寒假想每天帶孩子鍛煉身體，是選擇跑步好，還是八段錦好？
方法不重要，你這句話最重要的倆字是「每天」，如果真能做到，我先奉上大寫的「服」字！
曾有智人說過：任何稀鬆平常的事情，加上「每天」就會變成了不起的事！
「每天」預習功課，
「每天」認真聽講，
「每天」仔細複習，
「每天」跑步2公里，
「每天」閱讀書籍……
因此，只要想鍛煉身體，並付出實際行動，即使跑步、跳繩等簡單活動，也是不容易的！
加油！
帶小孩跑步一定要注意小孩的心率，大人以為很低速度和強度對小孩來說可能負擔很大，所以一定注意詢問娃的狀態，或者給娃帶上心律檢測的手錶。
八段錦先熱身，然後再跑步啊。孩子多大？如果14周歲以下要注意運動強度，不要超量了，跑步跑個一兩千米一次足夠了。
跑步。。。八段錦那點心率。還不如走路
我覺得是跑步好，八段錦可能更適合老人。
八段錦作為熱身活動，主要的還是推薦跑步。
分區域吧，北方冬天很冷，帶孩子還是以八段錦這種可以在室內進行的體育鍛煉為主吧，偶爾可以帶著一起跑個步，南方冬天還好些，可以兩者結合著來。
都挺好的 各種運動都是一樣可以鍛煉身體
八段錦，下面這個版本比跑步累多了
武當道門八段錦這個得尊重孩子的興趣
他/她覺得有趣才是最基本的
竟然是每天，已經不重要了，選什麼都可以，最主要是堅持
小孩子是處於生長和發育的上升期，適宜於跑步、打球等運動，而成年人或者到中年以後就不太適宜劇烈的運動，八段錦會是比較好的選擇。
個人覺得一個偏體魄，一個偏氣息
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