每天坚持练keep,多久后会有明显变化?
1.坚持KEEP后,至于多久会有明显变化,这个因人而异,不过通常情况下,你只要坚持正确的方法,2周后你的身体会告诉你答案。
2.坚持并热爱,你会惊讶于过程,而不是结果。
以身作则说一下吧,疫情在家,而且是湖北地区,58天没有出门。快递也没通所以蛋白粉也一直没有续上,上次去健身房是在学校大概一月中旬。其他时间一直在家跟著keep练,下面是经常做的项目和结果。
1.坚持KEEP后,至于多久会有明显变化,这个因人而异,不过通常情况下,你只要坚持正确的方法,2周后你的身体会告诉你答案。
2.坚持并热爱,你会惊讶于过程,而不是结果。
以身作则说一下吧,疫情在家,而且是湖北地区,58天没有出门。快递也没通所以蛋白粉也一直没有续上,上次去健身房是在学校大概一月中旬。其他时间一直在家跟著keep练,下面是经常做的项目和结果。