本草綱目是否過於誇大黑芝麻的功效？
《本草綱目》稱：「服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光澤不飢，二年白髮返黑，三年齒落更出」。
百日不過三月有餘，吃黑芝麻不除其他葯就能除一切痼疾？這也太能吹了吧，為什麼後人不修正該言論？
無獨有偶，東晉葛洪的《抱朴子》中對九蒸九晒黑芝麻丸有記錄，甚至言它是：「服至百日，能除痼疾，一年皮膚光澤，兩年白髮返黑，三年齒落更生，四年水火不能害，五年行及奔馬，久服長生。」
四年水火不能害。這裡所謂的水害，是溺在水中也不會死嗎？
五年行及奔馬。不練就能成為飛毛腿？
久服長生。莫非這就是得道成仙了吧？
很多古書都在影響和改變現代人的養生觀，如果大量不當言論不被修正，也許會讓更多人信以為真，甚至迷信。所以希望出版社在出書時能對存疑或不當之處進行適當修正或注釋，以免誤導後人。
如果你看過本草的原版，你就會明白這是本什麼書了。謹慎！
古方很多就是針對營養不良。
最典型就是堅果油料糖蜂蜜。
沒有見到幾個藥方中用到黑芝麻，所以它只是個食材，而不是藥材，只能作為食補的材料也就說明了它的功效僅限於食補
我猜測，或許確有這麼一個案例，於是便寫了進去。《本草綱目》里還有艾草治百病，會用確能治百病。所以可能黑芝麻的這些功效需要用對了才有。我在《衷中參西錄》里看到一個吃天冬兩年，身體疼痛好了，面部肌膚如少女光滑（患者四十幾歲的男人）的醫案，作者說他是覺得神奇就記錄下來了。我吃了一周，啥感覺沒有。不要迷信很重要。
越往前的藥品專著，裡面的神仙家語就越多
這個神仙家語是字面意思的。就是求仙問道的術士家的東西。
要分辨也很好分辨。都是輕身，返老還童，水火不侵之類的話
《本草綱目》作為私修大型著作，槽點太多。
非專業的人，建議還是看目前最新版本的中國藥典就行了。
任何東西都有它的功能與局限性，用於適應症才有效。
古代這類問題挺多的，《神農本草經》上也不少。
古人有古人的局限性，我們現在人普遍都能活過60，現在的人均預期壽命快80歲了。在古代早期平均壽命也就40歲左右。再就是，古代是生產力有限，很多人會營養不良，通常補益類藥物，都有改善營養不良的作用，所以，這類葯，古人通常認為可以益壽延年。
現在亂吃這些補品，容易營養過剩，所以看書要結合寫書作者當時的情況來看。
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