孩子特別容易得流感怎麼辦？
「特別容易得流感？」那就是免疫力不強了，自然提升孩子的免疫力。
就從穿衣和禦寒方面來講吧。
這段時間我們都在談論疾病、疫病的流行。大家可以看一看「疾病」的「疾」字：
比如「疾」——病字旁裡邊加一個「矢」，「矢」是箭或者別人扔的石頭的意思。你可以把它理解為一種「外邪」，一種外來的攻擊。
我們防止外來的東西攻擊我們，這是疾病的一方面。外在的因素總是要在內在的因素起作用時我們才會生病。我們洗手、消毒，這些殺菌的措施都是外部措施，但其實最根本的是學會啟動、提升身體的內部免疫機制。細菌、病毒是防不勝防、無孔不入的。
怎麼啟動？我們怎麼能保持內在的溫暖？保護身體的陽氣！
我們如何通過穿衣、保暖、通過防風來禦寒，預防這些外疾，避免對我們的陽氣造成傷害，進而避免那些細菌、病毒作亂？
首先問你：為什麼蝙蝠可以帶著很多細菌、病毒依然可以健康地活著？
因為它身體常年飛行所需要的速度和揮動翅膀的頻率，使身體保持高溫（一般來說有40℃左右）。所以這個溫度本身就可以抑制病毒和細菌的繁衍。此外，蝙蝠是一種小型哺乳類動物，代謝頻率特別快、旺盛，所以細胞更新速度也很快，免疫力也就比較強。
什麼是免疫？免疫就是我們的內面把細菌、病毒隔絕在外面，讓它即使跟我們身體表面接觸以後，它依然不能夠進到我們身體內。
我們身體是有2個表面的：一個是我們的皮膚；另一個是我們的內表面，即我們的口腔到咽喉，一直到我們的腸胃，腸道，肛門等等；還有一個暴露在外面的表面，就是我們的呼吸道、我們的眼睛，黏膜。這3個面都是我們開放於外界的表面，有特殊的免疫能力——這些表面的強度、張力讓我們擁有了面對外部入侵物質的抵抗力。
如果能提升這些表面的張力和強度，我們也可能可以帶著細菌、病毒，而它們卻沒辦法入侵我們。
我們身體還有一個容易被忽略的、更內部的免疫力。如果我們沒有通過這些表面保護好自己，或者因為這些表面因為破損而導致一些外傷等因素讓細菌進入了身體，那麼身體就會啟動一種內部免疫機制：既然我的關口沒把握好，不小心被你進來了，那我現在要動用身體里的警察部隊把你殺掉。
所以保護陽氣，提升免疫力，身體首先要做的就是：適宜的溫暖。適宜的溫度是保證我們身體健康的一種很重要的因素。
人是哺乳類動物，是溫血動物（恆溫動物）——我們身體是有能力使整個身體的重要部位都能保持均勻溫暖的。但我們看到小孩子卻很容易著涼。著涼受寒的時候，身體就會出現一些癥狀，然後細菌就會在身體里溫度降低的部分滋生。
到底什麼因素會讓造成我們著涼受寒，進而細菌增生呢？有兩個因素，中醫管它們叫外邪和內傷。外邪是外來的，內傷則來自我們心裡的壓力，或因情緒沮喪而造成的緊張和壓抑，這些內傷造成的血液循環不好、契機不順造成了內部的海。
我們怎麼預防這兩種「寒冷」，進而提升抵抗疫病的能力？
說到外寒，就不得不談保暖。現在處於開春季節，中國有句老話叫「春捂、秋凍」，意思是秋天的時候不要急著穿衣服。我記得在關於四季、節慶的課程里我們分享過了：春天是陽氣向外長，夏天長到極點；秋天是陽氣向回收，冬天是藏到身體內。
秋天過節的時候，我們都把蠟燭點到燈籠的裡面，這是一種對我們的一種提醒：秋天的時候，陽收於內。如果我們秋天的時候過早穿上衣服，就很容易受熱造成內熱太多。所以秋天的時候不要急著穿衣服。
而在春天的時候，我們的陽氣還在裡邊，還沒有完全生髮到表面，外表就很容易受寒。所以春天要捂、春天要多加衣服就是這個原因。
有句老話叫「二八月亂穿衣」，意思是陰曆的二月和八月亂穿衣。這裡的「亂穿」不是指瞎亂穿，而是要我們準備不同的衣服來應對這個一天之中氣溫隨著時間不同的變化的需求。恰恰二月處於冬春交接、而八月處於秋末初冬，都是換季的時候，一天時間裡都可能經歷四季——早晨可能是春天，中午就是夏天，下午就是秋天，晚上又變成冬天了。
保暖穿衣小提示：
1.儘可能穿一些棉質的、天然材料的、棉毛材質的，既保暖又便於散熱，而且便於穿脫的；比如帶帽子的、掛在衣服上衣服，這樣可以隨時拿掉，隨時戴上；
2.天氣比較寒冷的時候出去，還要戴上帽子、手套等等；
