忍耐太久導致再也不能生氣了怎麼辦？
忍耐太久導致再也不能生氣了怎麼辦？忍耐太久了兩年了，導致自己的情緒低落，內分泌分泌不出任何情緒怎麼辦？遇到原本應該生氣的事情缺是一陣陣的無力感！！！怎麼辦？
首先，抱抱你。
再一個，為什麼要一直忍耐呢？是有什麼事情無法解決么？如果暫時解決不了根本問題，那偶爾甩個臭臉，罵句「都給我滾開」也是你的權利呀，即使有後果，也不用擔心，好多大人物脾氣臭的要死，也沒影響他們建功立業、成家立室啊。
所以呢，放鬆一下，下次發現自己遇事忍的不開心，那就告訴自己，偶爾的放鬆下，不忍了，「去它的……」，然後找個自己喜歡的方式，哄自己高興下。
生氣這種東西，每個人方式不一樣，有的人罵罵咧咧甚至打砸具有很強的攻擊與傷害性，有的人臉色不好就算是很生氣了。你的理解是什麼樣，通過你的描述我無法確定，但是，最重要的是開心。學會自己逗自己開心，才最實用。
加油(? ??_??)?
我想兩年前發生的事情對你來說是個痛苦的經歷，一直壓抑情緒會帶來的結果，無論是神經生物學上的情緒無法喚起，還是心理上的壓抑表現，都意味著你內心有一些創傷性的經驗，有一些抑鬱，可以去診斷一下是不是抑鬱症，同時尋求心理諮詢的專業幫助。
你覺得這樣的你是真實的你嗎？可能在別人眼裡，你是一個老好人，可那是不真實的，攻擊性是人的天性，是生命的展開，這些攻擊，你沒在意識層面發泄出來，把它們壓抑到潛意識裡，但這些憤怒不會憑空消失，你認為憤怒對別人是一種傷害，所以不想去傷害任何人，如果你不想對人發泄，那就試著對物發泄一下，比如說大型的毛線玩具，或者到無人的地方，大聲的喊出來，用力的哭出來，這樣都行，任何情緒壓抑到心裡都不好，你覺得呢？
我也是，不知道該怎麼生氣，不會生氣，經常面無表情，到內心波瀾很大
不知道你是想生氣還是不想……
就我個人從這個問題的文字上理解來看
這難道不是好事嗎？
這說明你的忍耐力得到了極大的鍛煉呀
少年你在成長呀
多少人希望自己能夠控制自己的暴脾氣都實現不了呀
遇到事情忍耐不忍耐先不說
如果事情真的很過分
但是這時候你能很好的控制自己的脾氣
起碼做到不生氣
那說明你還可以理智的思考
那你真的勝過大多數人了
雞湯書都告訴我們在遇到很過分的事情的時候不要不管不顧的先發脾氣
你可能當時爽了，但是代價會很大
所以說，能夠做到不生氣，不發脾氣
我覺得是好事呀。
不知道我理解的對不對，僅供參考。
我以前有一段時間也是這樣
老是想著不要生氣最好了忍忍就過去了
因為不論是生活還是網路中都被告誡要能控制住脾氣要做一個「高情商」的人
後來有一段時間真的什麼事都沒脾氣了別人指著我鼻子罵都沒感覺了
真的感覺現在的大眾道德觀在把我們向不健康的心理引導 後來感覺特別無力 覺得自己是個假人 沒有什麼感情波動真的很難受的 像活在夢裡
不過後來我是家裡出了事才從中解脫的
這種情況真的不好說什麼解決辦法
可能絮絮叨叨講了好多廢話 但是我想說的就是 我可以大概理解你 加油(? ??_??)?
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