適合雙相情感障礙患者看的心理類書籍?
《雙相情感障礙：你和你家人需要知道的》
講真作為患者試圖通過閱讀心理學書籍來獲得療愈是相當困難的事，更別說有些所謂的心理類書籍屬於毒雞湯或帶有誤導性了。至於有些小說看起來能讓人尋找共鳴，實際上其對於疾病的療愈作用現如今似乎還沒法被證實，所以看那些書當解悶和發泄感情就好了。而真要研究心理學，據網上很多人說，心理學艱深難懂，沒有充足的興趣和思維能力等的話，怕是很難堅持讀那些專業書。但也不是不現實，可以參考 @吃瓜群眾之一 瓜姐對於BPD和PTSD相關問題做的研究和自學內容，然後自己進行相關領域的探索。但我是沒什麼耐心去研究學習那些了哈哈哈。學不來的話，如果有條件那求助心理學專業人士（諮詢師）進行心理諮詢是個不錯的選擇。不過我說的這本書，是經大家口碑證實覺得不錯的書籍，幫助人了解自己（或家屬）的疾病與治療等，比較實用和易懂，也有足夠的專業性，也可以算是科普和工具書吧。
這題我會 都給我讓開
我雙相養病時 在家很閑 基本上涉及了所有主流能叫的出名字的領域em 對 基本上都涉及了
目前發現比較有效的 能穩定病情的領域是哲學
抑鬱發作 就去找尼採的看
躁狂發作就找羅素的看
想知道抑鬱症的根源 可參考個人網頁文章（點個人頭像）
我讀過大衛?凱爾西的《請理解我》，這本書對我的幫助挺大的。
還有榮格，邁爾斯關於心理類型和人格分類這套理論，沒有讀原著，主要從網上學了點，但感覺受益匪淺。
主要是學會了去認識自己和了解他人，接受自己和他人的不同之處，接受了自己伴隨著天賦所必然存在的劣勢。
因為我生病的原因，和對自己過高的要求有很大關係，通過看書，我發現我一直都在努力做自己天生不擅長的事情，並且長期忽略了自己的閃光點，過於自卑。
總之就是通透了許多，心態能穩定一點，對我挺有好處。
和您分享。
看了想改變是不可能的 至少對我來說 我的情緒有個baseline 也許看了能開心幾天 改變幾天 過幾天就回到baseline了。真要推薦就直接上京東 都差不多 美國人寫的就行 不過美國國情又和我們不一樣 找點其他書看 其他事干 我覺得一直尋找雙相解決之道倒會事與願 不如順其自然 話多了 不好意思
追風箏的人
《伯恩斯新情緒療法》
之前為了更了解和自愈看過挺多心理類書籍吧 e也不算多 感覺這本能學到更多 改變了我許多看待事情的角度和方法
不是針對這類疾病的……但我想你或許可以看一下曾奇峰的書
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