貧血兩年多了 不是特別長 但是蠻嚴重的 去查過 中度偏下 我就是走路感覺暈暈乎乎的 隨時好像會倒 不論春夏秋冬手腳都是冰的 運動量大點精神反而很亢奮 全身僵 冰 但是會出汗 經常從床上起來直接倒在地上眼睛一片黑 要緩好久 也因為這個身上很多磕碰 學聲樂唱歌的時候要力氣 唱著唱著直接倒了 嘴唇白的不像話 臉很蒼白 看到我的都說感覺我隨時都要倒 反正特別難受 希望大家都要好起來吧

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4.5號 追加一下

拜託大家一定不要把貧血當小事!!輕度食療什麼的就能調理好 如果比較嚴重要靠吃鐵片和食療等等來治癒緩解 千萬不要不當回事 我這次真的怕了

就在4.3號 可能是因為前個晚上吃烤肉然後食材不太新鮮或者其他原因 有點拉肚子 一開始還好 沒有很厲害 到後面沒東西拉了水都拉出來了 現在想想可能也是有點拉虛脫了 然後我拉完也沒怎麼在意 那時候十點多 我都習慣下午一兩點的時候吃一頓飽飯 一天就吃這一頓 然後其他時候就吃點水果小零食什麼的(大家千萬不要學我 千萬不要!!壞習慣 正在慢慢改)拉完也就回床上繼續躺著了 可是躺著躺著覺得胃特別特別痛 絞痛 感覺要死了一樣 我以為就是單純太久沒吃東西餓的 就趕緊起來刷牙去找東西吃 其實那時候在刷牙的時候已經有點虛了 不過我還是沒有反應過來 以為是沒吃東西 刷完牙趕緊拿來包餅乾吃 可是吃完發現不管用 反而又去拉肚子 這下好 我在拉的時候感覺整個人恍恍惚惚的 眼前開始冒星星(沒有吹 真的是冒星星的感覺)這時候我才意識到好像是拉虛脫然後太久沒吃東西要倒了 因為以前也有過這樣 也是有經驗了吧 但是之前那一次我扒著廁所門把手緩了一會連滾帶爬爬回床上休息一下也就沒事了 我以為這次也一樣 就趴著緩了一會。

可是越緩越難受 根本沒有好轉的跡象 前面吃進去的一包餅乾不知道為什麼還反嘔了出來 我當時又是在我朋友家(那天晚上吃完烤肉是去我朋友家睡的覺)她媽媽也在 不太好意思說 就還是想自己緩 還是我低估了貧血加拉虛脫的威力 我暈倒了。還記得倒下來的時候把洗手台上的東西打翻了 他媽媽還問了我一句是不是在刷牙 我沒應 也沒力氣應了

不知道過了多久 我自己醒過來了 躺在廁所地上 地板很冰 垃圾桶也被打翻了 我躺在地上緩了一會 一直沒力氣起來 想著再趴一下就努力起來 (各位如果遇到這樣的情況千萬要叫人!!叫人 你根本就是一點力氣也沒有的 很虛弱 起不來的)我當時還給我另一個朋友發微信語音來著 哈哈 不過氣若遊絲 我當時也是心大 想著應該沒事了 我朋友這時候過來敲廁所門 估計要上廁所 我努力撐起來給他開門 趕緊把她拉進來 可能這一拉又把力氣都用完了 我坐在地上 跟他講我剛剛暈倒了 結果就在我講的過程中 我又暈過去了.......就是力氣一點一點消失 意識倒還在 然後我講到一半頭突然垂向一邊 我朋友嚇壞了 趕緊過來拍我的臉 一直叫我名字 我當時聽得見 但是實在是一點力氣都沒有 根本不能回她 後面她叫了我幾分鐘無濟於事 我用最後一點點力氣說了個唇語 我讓他打120 她就趕緊朝她媽媽喊說我暈倒了 然後他媽就過來看到我這樣嚇壞了 (後來他們說當時的我嘴唇臉跟白紙一樣 一點血色都沒有)他媽媽也一直喊我 可是一點力氣都沒有 沒辦法回答她 後來就掐我人中 可能因為因為是業餘的 給我血都掐出來了 還留了道疤(O_O)...當時心裡os:好痛好痛痛死了別再掐了 奈何實在實在一點力氣都沒有 後來又拿紅糖水來灌 灌不進去 我當時已經失去吞咽能力了 喂進去就流出來 害 接著喊了鄰居年齡比較大的一個老阿姨 然後給我媽打電話說我暈倒了 接著打120 那個阿姨好像是有點經驗 說讓他們把我抬到沙發上 給我進行心肺復甦 那個力度 我再不醒估計都要被摁死了!然後我慢慢清醒過來 後面就是我媽趕來罵我啥的就不說了。

