對自己太嚴苛是種怎樣的體驗？
哎，我的性格，真無法用文字來形容。出生在一個比較窮的家庭，從小比較自卑懦弱，成長到現在各種過往真是異常心酸。人際關係方面不懂得處理，和自己的關係則更是無法形容，經常處理事情或者與人交往的時候說出來的話再經過仔細一斟酌都會非常懊悔，經常在心裏面狠狠的痛罵自己是傻逼，為什麼會說出那樣的傻話，開始詆毀攻擊自己，這種折磨人的思維無法形容，非常痛苦，我要怎麼去改變？
你的心理與你的原生家庭密不可分，從你的描述中可以看出你的童年並不幸福，從小被忽視，沒有得到過認可，想要通過表現來獲得關注和愛。建議你從學會關注自己的內心開始，學會愛自己，學會自己認可自己。
性格的問題，有時是好事，同樣也是壞事。嚴苛，就執著，可能成就某種事，苛刻又虐心，不放過自己，活的糾結不開心。
數學一粗心我就可能抽自己一個耳光 然後在那裡罵自己 你真的好蠢 這都能錯
和同學人際關係沒處理好 我如果做了對不起自己的事 可以苛責自己六個月 還可能因為這件事好多個晚上睡不著
真的非常痛苦 也有在努力調整心態 每天對自己說 你已經很優秀了 你已經儘力了 如果再給你一次機會你還是會選擇這麼做的對不對
所以 我希望看到這篇回答的你 永遠都不要被這種事情所困擾 真的 太痛苦了
你好，孔夫子告訴學生子張：「多聞闕疑慎言其餘，則寡憂；多見闕殆慎行其餘則寡悔」。
沒體驗過
為自己說出去的話負責，不責備過往的自己，因為那是那個階段你能做到的好的極限，也就是說你的能力只能讓你在那個時候做到那樣。
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