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建議產後一周就可以吃海參了。

老公是產科醫生，本以為他會對女人生孩子這件事麻木了，沒想到他會那麼緊張，確實很感動，還給我請了金牌月嫂，據說之前是個中醫大夫。說起來真的要謝謝這個阿姨，她的幫助和照顧，讓我不到3個月就從120斤瘦到90斤。其中，我覺得她給我的食譜里的精華要數海參了。

生孩子之前覺得海參看起來像大毛毛蟲，下不去嘴，根本不願意吃。直到生完幾天後奶水很不好，孩子黃疸也很嚴重，阿姨把海參切成小片給我燉了湯，真沒想到連著喝了幾天後，感覺自身狀態好了很多。改善了嚴重便秘，身體也變得輕鬆了許多。才知道海參蛋白質很高，是零膽固醇食品，有利於產後虛弱、消瘦無力、腎虛水腫及黃疸者食用。簡直跟我當時的狀態太吻合了。

後來寶寶百天的時候，我自己已經恢復的很好了，寶寶也白白胖胖的，我真的很開心。簡直被海參圈粉了。老是聽別人說海參這個好那個好，自己吃出效果後才真覺得好。真心推薦像我一樣的哺乳期媽媽們可以試試，我這兒有幾家可以先嘗後買的海參賣家，免費送30～50g試吃，還算比較靠譜，可以分享給大家哈。

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把海參當作一種高蛋白的食物即可，只要不對蛋白質過敏，啥時候吃都沒問題。

海參怎麼選？海參推薦，中國十大海參品牌推薦-海參品牌十大排名榜，海參泡發？海參做法？對於普通消費者來說，我非常不建議大家在微商、直播或者抖音購買小商小販、無證無店的產品，因為大家買海參一般給需要滋補的人群，而這類人群是最吃不得壞產品、差產品的。所以推薦在網上買大品牌，因為網上大品牌的產品證件齊全、不敢摻假，有品牌保障。購…77 贊同 · 9 評論查看完整文章

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您好，2-3天就可以了，恢復飲食就可以食用海參了，這樣對您產後的恢復會有好的幫助!

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無論時間，只要吃海參後，孩子吃奶沒有過敏反應，就可以吃，

海參含有精氨酸：是促進人體組織生長的物質，

含有DHA：促進神經發育，

含有刺參黏多糖：軟化血管防止血凝，

含有海參皂苷：一定的預防癌症作用，

含有硫磺軟骨素：保護人體關節。

還有其他物質，樓主可以自行百度。

當然海參畢竟是海里的，可能引起新生兒過敏，所以堅持吃海參之前，要吃一點兒試試孩子會不會過敏。

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產後一周句可以開始進補海參啦，海參是溫補品，吃多了也不會上火，但是大可不必，因為你吸收不了太多，反而浪費，每天一頭中等大小即可哦。

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