提問後9個月過去了，不間斷防晒+春夏秋打傘+多喝水+吃水果。還是沒有變白。不知不覺堅持了一年，大概這就是命吧。〒▽〒

分割線⊙︿⊙.............................首先，我要肯定防晒對於皮膚美白巨大的用處。畢竟我現在比幾年前白了很多，但是感覺進大學以後膚色再也沒有變化，是不是白不了了。而且堅持護膚皮膚痘痘沒有了，但是膚色還是沒變本人黑黃皮，素顏會顯得氣色不太好

而且臉明顯比手深2個色號感覺全身臉最黑(T＿T)

謝邀，基因的力量有時候你無可奈何…摸摸頭

作為一個資深黃皮星人，我現在已經深深的絕望了，我感覺不管怎麼美白，只能讓我的膚色從深黃變成淺黃。最討厭的就是每次我媽看我都要說你看別人小姑娘臉色白白粉粉多好看，再看看你黃的跟土似的。

所以，我認為，有些人，可能真的就是白不了。

曾經的我臉黃，長痘，慘不忍睹，跟題主一樣，手比臉白。大學時在澡堂洗完澡，別的女生白裡透紅，我就是黃里透著黑，站在一起照鏡子簡直心裡一百萬頭草泥馬飛過。但現在，畢業後五年了，臉上痘沒了，臉上皮膚現在至少是比手白了。

總結這些年的經驗，我只能說少曬太陽比啥都強，我剛工作的時候每天跑現場，防晒抹得像攤餅一樣厚，照樣沒有用，後來調回機關，不怎麼曬太陽了，皮膚慢慢就好了。

說一下我用到的東西吧，我皮膚以前長過很厲害的痘痘，有痘坑，而且毛孔還大，所以我洗臉都用洗臉刷，我認為還是很有用的，就是luna2。我用過的美白精華有三個，資生堂新透白，HABA美白精華還有 ordinary的煙醯胺精華，我覺得都有用，但是在我臉上並沒有特別大的效果，撐死就是土黃變淺黃。

我覺得運動是很有效果的，每天出出汗，皮膚會清透一些。我人生中最白的時候是在結婚前，我在網上一家店裡買了養生粉，每天早上跟牛奶一起熱著吃，再加點菜，我平常加的最多的就是玉米粒跟豌豆粒，然後每天晚上一個小時的運動，那段時間皮膚是白凈的，身體素質也好，雖然瘦，但是結實，養生粉不便宜，而且攜帶太麻煩，所以後來就沒有再吃了，不過吃的時候真的是有效果的。說了這麼多，不知道有多少能幫到你，有些事欲速則不達，說不定你不怎麼去關注它了，反而會變好呢

觀察下皮膚沒有被太陽曬到區域，例如手臂內側，大腿等等。這是你所能白的最大程度。
變白是一個緩慢的過程我一年365天做防晒 不過沒有補塗的習慣尤其陰天的時候更要做好防晒一定要多喝水多吃水果堅持多喝水一段時間以後 皮膚狀態是肉眼可見的變好可以配合用一些美白精華之類的 做好保濕
1 防晒霜是要不斷補塗的2 皮膚白的極限是你胳膊或大腿內側的膚色3 堅持補充維生素，就我個人而言每天都會吃vc加b族（藥房幾塊錢一瓶的那種），效果一個月就能看到

4 堅持運動

5 不要忽視了空氣濕度對膚色的影響，尤其是冬季，如果皮膚干癢，長奇怪的疙瘩，那就要注意了，冬季適當增加空氣濕度，加強保濕，對膚色的影響也會很大（效果參見澡堂工作的大媽們）6 最後也是最重要的一點，早點睡覺！！！！！
謝邀。我就是小時候黑，長大白的典範。首先基因，如果只有臉黑，那是可以白過來的，能白到什麼程度，參照你身上最白的地方。其次看你防晒的程度，個人覺得膚質好的情況下，除了擦防晒之外，物理防晒相當重要。膚質不好就盡量不要擦防晒霜增加皮膚負擔了。我現在經歷一次痘痘以後，已經養成了好的防晒習慣，出門，尤其太陽下，口罩傘裝備齊全。甚至不太出太陽，我外出也打傘，沒辦法，雲南紫外線好強了~說到這裡，水土很重要，不贅述，總有那麼些地方妹子皮膚蜜汁好。（不地域黑，我朋友說，你在雲南看到皮膚白的妹子，很少會是本地的，像我們，通常都黑。以前讀書有跟多甘肅妹子也不白，且有高原紅，讀書兩三年後，白凈得很）還有膚質，如果隨時大油皮，感覺是難有多白的，畢竟看到太多，臉上冒油的都不太白，不知何故。我已經算是不多見的混油皮還比較白的。再就是平常有化妝習慣的妹子，化妝品選擇很重要，尤其粉底，很多產品會讓膚色暗沉。其他適合自己的護膚品就可以了，產品安心最重要，個人也覺得盡量減少使用功能性的，什麼祛斑祛痘美白，保濕即可。（不推薦產品，汝之蜜糖，彼之砒霜）

飲食什麼的就清淡，多吃水果。一定不要抽煙喝酒熬夜，尤其熬夜。生活小細節就不多說，愛美的妹子大多知道，只看能不能做到。

這是個長期工作，短時間很難有效果，堅持吧~
平時我們的作息怎麼樣，再就是我們平時會選擇攝取那一些食物，飲食這一塊其實我們臉蛋現在這個樣子，跟我們的日常作息以及生活有很大的關係，再就是我們體內膠原蛋白的不斷流失也會這種問題

謝邀

既然嘗試了這麼多還是達不到滿意的程度的話，那就學會接納自己，喜歡自己的膚色

不管變不變白，你不都會繼續塗防晒，保護好自己的臉嗎？

好的習慣會繼續保持，就是你這一個變白階段的收穫。

你想要染一個潮流的發色，那就染，這種顏色最多堅持三四個月就會褪色，大不了這幾個月天天化化妝，既然喜歡那就勤勞一點

我本來還是挺白的，所以幫不上你的忙了。

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