3.孩子在戴手套的時候最好可以戴一個那種挎在脖子上的。可以有個繩子連著手套，這樣的話這個手套就可以便於穿脫。帽子也可以戴一個棉的或者羊毛的，這樣的話相當於給孩子增加了一層保護。因為頭和手都比較容易散熱，而讓這些熱量留在體內，就可以幫助孩子更好的促進他的血液循環，抵禦疾病的到來。
出汗會透支孩子的陽氣
要注意，有的羽絨服的面料是不透氣的。所以像羽絨服這些非天然的衣物，如果表面是不透氣的話。雖然它起到了防寒保暖的作用，但是它並沒有通過透氣讓我們能夠避免太多的被捂到，被出汗。
要出汗的話，身體的陽氣也要動用起來，這也會讓我們變得虛弱。白天的出汗叫自汗，夜晚睡覺出汗了叫盜汗。無論是自汗還是盜汗，都會消耗我們的陽氣。而陽氣就是我們用來抵禦疾病，讓身體變得通暢，能量變得流動的能動力。
所以我們一定要篩選過這些衣物的材質，最好是呢子、棉毛、麻等等這些天然的材料，它們更具有透氣性，在保暖的同時也可以幫助我們很好地散熱。
還有一點就是，現在小孩子穿的衣服很多時候都是那種成人的簡化版。而成人穿的衣服有什麼特點呢？他們的衣服、褲子都是有腰的。尤其是下半身的褲子是可以用褲腰帶卡在我們的胯骨上。
如果大家注意孩子的話，尤其嬰幼兒或者學齡前的兒童，他們的腰是不明顯的，沒有腰線的。因為小朋友的消化道緊實度、強度不夠，筋膜的強度比較弱，所以他的肚子都是填起的。所以不管你給他穿多緊的褲子，他的褲子都會掉到肚皮下面去。
很多孩子出去玩的時候，往上一抬頭或者一仰脖子肚皮就露出來了，往下一低頭後腰露出來了。後腰也是我們人體陽氣的一個比較重要的地方，那個地方是我們很深的命門。所以腰部（包括肚子）這裡邊有一個氣脈，這些區域是溫暖我們元氣的核心地帶。一旦這些地帶沒有被保護好，孩子的陽氣就很容易受損傷。
給孩子穿的褲子，可以效仿我們80後的朋友小時候那種保暖的棉褲：後腰有一塊多餘的布料把它立起來，把腎護住；前面有一個鬆緊帶，把肚皮上這兒部分衣物連起來但又不是很緊，不至於妨礙血液的流通；在前面有一片布從下面連上來，把胸口護住，護住以後後背伸出來兩個背帶，把前胸的這塊布能夠罩在前胸。這樣的話，人體的重要的部分，後腰、前胸這些特別容易受寒的部分、特別需要溫暖的部分（我們的臟腑）就被充分地保護了。
因為這樣的褲子沒有腰部鬆緊帶，它就沒有妨礙到血液循環。同時，因為比較寬鬆，一旦身體很熱時，熱氣就會通過腰部布塊比較寬鬆的褲子之間走掉了。
「護元」小提示：如果是在比較溫暖的地方，比如南方，可以把普通的褲子改成鬆緊帶放鬆一點的，甚至可以把鬆緊帶取掉。取掉以後可以在網上買一個背帶，或者自己做一個小背帶、一個小夾子、一個皮筋兒或者一片布，然後把這個背帶夾在這個你現有的褲子上。這樣的話，讓這個褲子起到不掉的作用的就是這個背帶，而不是這個鬆緊帶。
這樣小朋友無論是上廁所，還是在外面玩，這褲子都不會掉到下面去。這樣的衣物的改善以後，無論孩子是在戶外還是室內，都可以很好地幫助他們保暖，溫暖元氣。
現在很多專家都提倡室內要通風。但要注意的一點就是：避免孩子「當風」——避免風直接吹到孩子。
古人有很多措施，比如說用屏風來擋住風。風也是一種外邪——雖然它幫助我們讓空氣進行了流通，但它也會帶來一些寒冷，甚至一些外在的一些病情。
那我們怎麼能夠做到通風但不當風呢？我們可以避免在孩子玩耍的空間打開窗，但可以在孩子不在的空間開。這樣的話就避免了風直接流動過來。
在我們北方的家那邊，我們有兩層窗戶。當我們開窗的時候就會盡量避免第一層窗戶開的位置打開，而是在另外一個位置開第二層窗。這樣風進來之前，就要通過這個窗戶進行一次緩衝，風就不會直接吹過來。
在夜晚睡覺的時候，這一點更為重要。尤其當室內比較溫暖，孩子玩的比較開心，他出汗的時候如果受風的話，就容易生病，容易著涼。
古人在夜晚睡覺時會擋一個帘子：撥帘子進去以後，在裡面脫衣服；上床之前，再進一個帘子上床，再把帘子放下來。所以古人在睡覺時就把外邪牢牢擋在了外面，避免自己在穿脫衣服過程中受風受寒。這些其實都比較適合我們在這個特殊的時期用來借鑒，去保護幼兒、老人這些易感的群體以及一些身體並不是很強壯的成年人。
以上，就是關於怎麼幫助孩子通過穿衣和禦寒提升免疫力，希望對你有幫助。
這麼長，你居然都看完了？證明很關心孩子啊XD。
發佈於 2020-02-25繼續瀏覽內容
