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去黑頭不建議用手擠。手指甲擠不幹凈油脂，只會又疼又傷皮膚，並且指甲裡帶有很多細菌，還容易引發感染髮炎。

擠壓黑頭只能去除表面已經形成的黑頭，之後有可能反覆，因此重點是要從根源上做好水油平衡，去除或者減少油脂過多分泌的情況才能解決黑頭問題。

飲食上必須避開高糖、高熱量的食物和飲料，如餅乾、蛋糕、甜品、奶茶、油炸食品等，以減少皮膚分泌過多油脂。

去黑頭方法：

1.日常的方法：洗面奶潔面後，先用溫水敷，再用暗瘡針/粉刺針圓頭部分慢慢擠壓刮掉。一定要做好清潔工作，而且擠完要做好後續護膚，補水，收縮毛孔。

此方法優點:簡單快速。但沒有做好消毒也可能感染髮炎，用力過猛會留下紅印子也會傷害皮膚。

2.使用鼻貼/撕拉式去黑頭膜

可選擇包含黑頭導出液+撕拉鼻貼膜+毛孔收縮膜三步驟的產品。

此方法對皮膚有拉扯，經常使用會導致毛孔鬆弛變大，建議2-3周一次，不要太頻繁，而且處理完用收斂水做個濕敷，後續補水保養要做到位以降低傷害。

3.可嘗試使用水楊酸來疏通毛孔

水楊酸雖然也有刺激性，但與水溶性的果酸相比，水楊酸是脂溶性的，更喜歡「鑽毛孔」。

用緩釋型的水楊酸可以降低刺激，

但需要控制使用時間和頻率，以降低對皮膚屏障的傷害。

注意：酸在疏通毛孔的同時，也可能會對皮膚產生兩方面的傷害：

一是刺激（上臉都直接有刺痛、灼熱感），

二是損傷皮膚屏障（不會立刻感受到，中長期影響比刺激深遠）。

4.其他醫美方法：比如水氧活膚、黑臉娃娃、白瓷娃娃、韓國小氣泡、果酸換膚這些都屬於見效快、效果好的方式，效果可以維持一陣子，但同樣無法從根源上解決黑頭問題，而且費用較高~

如果我的回答對你有幫助，請點贊表示支持，謝謝

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方法一：

藥店買一隻阿達帕林，夜間局部塗鼻子，選一款質地輕薄的乳液，打底，再塗阿達帕林，建議塗兩天停一天，這屬於刷酸。

方法二：

The ordinary甘醇酸化妝水，夜間潔面後或晨間潔面後，用化妝棉蘸化妝水擦拭鼻子，堅持下去，黑頭肉眼可見減少。

方法三：

The ordinary果酸面膜，這個很刺激，如果敏感肌或皮膚有皮炎請連試都不要試，油皮每周1次，塗抹於易長黑頭粉刺的部位，五分鐘洗掉，好用！

方法四：

熱毛巾敷鼻子，五分鐘，塗欣蘭凍膜10分鐘，擦拭掉凍膜，再用粉刺針刮鼻子，你會收貨一堆角栓。

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目前季節，最基礎的保濕乳，如大寶，美加凈等國貨保濕乳就好。

黑頭多有皮脂代謝旺盛油脂分泌過多的緣故，以油抑油，有些幫助。

黑頭可能還有毛囊角質化異常現象，導致皮脂代謝排除不暢，用保濕乳也可以滋潤皮膚保濕鎖水，改善皮膚乾燥現象。

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用去黑頭功能卸妝膏 ＋清潔收縮毛孔的水＋調理油脂的水乳 周期雖長但是自己能夠看到變化

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現在都很流行刷酸，它能軟化黑頭，你可以去小紅書上查一下。

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用絲瓜水和壓縮面膜。

真的很便宜。壓縮面膜泡上絲瓜水後敷臉，一周三次。護膚品不要用油膩的，用清爽的。半瓶後黑頭基本就沒有了。

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去黑頭想快點話就是去美容院或者買黑頭貼這樣的，我現在在用的一款水乳我感覺有點能減少黑頭的感覺，用了半瓶之後看自己鼻子的時候感覺沒那麼多黑頭了，也不知道是不是我的錯覺哈哈哈哈

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