心理健康的人應該是怎麼樣的？如何讓自己心理健康?
心理健康的人直接的表現是：很好的生命狀態，大多數時候很正能量。
讓自己心理健康最重要的是：學習建立清晰的心理界限。什麼是我能做的？什麼是我做不了的？我要的是什麼？不要的是什麼？我喜歡的是什麼？不喜歡的是什麼？......
以下是保持心理健康小知識，希望能夠幫助得到你。
1.了解自己，接納自己、肯定自己。
2.對自己的生活負責。
3.擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標。
4.自我控制，克服誘惑，
5.學會舒緩舒解憤怒、低落、憂鬱、厭倦的情緒。
6.對自己要時常鼓勵增強自信心。
7.建立良好的人際關係。
8.注意鍛煉身體，展現朝氣活力。
9.學會思考，養成積極進取的學習生活態度。
10.凈化自己的心靈，追求平和的心境。
能夠親密、自主、覺察。
跟身邊的人打成一片
謝邀～
其實這個問題就是典型的「望山跑死馬」。你這一提問，回答者就要做大量的回答，不過秉著知乎樂於分享的精神，那就展開一點點說說吧。
健康是一個很宏大的概念，再不單單只是原理病痛與虛弱，它更像是一種能持續的，向上積極的狀態，是身體與心靈達至高度統一，是一個人類以及其他生物最高的存在狀態。所以單單只是心理健康還遠遠不夠，還應該加入身體，反應，認知，觀念等等的綜合，心理健康只是一個運作過程，就像台機器它運作是正常的，但加入的原材料是有毛病的，那麼出來的還是有問題的產品，是不是這個道理？
我們生存的這個世界都沒有參照物的，一切都靠經驗之談，不存在一個完完全全健康的人放在那裡等你去參照他的健康，而且這個世界是不斷產生著變化的世界，所以健康也像是一個波段，上去可能又下來了，不斷地忽上忽下達至死亡降臨，我們也只是儘可能延長健康周期，盡量縮短不健康的周期這樣子。
那麼該如何做才能達至心理的健康？首先你要分清楚的是，思想與現實，是大腦在控制你，還是你在控制著大腦，你是在悟還是在想。
詳情可以參考一下我對這個問題的回答：
腦子停不下來怎麼辦？?www.zhihu.com第二個點，你要弄清楚的事，你是在吸收還是在輸出，根據道家的解釋，人的根是在頭頂，而不是腳。道家的理解剛好與表象相反，人的根是植入空中，生命是從虛無中來，是無中生有。老子講：綿綿若存，用之不勤，這個是世界因為有恆長有，所以也會有恆長空也就是虛無，而人是唯一能主動吸收虛無的生物。
詳情可以參考一下我的這個問題回答：
為什麼有些人光是站那不動都有氣質？?www.zhihu.com意識的本質是什麼??www.zhihu.com
https://zhuanlan.zhihu.com/p/51238218?zhuanlan.zhihu.com
希望以上回答對你有幫助。
我心理已經扭曲了，不能控制的痛苦
這個問題回答起來有點廣泛，每個人都是不一樣的，個人覺得應該是不卑不亢，有理想有抱負有信念有底線。用一顆感恩的心面對生活，把自己的快樂建立在別人的快樂之上！
世界萬物，有陰有陽，有雨有晴，不可能存在全是正能量就健康，我認為，真正的健康心理，就在於歷經磨難而不改積極樂觀的心態！
多看一些正能量的東西
積極向上熱情陽光
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