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夢蕊1964退休
我認識的流感，就當下而言，若是輕症患者，多喝水多休息多吃清淡的飲食，約一周後可以自愈。
我認識常得流感的人，就本質而言，是免疫力差所致，重症應該找醫生治療，長遠應該在如何提高免疫力方面下功夫。
我認識的免疫力就是抵抗力，即一個人抵抗病毒的能力。抵抗力若想變好，需要加強物質營養主要是蛋白質類，需要適度增加體育鍛煉主要為提高心肺功能，需要規律作息主要是早睡早起，既保證充足睡眠又提供給自然黑夜修復的條件，還需要學會調節本人情緒主要是別讓自己總是心堵盡量樂觀等。
我認識的流感，就當下而言，若是輕症患者，多喝水多休息多吃清淡的飲食，約一周後可以自愈。
我認識常得流感的人，就本質而言，是免疫力差所致，重症應該找醫生治療，長遠應該在如何提高免疫力方面下功夫。
我認識的免疫力就是抵抗力，即一個人抵抗病毒的能力。抵抗力若想變好，需要加強物質營養主要是蛋白質類，需要適度增加體育鍛煉主要為提高心肺功能，需要規律作息主要是早睡早起，既保證充足睡眠又提供給自然黑夜修復的條件，還需要學會調節本人情緒主要是別讓自己總是心堵盡量樂觀等。
謝邀！
首先想說的是，以我這幾年孩子生病帶孩子去醫院看病的經驗來看，一般孩子有發熱癥狀去醫院的話，醫生一般會先讓帶著驗個血，看後看你白細胞的指標，如果指標正常的話，他會說就是普通的流行感冒；如果白細胞不正常的話，就說明炎症，就會考慮是病毒性感冒還是細菌性感冒。
但是，在養娃的過程中，我發現，孩子的感冒大多數時候並不是孩子一接流感患者就會感冒，而是因為孩子首先積食，導致身體有火，之後免疫力下降，最後被感冒，所以我認為，有寶寶的家裡應該常備一些化積的葯，感覺寶寶和平時感覺不一樣的時候打打食，這樣寶寶不容易感冒呢。
我是鈺珠，愛分享育兒經的寶媽…
陪孩子多鍛煉身體，增強抵抗力，同時也注意穿衣和飲食，穿衣不宜過多，否則出汗之後受涼更容易感冒，飲食在保證蛋白質充足的情況下，要盡量清淡，少吃油膩上火的事物。
流感疫苗啊！
每年10月份前後，可以去社區衛生服務中心接種，可以提前預約，到時有苗了會通知你。
還有主要的是流感季節盡量不要帶寶寶去人多的地方，比如商場超市兒童樂園之類的，密閉空間人流量大的地方能不去就不去，勤洗手，家裡多通風，大人從外面回到家裡先洗手，脫外套再洗手，平時戴口罩，對的，就按照防範新冠肺炎的方式來預防。
我感覺題主說的意思應該是容易感冒吧？普通感冒和流感是兩碼事，雖然都是病毒引起，但癥狀不同，嚴重程度也不同，不管是哪種，增強抵抗力准沒錯了。
可以吃點提高免疫力的東西，比如牛初乳、vc這些
提高孩子的抵抗力，
注意飲食營養規律
注意個人衛生
多吃蔬菜水果
適當的進行適合孩子的鍛煉
注意天氣冷暖添加衣物
盡量減少去人多集中的地方
打疫苗啊，每年記得打流感疫苗，辛辛苦苦研究出來的好東西為什麼不用呢？還有回家後好好洗手，不要吃手指頭。
控制環境溫度：季節交替時，家長往往無法把握如何給孩子增減衣物。所以我們往往看到一些孩子，不是大汗淋漓就是瑟瑟發抖，其實只要掌握流感的傳播規律，就可以把握給孩子增減衣物的尺度。流感病毒在寒冷、乾燥的環境存活時間更長。所以最好保持室溫在十八度到二十二度，其衣著與成年人相比只要略微多一點就可以了，衣著不宜過厚，以利於孩子運動。
定時通風換氣：呼吸道感染高發的另外一個原因就是空氣不流通，冬春季節交替時，空氣濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲孩子，導致孩子在密閉的環境中不知不覺患上流感。所以一定要定時開窗換氣，加大室內濕度。注意消毒殺菌。
積極鍛煉：利用自然因素鍛煉體格十分重要，如經常開窗睡眠，戶外活動和體育運動等，都是積極的方法，只要持之以恆，經常進行，就能增強體質，防止上呼吸道感染。
特別容易得
就是先天免疫力不好/或者後天護理不得當
先天免疫力提高是慢活/急不來
後天護理/常見積食導致內熱外寒
疫苗/最適合這樣的＃
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