講了這麼多 其實就是想說大家一定一定要照顧好自己 經歷過這次我真的怕了 昏倒兩次 如果沒有那個心肺復甦我估計我....大家一定不要不當回事 求求你們了 很痛苦 真的很痛苦 一定要按時吃飯 適量運動 不要拿自己的身體健康開玩笑好嗎!!答應我

如圖就是我被掐成這樣的人中 現在開始結疤了 痛 痛 痛!

我知道我講話可能表達的很流水賬 很長 你也不一定有耐心看 看不看都無所謂 但是真的請有貧血的朋友一定一定要重視 照顧好自己 貧血帶來的後果不堪設想 請千萬照顧好自己!


會對身體健康造成嚴重的傷害。

貧血程度的不同造成的影響也有所不同:

輕度貧血:血紅蛋白90-130克/升,一般無明顯癥狀。

中度貧血:血紅蛋白60-90克/升,病人自覺乏力、頭暈、活動後加重,有心慌、氣短、心跳加快癥狀。

重度貧血:血紅蛋白30-60克/升,病人常訴說容易疲倦,體力減退,四肢乏力,體力活動後心慌、氣短明顯,心跳增快,時間久了還可以出現心臟增大。極重度貧血:血紅蛋白低於30克/升,除上述不適癥狀外,還因心臟負擔加重,引起心臟擴大,可以發生貧血性心臟病,嚴重時可發生心力衰竭。

發佈於 2018-12-29繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續小毛驢小毛驢懶人

我最嚴重的時候血紅蛋白70多g,不算太誇張,但也不輕了。總結一下體驗:

1.精力完全不充沛,天天跟喝得微醺似的有點暈乎;

2.特別缺覺,感覺睡多少都不夠;

3.容易缺氧,洗澡蒸汽太多會有點憋;

4.臉色很差,蠟黃;

5.高原反應沒有比不貧血的人更嚴重;

6.因為身體缺乏活力,精神也會有點消極。

貧血不是什麼大病,但也挺讓人不爽的,嚴重的貧血一定要看醫生,希望大家都氣血雙足,身體倍兒棒~


我最嚴重的時候血紅蛋白70多g,不算太誇張,但也不輕了。總結一下體驗:

1.精力完全不充沛,天天跟喝得微醺似的有點暈乎;

2.特別缺覺,感覺睡多少都不夠;

3.容易缺氧,洗澡蒸汽太多會有點憋;

4.臉色很差,蠟黃;

5.高原反應沒有比不貧血的人更嚴重;

