之前一點不懂，家裡燈亂七八糟的用，前陣子「書」房（一般不看書打遊戲）里換了個LED燈慘白色，眼睛看一會兒電腦就難受，這才從網上了解到了相關知識，想把房子里的光源換一下，麻煩懂得大佬給看看。

小戶型的老房子，房間里都是裡面帶螺口的簡樸的吸頂燈

廚房是底座直接擰燈泡

我自己這兩天從網上學習到的知識如下，想自己從網上買燈盤燈泡換，低價升級一下過年，請大佬們看下這樣選擇是否合適:

衛生間、浴室和廚房是白色瓷磚，其他屋子都是白牆，還有個說法房子里色溫相差不要超過1000k，那麼廚房需要高色溫精細操作和餐廳的低色溫該怎樣抉擇。

謝邀，

一般，選擇燈具和光源，需要注意考慮以下幾個主要指標：

1、色溫：卧室、客廳等房間，應該選擇色溫在3000K以下的光源，以營造溫暖和溫馨的氛圍，書房的光源也應採用暖色光，避免白光刺激眼睛加劇疲勞。

建議廚房選擇3500K的白光光源，餐廳可以選擇2800K的暖光光源，注意挑顯色指數高一點的就可以了。

2、顯色指數，顯色指數是光源還原光譜顏色的能力一個重要指標。客廳，餐廳，廚房，書房等建議採用顯色指數高的光源。

我感覺用LED燈盤改造也可以，個人也實踐過，同樣的照度下，節能，安裝快捷，費用也低。不過觀感效果要要差一些，因為一般LED燈盤面積都做的比較小，燈珠集中在一個較小的面積內，對無漫射板的燈具來說，觀感效果就不均勻。此外，LED,燈和節能燈都存在光衰現象，只是價格低，更換快捷，換勤點也可接受。

一般，三基色的LED燈珠的顯色指數較藍光的要高，注意選擇三基色的燈珠做成的燈盤就可以了。

3、光通量指標，這個不多說，同樣功率時，選流明數值大的就可以了。

下面對你的圖提點建議：

1、卧室：建議除了頂燈之外，可安裝床頭壁燈。還可在卧室床頭兩側分別安裝兩個小功率腳燈（距地30CM），方便夜間起床不影響他人睡眠。現在星級賓館的套房裝修一般都會在床頭兩側分別安裝腳燈。

2、可在從卧室到廁所的沿途路徑上安裝小功率的紅外感應燈，方便家人晚上夜間上廁所，以免絆倒物品或摔跤。

3、洗漱間應該有鏡前燈提供局部照明，方便化妝，梳頭、刮鬍子等精細操作，光源可選3500K白光。

4、餐廳可安裝壁燈，也可安裝吊燈增加局部照明。

5、電視背景牆面或牆角，牆邊應該有小功率的照明燈，使電視機屏幕與背景的亮暗反差不至於過大，導致眼睛疲勞。

謝邀，略懂點照明知識，如有大神，還請手下留情。

題主，這是典型的三室兩廳布局（這是廢話）。

個人剛裝修完，建議如下：

目前市面上的LED燈多數是藍光LED晶元摻雜不同比例的熒光粉，達到不同色溫。色溫越高（K值越大，熒光粉的比較少，那麼藍光滲漏的量就會變多。再加上不同LED封裝廠的工藝差別，材料差別）藍光成分越多。所以，家裡盡量避免高色溫的燈光使用。

1，題主在意的廚房與餐廳的燈光色溫問題，可以這樣解決，如果有隔斷的話，那就廚房高色溫（5700K），餐廳可以用4000K色溫（暖白）的吊線燈。如果沒有隔斷的話，那就廚房跟餐廳用同款燈具色溫可變（4000K/5700K）網上很方便找到。（通過開關控制雙色溫 無需額外控制電路）。

2，卧室里，建議用可變色溫的吸頂燈（3000K/4000K/5700K），暖色溫，比較助眠。4000K/5700K比較適合閱讀，玩手機。

3，書房裡，強烈建議，選用4色溫在4000K的色溫，4000K色溫之前在我之前的一些項目中，經常被用在辦公室，會議室中，能提高人的精神注意力。

4，客廳里，可參考書房4000K色溫，如果有預算合適的話，也選擇雙色溫（4000K/5700K）。

餐廳一般建議3000k左右的色溫光源，數值越低則顯色指數約黃，數值越高則越白，而餐廳作為休息吃飯的地方光源的色溫應該選擇在3000k左右，這個數值的色溫是篇黃色的，從科學的角度上來說，黃色可以增強食物的色澤，提高人的吃飯慾望，這也是為什麼燭光晚餐氛圍特別好的一點。

廚房建議6000k，並且用不止一個燈的布局方式來布局，頭頂一般用一個6000k的集成吊燈或者普通的嵌入式的吸頂燈，另外在灶台上可以裝一圈燈帶來輔助炒菜時的光線被擋，

內發光

設計的還可以，吸頂燈可以換LED光源的（燈源集中在電路板）便宜使用，並且美觀

感謝邀！

如果沒有天花頂吊燈的話，可以直接替換LED燈泡就行了，至於你說的看電腦久了眼睛痛，是因為你房間燈具太暗了，建議你換白光燈泡，功率12瓦以上的，功率大一點就不會疲憊

如果有天花頂條件充足的話，交易裝筒燈和射燈方案，即好看又便宜，而且高檔

網上的一些文章寫的很專業，不過就日常使用來說很多人還是更喜歡色溫高一些，亮度大一些。

客廳卧室吸頂燈目測一下尺寸，老式吸頂燈小一點20厘米左右一般用的是22瓦環形燈管，大一號30多厘米的是32瓦環形燈管。網上買替換LED燈盤一般都有詳細亮度瓦數對應關係。如果以前用著覺得亮度還可以，對應著買就行了。

衛生間如果是淺色牆磚，6瓦也差不多了，如果是深色牆磚買12瓦往上的吧。廚房至少要12瓦，而且建議選6000K的。

老人通常喜歡白光，父母的卧室建議22瓦+的6000K。小孩的房間除了亮度色溫外還要注意一下顯色指數，市面上常見的只有80。我只在宜家見過95的燈泡，價格較高，有條件還是用好的吧。

客廳的兩個燈不知是一個開關控制還是分開控制，一個開關控制選24瓦+，分開控制30瓦+，也是最好選6000K的。

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