他到底是不是恐懼型依戀人格？我要不要堅持？
之前做過測試，我是痴迷型，他是恐懼型，當時他說他不信這些，但是我覺得說的還挺準的。異地戀3個多月了，一開始是他追的我，我對他也很有好感，所以屬於互相喜歡就在一起了，一開始挺開心的，可能我比較作，老說他對我不好啊他不愛我啊之類的，他和我提過分手，說過我老愛生氣，說覺得在一起很累。這次是因為他頭天晚上出去吃飯喝酒，後來晚上發消息沒回，一直到第二天下午，我很生氣，和他提了分手，後來他同意了，然後我又後悔了，他說既然我下定不了決心，他幫我下決定。現在有時候會聊兩句天，他不會主動問我的情況。這幾天我生病了，他也會請假陪著我，但是拒絕聊感情問題，覺得分開就是分開了，不合適就是不合適，確定不要在一起了，說沒感覺了。現在有時候會聊天，他給我推薦電影，也會給我打語音吐槽同事，就是不提感情，我提的話就不回復了。以前吵架他也是不愛說話，說到一些問題就不回復，他童年確實過得不好，也和我說過和我在一起會自卑什麼的，如果是恐懼型戀人，我應該努力靠近他是不是，我好糾結
你們不合適。
依戀類型的確影響著你的親密關係質量，那麼如何改變依戀模式呢？
安全型的人更容易健康、生活得更幸福、更可能獲得穩定的親密關係，幾乎已經是共識。怎樣才能改變成安全型？以下幾種途徑可能會有所幫助：
1. 覺察自己的依戀模式，設法理解你的過去，給你過去的經歷賦予意義。
理解過去有很多種方法，比如建立起對自己過往經歷的連貫敘述（心理學上有敘事療法），這會幫助你理解，為什麼你的童年經歷在今天依然發生著影響。這個過程可以在諮詢師的幫助下完成，也可以用自己擅長的方式來進行梳理。比如寫回憶錄或畫畫，只有當你找到自己的羞恥感、不安全感的根源時，你才有可能修復它們。因為焦慮，缺少安全感的本質往往是低自尊，自我價值感低。
2. 找一個安全型的伴侶，和Ta建立起長期的戀愛關係。
好的關係總是療愈一切的最好良藥。一個能夠讀懂你的需要、用成熟的方式對待你的人，也能夠幫助你讀懂自己和改變自己。當然這會比較難，因為人們無意識傾向強迫性重複，盲選的情況下很可能不是找了一個同樣焦慮矛盾型，就是迴避恐懼型，最安全的做法，在你還沒有能力的情況下，可以找一個長期的諮詢師，可以現在這個長期穩定安全健康的關係中滋養自己，獲得成長。
3. 焦慮矛盾型的人需要學會對自己更負責，而恐懼-迴避型的人需要學會對伴侶更負責。
這就能夠帶來更健康、更獨立的關係，而不是一方過於依賴，或者看似獨立的虛假的自給自足感。
4. 了解自己和伴侶的依戀類型，然後坦誠地與對方溝通。
心理學家，精神病學家Amir Levine在他的著作《讀懂戀人心》中寫道：如果你想擁有一段健康快樂的關係，你首先需要更好地了解自己和自己的需求、了解自己的依戀類型不僅能幫助你更好理解自己的需求，還能更好地向別人表達這些需求。並找到一個能夠滿足這些需求的伴侶。
可以向對方坦露一些自己的「內心戲」，向對方解釋自己的行為、情緒背後的想法。無論何種依戀類型的人，都要理解，愛的語言從來都不是通用的。每個個體都會有自己獨特的一套「語言」，同一個行為，由不同的人做出來，代表的意義可能截然不同。
每個人都不能強行用自己的語言去解讀對方，並要求對方以自己的語言來表達愛意。比如說，對有的人來說，是否立刻回信息和愛的程度有關，但對另一些人來說這兩件事的確無關。而同時每個人也要願意去體會和理解對方的語言，願意學著至少在一些時候用對方的語言去表達。
