我個人感覺應該還是130斤!


在體脂不高,持續訓練的基礎上 70kg就不顯瘦了 80kg可以算得上肌肉男 90kg基本算是很壯了


健美的標準不一樣,放在比賽角度來講,大維度,高分離度,賽場上很吸引眼球,但是生活中並不好看,而且現在的健美比賽的性質已經改變了,大家也都聽說過,各種用藥之類的。所以說健美,有一定的肌肉量,體脂不要太高10--15左右就OK,穿衣顯瘦,脫衣有肉這樣的就是大家所都能接受喜歡的。我覺得可以嘗試健體,自然健體。我也是菜雞


體脂率3-5,堅持訓練


我覺得要看體脂率吧


我弟170現在是101體重好像,但是這樣真的好瘦,他腿比我還細


這個不能單方面的說什麼健美體重什麼的,這次要看個人的骨架,還有體脂率,如果在體脂率較低的情況下體重還很大,說明那個人肌肉含量就大,身材就很健美,健美沒有規定統一標準的身材


我再也不相信健美體重了,我188體重158還說屬於標準體重呢,然而南方小姑娘還是說你胖,所以說還是看什麼標準吧


不健身的話65-70左右比較勻稱,健身有肌肉的話85以下


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