晚上睡覺老公和兒子都打呼嚕 我該怎麼辦 ?
如果沒有明顯的呼吸暫停，我認為對他們倆健康倒沒什麼影響只是吵了你了！
你老公的話，如果胖就減肥吧！
兒子呢！我認為，如果也打呼嚕的話，我認為要引起足夠重視。
孩子在發育，總張口打呼嚕的話容易引起下頜方面的發育異常。
你可以戴防噪耳機，但是耳機戴久了會有異物感，最好和你老公好好溝通下，讓他側睡吧。對於側卧的止鼾效果，很多研究文獻中也給出了明確的結論：側卧睡姿至少可以減少80%的打鼾率，還能有效降低睡眠期間的低通氣和呼吸暫停次數，顯著改善呼吸狀況。
怎麼側睡呢？網友推薦了一些方法：
1、睡覺時背個龜殼，可以讓人壓根兒沒法仰卧；
2、背上捆個網球，讓人一旦仰卧就嗷一聲硌著的 ；
3、戴個一仰卧就震就響的儀器，最後訓練到一發信號患者就像巴普洛夫那狗一樣哐當就側睡的。
4、戴一個止鼾腰帶，鼾聲一響，就會刺激人無意識翻身，轉換為側卧位時，阻塞的氣道瞬間就會被打開，氣流瞬間暢通，鼾聲立即停止。這是最舒服的側睡方法了。腰帶發出的干預刺激是在睡眠中察覺不到的，還不會把人刺激醒。目前淘寶上有賣這款腰帶，可以淘寶搜索「智能止鼾腰帶」了解。
有一點需要提醒你：孩子打呼嚕的話，會影響腦發育，還會影響面貌長相；一般孩子打呼嚕的話，多是腺樣體肥大造成的，建議帶孩子去醫院看看。
問題有些許歧義
你應該是要這樣問
晚上睡覺老公和兒子都打呼嚕，我該怎麼和他們交流，共同解決這個問題？
所以
你得跟他們溝通
在這個過程之前，你得研究他們平時睡姿是什麼樣子
從網上，書店找相關資料，和實際結合看看
他們打呼嚕的緣由是什麼
向他們陳述其害處，以及你睡覺的感受（從躺下到入睡的感受）
總之呢，就是你們好好交流，兒子年齡如果不大就教育不要打呼啥的，你丈夫呢你們就一起解決這個問題
亦可可以請教一些有生活經驗的人，比如我
啊哈哈哈哈哈哈
先到這兒吧
一起打
我家是老公和貓一起打呼嚕！我一般都是睡著了如果被吵醒就捏他們的鼻子，自己戴上耳塞，另外你老公胖的話逼著他去減肥或許也可以改善一些
我也想知道，因為我的女朋友晚上打呼嚕…
你應該一個人睡，一個人睡多清凈，讓他們父子此起彼伏去吧！
沒遇到過
換個房子睡
離婚，讓他們兩個互相傷害
分房睡好了，要不你就早點睡，額暫時只能想到這
啊這，要不考慮下分房睡覺
證明是親生的了，你不應該覺得睡覺很踏實嘛
分床睡哈哈哈
換老公
讓他們倆睡一床
離家出走
一個你選的 一個你生的 還能怎麼辦
重找一個不打呼嚕的老公吧（狗頭保命
宰之
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