下肢靜脈曲張患者，平時盡量不要長期站立，如果從事長期站立工作，可以每隔半個小時到1個小時，做做下肢的一些活動。比如下蹲,慢走等,休息的時候,可以適當抬高患肢.都可以緩解癥狀.

日常最好穿戴醫用彈力襪,可以促進下肢的血液迴流,緩解下肢酸脹不適的一些癥狀.

　　1.其實靜脈曲張就是由於長時間站在，或者負重勞累過度才產生的，這時候就應該好好的休息，尤其是要腿部的血液循環好好舒緩一下。晚上回家我總會好好的泡泡腳，裡面再放一些生薑片就更好了，它對促進循環最有好處，也可以解除疲勞，好好睡覺。

　　2.晚上泡完腳後，我還會做一些動作，例如踢踢腿，讓腿部放鬆下來，然後躺在床上，把腿抬高，讓整個血液往下流，減輕腿部的壓力。我覺得這樣可以讓一天都往下墜的腿部有個大翻身。做相反的動作可以起到平衡的作用。

　　3.白天上班的時候，我會扶住櫃檯，然後使勁的甩腿，這樣可以促進血液循環，做些動作，可以避免腿部僵硬。靜脈曲張就是由於淤血都積在了腿部，造成壓力過大，形成了疙瘩的形狀。

　　為了克服這一現象，你的身體不要長時間處於同一姿勢，例如：長時間站立或坐著;不宜長時間的行走;休息或睡覺時可將下肢及腳墊高，以利於下肢的靜脈血液迴流;穿帶彈力的長筒襪會有助於減輕靜脈曲張。晚上睡眠時不妨在腳部墊一個枕頭。此外，日常還要多做腳部運動，轉動踝關節和兩腳，增進血液循環。

針對下肢的靜脈曲張來說一般有以下幾種治療方法：包括壓迫治療、藥物療法、靜脈硬化和手術治療。

　　1.是壓迫治療。即常見的使用循序減壓靜脈曲張襪。循序減壓彈力襪會在腳踝部建立最高支撐壓力，順著腿部向上逐漸遞減。在小腿肚減到最大壓力值的70%到90%，在大腿處減到最大壓力值的25%到45%。壓力的這種遞減變化可使下肢靜脈血順利迴流，有效地緩解或改善下肢靜脈和靜脈瓣膜所承受的壓力。

彈力襪最好是在清晨尚未起床時穿著，一直到夜間上床後再脫掉，以便在白天活動時有效緩解靜脈壓力，而在夜晚又不會因為過緊而影響整體血液循環。

血外張平筋：醫用彈力襪/靜脈曲張襪哪個牌子好？該如何選擇適合自己的靜脈曲張襪？一天穿多久？?

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　　2.是藥物療法。目前使用的藥物可以有效激活麻痹的植物神經，恢復血管的植物神經功能，從而阻止靜脈血栓的形成，降低組織器官的纖維化，達到溶解血纖維，再生肌膚和新肉芽的效果，對小腿靜脈曲張的療效很好。

　　3.是靜脈硬化。將高滲透壓溶液（如高濃度鹽水或硬化劑）注射到曲張的靜脈中，破壞血管內膜，使其封閉愈後消失。不過這種方法僅能治療小的曲張血管，治療中可能會產生劇痛，還有色素沉著甚至發炎、紅腫、潰爛等後遺症，且有容易複發及複發後難以處理等問題，所以僅適用於少數患者。

　　4.是手術治療。這種方法是直接將已經曲張的靜脈抽取出身體，或者通過鐳射、脈衝光打擊曲張的靜脈血管，可以算是釜底抽薪的方法。不過也需要針對不同的癥狀來選擇具體實施哪種手術。

　　預防靜脈曲張有訣竅

　　靜脈曲張除了跟家族遺傳有一定的關係之外，多數還是與每個人自身的生活習慣和方式相關，在很大程度上可以進行事先的預防。

　　1.控制體重。靜脈曲張多見於下肢，因為全身的壓力都集中在此，過大的力量壓在腿上會造成腿部靜脈迴流不暢，所以控制體重可以在一定程度上有效預防靜脈曲張的發生。

　　2.變換動作。對於大多從事重體力勞動和長期站立工作的人群來說，更加容易發生靜脈曲張，因為會長期保持同一姿勢，不斷地給同一部位的血管以壓力。可以採取定時變換動作，或者扭腳腕、拍腿、抬腿、散步和穿靜脈曲張襪等方式進行預防。對於女性來說在經期時需要特別注意，應多休息、經常按摩腿部，幫助血液循環。

　　3.健康生活。經常吸煙會使血液變得黏稠，容易在血管內產生淤積，大量攝入油脂類食物也會導致相同的結果，所以健康的飲食和生活方式有利於靜脈曲張的預防。另外，研究證明，走路是預防靜脈曲張的最好運動，每天快走30分鐘，可以使血液充分迴流，保持身體健康。

左小腿下肢靜脈曲張，求針灸治療方法

白天穿靜脈曲張壓力襪 20-30 mmHg，能減輕晚上脹痛。

徹底的治療必須依賴正確的手術。

平躺 雙腿放牆上 盡量垂直角度 很快血液迴流 我都是這樣做的

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