不懂得感恩的人如何改變自己？
不要以自欺的方式
感恩是發自內心而出，不感恩因為習以為常，感覺是自己生命中自帶屬性。如果一個人為了未達到的目標而忽視已有的，那些已經有點會慢慢剝離出他的生活，那時感恩之心就會自然產生，所謂只有失去才知道珍惜。
我們當然不希望，每次都在這時才懂得感恩。
那就嘗試著在日常就開始學習如何去感恩。其實並不表示需要時常掛在嘴邊，而是嘗試將感恩變成自己的生命屬性。對很多人可能會很難，我的建議是用心裡的話不斷的暗示自己已經很幸福，尤其是遇到事與願違時，想想除了那事其他一切都安好，也有可能某些之前未發現的因此改變的更好，不斷的暗示會改變我們的心理狀態...,被感恩的人事也會變得更有價值。
我覺得要真正找到自己「不願」去感恩的原因吧，
每天寫感恩日記，覺察每一個起心動念，尤其那些匱乏的，腹誹的心念。
問題：不懂得感恩的人如何改變自己？
回答：把內心思想的頻率對準一切美好的東西。
支持你生命能夠活下來，不止是父母，食物，金錢。而是空氣，陽光，山水，一切萬物。仔細一想，你沒有任何理由不感恩於萬事萬物；你的內心除了感恩於萬物之外，確實不應該有其他。
人們往往把感恩狹隘地限制在父毌，金錢，和幫助過你的人。這是一種自私的回報，並非感恩。感恩是一生都要做的事，每天都應該做的事。別人給你讓一個坐位，一聲發至內心的謝謝你，遠比一聲不吭的以老賣老強千萬倍。
「謝謝"是一個極其神奇的魔咒，生活中你用上它，能使你全天暢快。晚上認真作一下全天記錄，你會發現，多說「謝謝」後，自己的心情會發生奇妙的變化，外在變得更加光彩。
從「謝謝」開始，走在感恩的生活道路上收穫沒完沒了的福報。
多自問。
問問自己「我從哪裡來」？就知道感恩父母。
問問自己「我是怎麼長大成人的」？就知道感恩父母、感恩老師。
問問自己「我們今天的好生活（父輩甚至祖輩相比）從哪裡來」？就知道感恩國家，感恩生長學習生活在這個好時代。
暫時不懂得感恩也沒什麼大不了，等你成家立業有孩子了，自然知道感恩，知道怎麼感恩！
不懂得感恩，是因為你感覺不到人世間的冷暖，沒有真正的體味生活的艱辛、和快樂。這不是一個單純改變問題，而是因果問題，因為你有了體味人生的感受，才會有懂得感恩，才會改變。所以只有融入生活中，經歷更多的人和事，才能使你改變。
謝邀。感恩自己不容易，感恩別人和自己同處一個時代。夏天的風，夜晚的月，你明天又有一些事要做。
既然已經意識到自己不懂得感恩要改變自己，那就學習試著感恩，如果還沒有意識到，那就先讓他意識到。
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