最後，願您早日成為安全型依戀，擁有健康美好的親密關係。
發佈於 2020-08-10繼續瀏覽內容
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寧嗣音你就算是痴迷型，內心不夠強大，作來作去，感情沒辦法持久。
因為你情緒不穩定，會很傷害恐懼型，之間很難建立信任感。
內心是痴迷，但其實你還是小孩，也需要別人關照。拖久了傷的很深。
溝通模式沒辦法建立，沒有一個人先懂事和勇敢，就…白搭。
你就算是痴迷型，內心不夠強大，作來作去，感情沒辦法持久。
因為你情緒不穩定，會很傷害恐懼型，之間很難建立信任感。
內心是痴迷，但其實你還是小孩，也需要別人關照。拖久了傷的很深。
溝通模式沒辦法建立，沒有一個人先懂事和勇敢，就…白搭。
瀉藥 現在不是適不適合 是他確實想分了。 你們這個戀愛測試在哪裡做的呀
再次強調一下，依戀風格是我們在面臨不同問題所採取的一種方式。
意思是，即時對方是安全型依戀，他也有可能在某些事情上採取迴避的方式。
這是一個變化的過程，而不是固定的，而你自己痴迷型的依戀模式才是要改變的。
從你的描述中我看不到對方是恐懼型，看到的是你是一個痴迷型，而你有可能把一個安全型的，在和你的關係當中變成迴避型。而他在結束和你的關係後，他還有可能從迴避轉向開放。
首先我覺得你得知道你自己想要什麼樣的人，假如兩個人合不來的人，或者想法沒辦法達到同一高度的話，其實無論你有多愛，那還是會很累的。
假如之後再繼續在一起，他的忽冷忽熱還是會這樣，對於你的需求，他不願意給予，那還是會出現所謂的「成全」，給我感覺是他不愛你而已，懶得說太多，也懶得解釋，我給的建議是，你應該讓自己過得更好，而不是把目光放在他身上，假如他還愛著，自然而然會找你的~
不是要不要堅持？而是怎麼去堅持？對方提分手，你想堅持，但是這個似乎不是以你的意向決定的，你想堅持，問題是對方給不給你要付諸「堅持」這個行動的機會。
真想繼續維持這段關係的話，按照對方說的沒感覺了，冷一段時間，多關注自己，把自己的焦慮好好調整一下。
你的焦慮不調整，即便堅持了以後大概率還是會出現這種情況。
真的是個恐懼型依戀人格的話，你冷一段時間，他大概率還會自己出現的。
有時候，最好的堅持就是不再堅持，順其自然。
好吧，能感覺出來 你一點都不懂射手男了，更別提如何和射手男維持異地戀。
首先，第一，你要知道射手男的感情是怎樣的，如何來的。才知道如何保持。
剛開始他追你，說明對他來說，你是有個人魅力的，這是第一點，你做到了。第二點，射手男喜歡追逐，不喜歡被追逐。喜歡付出愛，不喜歡被愛。 舉個例子，你對他關心多了，他就逃避，覺得你沒意思。你不關心他，不主動發消息，他就會好奇，你在幹嘛？有沒有想他？就想來關心你了，這時候才有機會給你，你要的關心。
你把他要做的 都做了，他沒得做了，豈不無聊？射手男無聊了，就以為自己沒感情了，沒意思了。這點你沒做好。
說方案，放養。給他百分之90的自由，10分的偶爾撒嬌和要關注，小情趣。
總之讓他追著你問，不是你天天屁顛屁顛打他電話。他不聯繫你時候，你就忙自己的唄。
以上，如果你做得到，可以繼續。不然早分早好。 異地戀還是要多見面才行，但你也要引導他來見你，不是你每次跑去見他了。
都已經恐懼了，你沒有超級強大，不求回報的內心。就別攬這個活兒。否則害人害己
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