有狐臭的人平時是怎麼運動的,尤其是夏天?
如果有假期可以來我的門診先看一下,適合手術的話可以考慮手術治療,效果還是比較確切的
1、衣服選擇寬鬆型
身上有狐臭的人,在衣著上要注意講究。相對來說,穿一些寬鬆透氣的衣服,可以減少出汗,而汗液也能夠得到很好揮發,從而減少了狐臭的味道。
一些人認為穿著長袖衣服可以掩蓋狐臭味,其實這樣反而不好,因為長袖衣服,特別是毛衣,更容量增加出汗,細菌分解汗液更快,而臭味不能及時散開,造成臭味更大。在天氣熱的時候,適合穿通爽、寬鬆、薄身的衣服可以減輕狐臭味。
2、講究個人衛生
有狐臭的人,日常生中需要注意搞好個人衛生。每天堅持洗澡,或者用上消毒液如滴露洗澡,做到勤換衣服,讓腋下保持乾爽,這是拒絕狐臭的最基礎的要求。
另外,在運動過後,汗液排出較多的情況下要進行沖澡,防上汗液留在腋窩,細菌滋生繁殖,腋臭發作嚴重。
3、飲食清淡,忌辛辣
對於狐臭的人來說,飲食上不能過多食用辛辣刺激的東西,因為會影響到身體的內分泌,從而讓內分泌失調,狐臭更為嚴重。如生蔥會產生氣味的東西,隨著體內代謝下排出難聞的氣味,狐臭味更濃烈。
有狐臭的人,在日常飲食上要以清淡為主,比如牛奶、豆製品、綠葉蔬菜等含鈣食物,以改善狐臭的情況。
4、作息規律、勞逸結合
現在很多年輕人都喜歡熬夜,但是長期熬夜會影響體內毒素垃圾的排出,從而使代謝紊亂,狐臭加重。如果想減輕狐臭的情況,一定要少熬夜,好好休息,做到勞逸結合,從而讓體內各功能得以正常運轉,讓體內毒素快速排出,狐臭就不會發作。
狐臭是因為腋下汗腺異常分泌引起的,平時運動可以穿一些寬鬆透氣的衣服,運動完及時洗澡,避免腋下滋生細菌,使腋下異味加重,多喫一些瓜果蔬菜,不要喫辛辣刺激的食物,避免熬夜。
這個問題,如同詢問,油性皮膚和乾性皮膚,還有綜合性皮膚的人,在夏天時是怎麼運動的……
不就是該運動時,就運動嗎?
但我猜想,你的重點是……那麼,你去塗抹止汗祛味劑,足矣。運動後,如果不可以洗澡的話,就去清潔一下腋下和汗水,換件衣服。