---

可以試著去做一些你平時不敢，或者從來沒有做過的事，先找出自己的興趣愛好，再把他們發展成特長或職業。

---

我現在也有這樣的困擾。

基本狀況就是每天在家看寶寶，發覺不到自己的長處。

下一步，準備多看書多學習技能。總有用武之地的

---

觀察一下你大部分時間都喜歡幹嘛，想辦法把這個喜好發展成職業

---

霍蘭德測評找到自己喜歡的

能力測評找到自己擅長的

---

多去嘗試，多去見識，多去走走

---

給你推薦一本書吧，我國慶期間讀的《生命藍圖》。作者是我很佩服的一位作家，因為她是為數不多的愛折騰的「實踐型」作者，而且每挑戰自己一次，就總結一回經驗，寫一本書，書的內容也同樣具有實踐精神，你可以按照書里的方法，一步步地找到自己的天賦，畫出自己的生命藍圖，然後施工實踐，自己成全自己。

大概給你介紹下，書里的內容：

01 人生像在籠子里不斷奔跑的倉鼠

書裡面提出了一個有趣的觀念：每個人其實都是預先有了劇本，所謂人生，就是隨著時間的流逝，作為主演的我們把這個劇本表演完成。

但實際上，不是每個劇情都令人滿意，很多人困在自己糟糕的劇情里，想要改變卻又覺得無能為力。

書裡面舉了一個電影《蝴蝶效應》作為例子，在這部電影裡面，男主一直在穿越回過去，試圖改變自己的人生劇情，但無論他怎麼努力都會導致相同悲慘的結局。

聯想到在現實生活中，有的人無論怎麼換工作、換城市、換伴侶，相同的劇情像是幽靈一樣如影隨行，反覆上演，就像被困在籠子里的倉鼠，無論怎麼使勁奔跑都逃不出循環。

在這本書里，作者認為我們之所以無法改變劇情是因為「問題不能在產生問題本身的層次上被解決」，舉例來說，一個羊圈裡每天都會丟一隻羊，解決的方法不能是每天往裡面補一隻羊，這樣的話無疑是徒勞無功的，我們應該放過那個有著「執念」的自己，停下來，耐心地找到破洞把羊圈補好。

02 消極者可能正確，但積極者擁有未來

有了劇本的意識，身為主演的我們該如何跳出原有的故事框架，嘗試去修改劇本呢？

答案似乎很俗套：愛是一切的前提。

作者認為，想要改變劇情，首先要讓自己處在積極的能量中，世界是不確定性的，我們無法決定自己的境遇，但同時，每個人也是自由的，人人都有改變信念的自由！

積極的信念幫助我們改變現狀，消極的信念讓人躊躇不前，產生更多的不幸。

把一個「消極」的人轉變為「積極」的人其實並不容易，書中認為首先要把「我不夠好」的自我嫌棄轉變為「我足夠好」的無條件愛，因為：

「我不夠好」會帶來消極的能量

不停地和別人比較，「認為自己不夠好/想要比別人更好」，這都是不夠愛自己的表現，因為人在比較中常常會只看到自己的缺點，不會關心自己內心真正喜歡和想要什麼。

在盲目的比較過後，我們要麼變得更「激進、冒險」，要麼變得越來越「慫」，更加驗證了自己不夠好，卻依然期待自己比別人更好。

在這種落差中，人是很難快樂起來的。

對自己無條件的愛，認為「我足夠好」會帶來積極的能量

「無條件地愛自己/覺得自己足夠好」（自信），尊重自己內心的感受和想法，找到適合自己的方向（天賦），然後通過行動去實現自己的天賦（創造）。

只有在不斷地創造中，才會更加認知到自己的特點，有意識地培養並發揮自己的天賦，通過這樣正向循環系統，提升能量，逆轉劇情。

03 如何重新規劃人生藍圖

第一步，建立人生的「錯題集」

通過分析「舊」的劇情得出背後的人生考點，去扭轉對應的「消極信念」，以後再次遇到相同的課題，就不會再做錯了。

這一步類似於巴菲特的一句投資名言：永遠不要虧損。

我們起始可能擁有著足夠的勤勞、聰明、健康，但如果信念是消極的，對自己沒有足夠的愛，那麼所有努力所帶來的成果，最終都會被這種不自信虧空掉。

第二步，找到自己的天賦

書中提供了很詳細的表格多維度拆解，從自己的內心、別人的反饋兩個角度梳理自己的過去、現在，將來，最後得出讓你真正富足和快樂的事情。

第三步，站在未來看現在

設計自己未來十年的人生目標，用OKR任務拆解法，把大的任務拆解為可執行的小任務，每天去實踐和改變。

我自己按照方法梳理了一下自己，並且寫了下來，一步步去執行，確實可以緩解很多焦慮，所以推薦給你，希望也能幫到你。

---

愛好和長處不能靠憑空想像。你光看著大象，大象是不會給你盯死的。王陽明有句話的意思就是，人要在事上磨鍊，只有不停打磨，才能讓自己的心性更加完善，同時也能收穫技能。

---

找到自己的長處有時候是很偶然的事。並不是你想找到就找到了，你可以先去做一些你覺得你擅長的事。有時候你覺得你擅長的事就可能是你的長處。有時候需要別人告訴你。但先提條件我覺得你要多多和別人交流，交流的人多了慢慢的你就會發現，你的長處和別人的短處。什麼時候你能發現自己的短處和別人的長處。你就煥然一新。

---

推薦閱讀：