rder="0" allowfullscreen="" src="https://www.zhihu.com/video/1320749910338277376">拉肚子應該吃什麼?守朴生的視頻 · 47 播放


蒙脫石散


吃壞肚子後怎麼辦?


夏季和秋初是最容易發生腹瀉的季節,特別是孩子、老人和消化吸收能力較弱的人,更容易發生細菌性食物中毒。因為天熱的時候,人體胃腸道消化能力下降,抵抗力也隨之下降,而細菌繁殖速度驚人,人們吃了沒有充分加熱殺菌的食材或者沒有熱透的剩飯剩菜,很容易中招拉肚子。


很多中國人認為鬧肚子不是什麼事兒,其實這才是貨真價實的食品安全事件呢。別看致病菌們是「純天然」的微生物,它們害人沒商量。上吐下瀉、腹部絞痛和虛弱發燒是常見的情況。少則一天,多則兩三天沒法正常吃飯,嚴重時肚子痛得死去活來。

當然,這也並不是說拉肚子一定是細菌性食物中毒。在著急的同時,一定要弄清到底是什麼原因導致了腹瀉。比如說,有時候是因為中暑不適, 有時候是因為消化不良、食物不耐受和食物慢性過敏,有時候是因為胃腸型感冒,有時候是因為病毒性腹瀉、細菌性胃腸炎、痢疾、食物中毒,還有炎症性腸病,等等。如果情況嚴重或者長期腹瀉,一定要去看病求醫,弄清原因,才好採取相應措施治療。


這裡不說藥物治療,只說一般性的細菌性食物中毒以及腸道感染,在飲食方面的對應措施。


如果發生了腸道感染,在嚴重腹瀉的時候,需要暫時禁食,讓腸道得到充分休息。這時候如果在醫院治療,醫生通常會用靜脈輸液,或少量多次地讓你喝葡萄糖 + 補液鹽溶液,避免嚴重脫水和電解質紊亂。回家之後,如果能喝下去液體,就先從清淡流食和半流食開始,比如較濃米湯、小米粥湯、煮得很爛的麵條湯等,可以加一點點鹽,做成淡鹹味,以補充鈉。


一般來說,不用等到腹瀉完全停止,只要肚子不太疼痛,胃裡能接受食物的時候,就可以開始進食了 。早點進食,是為了彌補腹瀉造成的水、電解質和其他營養成分的丟失,給虛弱的身體補充能量,爭取早日恢復健康。

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電子書

讓家人吃出健康:自己打造食品安全小環境

范志紅

後浪出版社

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發佈於 2019-09-05繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續雨辰麻麻雨辰麻麻

吃藥啊。。。。

我覺得蒙脫石散還有方略的止瀉顆粒效果都不錯


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謝邀。

腹瀉要注意以下幾種情況:

1、首先應注意飲食衛生,避免進食不潔食物;

2、患者應營養膳食均衡,避免進食粗糙食物;

3、食物應為精米、精面、雞蛋、瘦肉、牛肉、豬肚、魚蝦等,禁食刺激性食物,禁食堅果類食物,烹飪以蒸、煮、燴為主。急性腹瀉患者為了休息可以禁食;

4、腹瀉嚴重可口服平衡鹽液體或腸道微生物製劑,慢性腹瀉患者應及時使用腸內和腸外營養支持治療,飲食應逐漸從流質、半流質至普通飲食。


可以吃益生菌進行調理啊。


吃點益生菌,挺有效的。

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發佈於 2019-06-18繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續狐狸大叔狐狸大叔

一天6次以內 喝點糖鹽水

6次以上 口服補鹽液 再考慮蒙脫石散

專門針對腹瀉益生菌補充一些


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我有一個治療拉肚子的單方,有一次我在野外的魚塘上養魚,離藥店也較遠,我不知道是為什麼肚子疼的厲害,想拉肚子,拉完之後,時間不長,又疼又想拉,就這樣來回折騰了很多次,已經精疲力盡難受的要命,就在這時候我猛然想起,不知道在什麼地方看到過馬齒莧能治療拉肚子,我就在魚塘邊上尋找馬齒莧,因當時大概是十月天,馬齒莧的葉已被霜殺幹了,我找到幾根馬齒莧,直接用清水沖洗乾淨生吃了,吃後不到半小時肚子也不疼了,也不拉肚子了,接著我又找了幾根洗乾淨吃了,就這樣拉肚子徹底的好了。我想把這個偏方分享給大家。希望能夠幫到你們。


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食物方面:吃白粥,吃素菜,不要吃葷菜,堅持三天

藥物:可以吃黃連素片,藿香正氣丸等,藥店都有賣!


問題過於簡單,都不知道你是問要吃什麼葯還是要怎麼飲食。

飲食上,如果拉肚子,都需要清淡飲食,煙酒辛辣的都不可以。

麵食,水果,生冷的也不能吃。以易消化為宜。

拉肚子很好身體,需要及早醫治。


腸胃不適、腹痛腹瀉可以通過哪些飲食方法,暫時緩解這種問題呢?

一、用上生薑

研究表明,姜的根部可有效緩解噁心和嘔吐。更重要的是,姜具有抗炎、抗氧化、抗腫瘤和抗潰瘍作用。

我們把生薑去皮再與溫茶或溫水混合食用。除此之外,也可以選擇生薑糖、薑茶、含有生薑的食物、生薑粉。

二、吃點咸點

當我們感覺胃部不舒服時,可以食用低脂肪、淡味或是微鹹的食物。

蘇打餅乾等鹹味餅乾很容易到達胃部,有證據表明它們有以下做用:

1.吸收一些因空腹所引起刺激的酸質

2.防止胃中的酸釋放

3.不太可能引發噁心,因為它們無味

4.含鹽有助於替代丟失的電解質

三、補充流質,尤其是當你嘔吐或腹瀉

胃痛時,流質很重要,尤其需要補充因嘔吐和腹瀉而流失的水分。

我們可以飲用一些具電解質的飲料,但不是運動飲料。它們的電解質濃度更接近我們的身體所需,包括鉀和鎂等礦物質。

而運動飲料旨在補充我們因汗水而失去的體夜,但這種情況與嘔吐或腹瀉時的情況不同。

另外,運動飲料含糖量較高,有可能會導致腸道細菌滋生。

四、了解我們不應進食的食物

有證據表明,胃部不適的患者在食用某些食物後會感覺更糟。 這些食物不僅僅產生氣體,它們還可以增加噁心、腹脹、嘔吐或腹瀉。這些食物就是:

1.香辣

2.高脂肪

3.酸性

4.甜味

五、清空肚子一陣子

我們進食的食物可能會繼續導致癥狀,因此清空肚子能幫助我們更快從腹痛中回復。而如果我們是因為胃病毒而發病,它會自然康復。

當然,以上方法都是暫緩不適的日常應急手端。

如果你長期處於腹痛腹瀉的狀態,就應該立即就醫檢查,儘早發現病因,以免耽誤治療時機。

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發佈於 01-27繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續華胥堂張夫子華胥堂張夫子年輕的老中醫

引起拉肚子的原因很多,建議拍個面部照片和舌苔照片來分析。


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吃藥,易蒙停還挺好使的


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