心情不好的時候應該怎麼發泄？
你邀請我回答這個問題，而且我看見這個問題只有標題 沒有詳細的說明，是嗎？
我認為發泄是可以去發泄的，隨便怎麼發泄都是由小姐姐你自己的自由來發泄，我打個比方：如果你有一個毛絨玩具 你狠狠地打它的屁股，打它屁股幾十下，發泄它身上，但不能打真人，而是把那個毛絨玩具當作個真人，相信肯定會使得你的心情變好，說不定能逗得你笑，再打個比方：你可以把一個折傘陽傘甩來甩去 任憑它伸縮，你可以把一個電話機扔地上，但當心別太用力免得把它摔壞，你可以把一包麵包狠狠地打它的袋子就像在打沙包或者當作打你討厭的人或事物，你可以把一盒餅乾扔在地上用腳踩幾下，你可以雙腳在天上跳起或落下踩著地面蹦跳為了自己心情不好的事情，你這樣做 不僅不會有人說你心情不好在那兒發泄自己的情緒，說不定卻能得到別人對你的尊敬，因為它們覺得你心情不好生氣了，但這發泄的樣子有點凶，它們就會怕你、把你當作一個尊貴的女王，這樣發泄肯定沒錯的，
但我覺得關鍵的問題還是解決那個問題，得到自己想要的那個東西 辦好那個想完成的任務，才是解決問題的方法，只要你能夠解決那個問題，那麼你自然就會心情變好了，而不是心情不好，所以你就不需要再去發泄了，
1——發獃，透過窗戶，看雲朵。
2——聽音樂
3——寫作，寫點今天你的心情，遇見了什麼事情
4——做手工，做花或者手鏈或者摺紙
5——在家打掃衛生
6——追劇
7——畫畫，畫的丑一點寫上討厭人的名字
8——刷短視頻，看到搞笑視頻就很開心了
9——摺疊衣服，全身通暢啊！
10——和小貓小狗玩
11——睡覺
12——和好朋友打電話嘮嗑
13——看小說
14——逛網店，看見喜歡的東西就往購物車裡塞，雖然不一定會買
15——剁肉餡，還可以放冰箱，等以後包餃子用呢
16——下樓瞎轉轉
這問題問得好，就看自己的閱歷了，別人給的終將是建議自己決定的，那才是自己的
你自己最喜歡一個人做什麼呢？追劇？追星？吃美食？旅遊？做自己喜歡的事
痛痛快快大哭一場
這是很多人都喜歡選擇的一種方式，特別是女生，有什麼委屈，有什麼不滿，只需要痛痛快快的大哭一場，哭過之後就好了。
到陌生的地方走走
到一些從來沒有去過的地方走走，逛逛，最好是一些空曠、人員比較少的地方，甚至還可以時不時的大喊幾聲進行發泄。
看搞笑的電影
看一場或者幾場搞笑的電影，通過看到電影中主人公的落魄、倒霉遭遇，換來自己那幸災樂禍的笑聲，最好能笑出幾滴眼淚來。
長時間的運動/流汗
男生可以去打籃球、游泳，女生不喜歡這些激烈運動的話，可以練練瑜伽，跳跳舞，只要能出汗都可以。
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