不擦也不會幹燥起皮。想要美白就選擇含有美白成分多一些的身體乳，長期堅持使用，真的會有美白的效果
五、不熬夜
這一點說起來容易，想要堅持確實有些難度。就看自己的自控能力了，堅持時間長也可以養成早睡的習慣。
長期熬夜會使皮膚暗黃，膚色不均，長色斑，黑眼圈，眼袋，毛孔粗大一系列問題。只會讓皮膚越來越差，想要把皮膚養好，首先就要戒掉熬夜的壞習慣。
六、堅持運動
長期堅持運動，可以促進皮膚的新陳代謝，可以促進血液循環，把一些不好的東西隨著汗液排出體外，皮膚會越來越好。
外出可以隨身攜帶防晒傘，防晒衣，防晒噴霧等做好防晒措施。
皮膚很黑或者很黃，如果是健康的小麥色肌膚，不是應該很開心嗎？很多求美者還需要去美黑才能擁有這種膚色。
如若是天生皮膚暗黃，並且對心理產生一定影響，可以日常注意防晒，切勿熬夜。注意日常護膚，也可以採用一些醫美手段如超皮秒去黃氣、光子嫩膚、素顏光等都可以對肌膚起到美白作用。皮膚很黑或者很黃其實並不是什麼不能解決的問題，不必過於在意與糾結。
哈哈哈這不就是為我量身定做的問題嗎！
我從小就挺黑的 我記得以前小時候鄰居啊什麼的誇我長的好看後面都會加一句…就是有點黑了 我都習慣了
我感覺這應該還是以前照相館給我調了色吧，原圖估計比這個黃些，還有以前幼兒園的合照
請問你能不能看出來誰是我哈哈哈就是那個坐姿最霸氣的！穿著弔帶走在時尚潮流前端的那個！我感覺我還是更多是黃皮膚吧，參考我左邊第二個和右邊第三個，我感覺我居中，（我現在看這個照片我感覺他們都好可愛呀哈哈哈）
我感覺小時候我可能對外表沒多大感覺，黑點也不影響我每天開開心心玩呀！但是到了青春期可能會有點在意了，覺得別人白白的好好看呀，我到高三才看淡這些，我覺得是因為我碰到了一群很好的朋友，之前高一高二的時候我還是有點自卑的，到現在我正在讀大學我已經不在意這些了，就算我又黑有黃也有人喜歡跟我一起玩呀哈哈哈哈哈哈哈哈，如果你實在不喜歡黃黑黃黑的…如果你有足夠的耐心…美白是有非常多方式的，但是我實在太懶了…（逐漸偏題）
我覺得美顏相機還是挺香的，哈哈
我覺得很開心 就算我真的又黑又黃
我的唇色很深 我覺得塗口紅和不塗口紅我自己簡直就是兩個色號 塗口紅顯白太多了！真的
最後是我和我的好朋友們～
開心就完了 都給我沖
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