上班中午休息時間一般多久合適？
還是不要睡太久，十分鐘到二十分鐘之間。
30分鐘以內，睡超了就麻煩，一超出去，就覺得必須好好的睡一大覺。
首先要看個人精力狀態，有些人只要保證晚上睡眠時間和質量第二天中午就不用休息，依然精力旺盛。
其次要看公司的中午休息時間有多久。
如果是12點下班，2點上班，那就時間比較自由，飯後可以緩一下再休息30-60分鐘都可以。
如果中午只有一個小時，扣掉吃飯的時間可能就剩下三四十分鐘，這個就要抓緊時間休息一二十分鐘。像我現在的公司中午只有一個小時，到食堂吃完飯回到辦公室幾乎都要12/25了，一般就是12/40-12/55之間休息。
我一般休息半小時，休息過後下午上班狀態挺好，不然下午都想打瞌睡。
真正無意識狀態十分鐘，多了就是睡懶覺，除非你是老闆願意咋樣就咋樣。
個人覺得不超過半個小時，在超過半個小時你晚上就睡不著了，而且工作時間是不是也短了呢？
半個小時
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