6.因為身體缺乏活力,精神也會有點消極。

貧血不是什麼大病,但也挺讓人不爽的,嚴重的貧血一定要看醫生,希望大家都氣血雙足,身體倍兒棒~


我當時是經常頭暈,心悸。頭暈當時以為是頸椎的問題,身體好了才發現和頸椎沒關係。

體育成績尤其是長跑很差,怎麼都提升不了。

下午總是低燒,也不算髮燒,37度左右,但是會不太舒服。

血色素最低八十多吧。

我也不知道原因是啥,但是貧血了很多年…

看過很差的赤腳中醫,結果吃得我更嚴重樂,停經痛的站不起來。

後來看過西醫,常見病於是開了簡單粗暴的速力菲,吃的我胃這麼多年都不好。

最後在三甲看了靠譜得中醫才算是好起來…現在血色素勉強及格,一百二左右。

恕我直言,中醫治貧血,上來就給你開一堆很「補」得藥方的人,都是垃圾。


貧血可能是我們日常生活中談論最多的一個健康話題了,幾乎每個人都經歷過貧血,但是可以說,只有百分之零點一的人真正知道自己貧血的原因,很多人以為只要平時自己多吃一些營養品或者補品就可以,其實是不對的,如果不了解自己的貧血原因,可能會耽誤改善的時機導致惡化。

醫學上,貧血的定義是血紅蛋白的濃度低於120g/L,若是女性或者懷孕的婦女,這個值低於110就屬於貧血了,根據血紅蛋白的濃度,可以分為輕度、中度以及重度貧血,因為血紅蛋白是人體血液中運輸氧氣的主要物質,所以貧血後的表現也比較多樣。

貧血一般有哪些表現?

貧血首先是缺氧的表現,例如腦部缺氧會有嗜睡的表現,平時每天睡7個小時就能恢復精力,現在每天10個小時依然很困,精神不好。其次就是皮膚黏膜的缺血會引起皮膚蒼白,一個簡單的方法就是觀察一下自己的手掌,正常的手掌是紅潤有彈性的,缺血的人的手掌會顯得很蒼白。除了這兩者以外,還有就是組織缺鐵的表現,例如某些部位因為貧血,導致組織行成能力下降,出現食管吞咽困難的癥狀,有的人還會有異食癖的表現,喜歡吃泥土、鐵等等。

了解了缺鐵又哪些表現後,大家可以根據自己的情況對號入座,除了以上的表現外,還有幾類人群容易出現貧血,一是成年男性中有痔瘡的人,因為每次排便都會有便血,機體一直處於慢性失血的狀態,容易有貧血,還有一種就是月經經期比較長的成年女性,一般來說經期在5到7天正常,若是超過10天,也會引起慢性貧血。

貧血該怎麼改善?是不是加強營養補充就好?

自然沒有那麼簡單,因為血紅蛋白減少只是一個結果,只有了解引起血紅蛋白減少的原因後才能針對性的改善,健康君根據原因的不同,為大家提幾點建議。

首先是缺鐵性的缺血,鐵離子是人體的無機離子,也是比較容易流失的例子,每天都必須從食物中攝入,同時還會從胃腸道和泌尿系統流失,所以補鐵是這種貧血的最主要方法,缺鐵性貧血也是我們大多數人貧血的主要原因,營養不良、慢性胃腸道失血引起的貧血都可以通過補鐵來實現。

值得注意的是,在吃一些含鐵離子豐富的食物時,要注意避免牛奶、菠菜以及含有植物酸的食品同時攝入,人體吸收鐵離子主要是以遊離的二價鐵離子吸收,這些食物會造成鐵離子沉澱,營養人體的吸收效率

除了缺鐵性貧血以外,還有小部分的人有血管內溶血的表現,例如陣發性睡眠性血紅蛋白尿的人,在早上小便時會發現醬油色尿,因為後天性的基因突變導致紅細胞膜有缺陷,容易在酸性環境下被體內的補體系統攻擊所致。

免疫系統異常的溫抗體自身免疫溶血性貧血也會有血紅蛋白尿,不是由於營養缺乏、鐵缺乏的原因,而是體內存在不完全的免疫球蛋白抗體,在經過脾臟的時候會行成凝集被吞噬而導致紅細胞破壞,若是平時有紅色尿液,可以去醫院做一下cooms試驗,來檢查一下時候又免疫異常。這種免疫系統的異常我們可以通過用免疫抑製劑例如環孢素來改善情況,或者通過糖皮質激素減少體內紅細胞破壞。


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