眼睛度數一個375，一個325，有輕微散光。身邊很多500度以上的朋友，平時都不戴眼鏡，寫作業看書無壓力，為什麼我卸了眼睛看書覺得非常吃力。因為長期戴框架眼鏡，感覺眼疲勞，低頭看書眼鏡偶爾會下滑很不舒服。本身又是手殘黨，戴隱形很費力，所以想問一下有沒有什麼辦法讓我看書的時候可以離開眼鏡，真的很痛苦啊。

謝邀。先確認原因，再對症解決。可能的問題有：

1、度數已經發生很大變化了，但仍然「堅持」不定期檢查。

不及時發現變化，是度數不斷增加的主要原因之一。

2、度數與裸眼視力並無等比例線性關係。意思是，近視350°的裸眼視力不一定比600°的好。

3、每個人的調節力差異很大。對於調節力不足的人來說，近用需要鏡片替代部分調節很常見。意思是，近用是否需要鏡片輔助得經過嚴謹、專業、系統的驗光確認，才能判斷。

4、以上三種情況有可能都存在。還有一種情況是，眼鏡驗配不準確品質低劣，導致度數不斷增加，加上可能自覺可能不自覺地強迫眼睛適應，眼睛已失去本有的調節功能。

建議，先認真讀讀大量顧客的評價，選擇專業口碑一流的商家系統檢查，診斷診斷，先「診」才能判斷，才能對症解決問題。

請題主觀察一下他們的閱讀距離

近視眼看近最清晰的距離為度數的倒數

即為1/325 1/375

所以看不清很正常湊近點就行了

但湊近點眼睛的調節一直處於非常緊張的狀態，所以建議題主佩戴眼鏡寫作業看書科學點哦~

如果是真性近視，還是建議經常佩戴眼鏡比較高的，特別是用眼學習的時候。

說明你眼睛度數變高了，請及時檢查並換眼鏡，不然會更高

你這個情況很可能就是因為過度用眼導致的，過度用眼導致你的眼睛睫狀肌始終處於調節痙攣狀態，更容易導致近視的進一步發展，平時要多吃新鮮蔬菜水果，注意讀書，寫字姿勢端正，盡量多看遠處增加戶外活動，避免熬夜。

具體什麼情況因為不了解 所以只是說一下個人覺得 眼鏡戴時間久了確實會有一定的依賴性 尤其是你用眼一天眼睛已經很累了 你不戴眼鏡確實清晰度會下降很多 不排除度數漲了 300度以內是可以看不清楚時候戴的但超過這個度數 其實你看東西大部分都會模糊了 所以你這個度數不高 也不知道具體度數

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為什麼近視度數不高，寫字不戴眼鏡還看不清楚？

一般不會發生這種問題。 近視眼看遠不清晰，但是看近還是可以看清的。像你這種情況，我覺得可能是你的近視度數。過高導致的。但是你說你的近視度數不高，這就是有疑問了。近用視力不好可能的問題包括你的雙眼融像功能出現障礙。以及你的眼睛調節力不足。

有散光嗎

人眼看近時要動用調節力和集合力的，這兩個功能如果下降是會導致看近不清，眼睛疲勞。所以1、建議先檢查是否存在調節和集合不足，看檢查結果處理。2、可以嘗試配戴角膜接觸鏡，晚上戴著睡覺矯正，白天可不戴鏡
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