作為忠實的果凍愛好者，必須給你們安利一波！畢竟果凍中我最愛的就是各種乳酸菌、益生菌果凍了，不僅是因為它們口感很棒，重點是它們都有調節腸道的功能，對於我這種消化不良體質的人來說，簡直是完美~

首先是最近很火的小綠條，吃起來是香香甜甜的葡萄味，有點像軟糖，但又沒有軟糖的口感那麼有嚼勁，如果覺得一整條吃太長的話，就可以一口一口咬斷吃。

我平時因為腸胃不太好，所以很容易便秘，知道這個果凍條有益生菌，可以促進腸胃消化吸收之後，我就總會在睡前吃兩條，幫助排便，感覺還是比較有用的。

其次就是台灣的SUKHI乳酸菌蒟蒻果凍，雖然沒有什麼附加的功能，但因為添加了一些果汁，所以果味比較濃郁，口感還不錯，屬於居家必備小零食~

而且蒟蒻是一種純植物，熱量低，夏天的時候我會把它當做冷飲的代餐，直接放幾個在冷藏里，拿出來吃的時候就是類似於棒棒冰的口感，解暑降溫，也不怕胖。

最後壓軸說一下我現在最常吃的思碧麗藍，這個是我最近的新寵，最開始是被姐姐團的李四蛋（李斯丹妮）安利的，當時看節目覺得她傻傻憨憨的，特別可愛，就被圈粉了，微博和小紅書也都關注了她，思碧麗藍就是她發在好物分享合集里的，看她吃的一臉滿足，我就動了入手的念頭。

思碧麗藍是日本的一個牌子，裡面不僅含有益生菌中的K-1乳酸菌這一成分，還有營養價值特別高的螺旋藻，這裡順便給大家科普下。

益生菌是一種對人體有益的活性微生物，適當的補充益生菌可以有效的平衡腸道菌群，幫助腸道恢復正常的PH值，抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，改善腸道環境，從而提高腸道機能，幫助排便。

而思碧麗藍的螺旋藻是日本日照時間最長的靜岡，大棚養殖的安全無污染的天然食品，裡面富含人體所需的60多種營養成分，比如天然蛋白質、可溶性膳食纖維（可以預防腸道疾病）和葉綠素（調節腸胃）等等。

藍白色的包裝特別簡潔，擠出來之後是深綠色的一條，上面有那種星星點點的顆粒（應該是螺旋藻），吃到嘴裡酸酸甜甜的，特別Q彈，味道有點像養樂多，相似的味道更低的熱量，簡直大愛~

思碧麗藍日本進口螺旋藻乳酸菌果凍淘寶￥ 98.00去購買?

調理腸道助消化效果也很絕！

以我自己為例，作為一個不吃炸雞火鍋麻辣燙會死星人，平時最愛的就是重油重辣的美食，而且因為工作的關係，也經常會出去應酬，吃一些大魚大肉之類的，雖然吃的時候很爽，但吃完之後就會覺得肚子很脹，腸胃裡油膩膩的，特別不舒服，之前我都是用茶水來刮油，但這樣雖然管用，見效卻很慢，尤其是剛喝完之後，肚子還更脹。

思碧麗藍的乳酸菌果凍本身是0脂低卡，而且每條里都有500億的K-1植物乳酸菌，以及水溶性膳食纖維，不僅可以解膩，還能減少消化過程對脂肪的吸收，延緩血糖升高。現在我基本每次聚餐之後都會吃一支，助消化的同時還能調理腸道，肚子也能好受很多，絕對是減脂期+腸胃不好人士的必備好物！

總之，以上這三款都很不錯，大家可以根據自己喜好入~

有

只吃過果凍，乳酸菌果凍沒有吃過，相應的也沒有了解過。

但思碧麗藍這個牌子聽說過，不過也只是吃過他們家的代餐棒。

吃完後很長一段時間沒有飢餓感，作為代餐棒還是比較合格的。其中還含有超多營養元素，但具體的我也沒看，畢竟看了也不懂不是

題主，我想說，四蛋四蛋推薦的那個乳酸菌果凍，正好就是思碧麗藍的~

我是看四蛋在吃，所以也就買了兩盒，先吃著試試，第一盒的時候，給我的感覺就是覺得肚子舒服了，之前只要吃火鍋或者油膩的，就覺得小肚子圓圓的，脹脹的，然後還有點便秘。但吃了這個就很舒服，它有調節腸道環境的效果，然後我現在就是只要出去胡吃海喝，我就會吃一條解膩~

最後，四捨五入我跟李斯丹妮在一起吃這個，四捨五入我跟李斯丹妮在一起了！

巧了，正好思碧麗藍家有乳酸菌果凍，題主如果是在抗糖期或者減脂期都可以吃，它有60多種營養嘞，而且還是0脂低卡的，所以吃了也不怕胖，也不用擔心營養不良。然後酸酸甜甜的口感，吃起來QQ彈彈的，是我喜歡的果凍口感，愛咯~

我知道，因為我自己就購買過這個果凍

這個果凍里含有超多植物性乳酸菌，可以解膩吸油，促進腸道消化，吃起來酸甜的~

像我有時候吃多了火鍋、肚子脹脹的不舒服，就來幾條。而且果凍里還含有螺旋藻成分，所以不用擔心營養攝入不夠。因為熱量比較低，所以也適合減脂期吃。

思碧麗藍我知道啊，它家就有乳酸菌果凍，還挺火的，我身邊就有人在吃。就出於好奇問了幾句，對方說這個0脂低卡，一條就有60多種營養，反正她減脂期，抗糖期都在吃。

乳酸菌果凍？個人感覺市面上大多都是直接拿益生菌統稱的，我吃過益生菌果凍，果味比較濃，吃起來酸酸甜甜的。

乳酸菌果凍的話，就題主說的思碧麗藍，我和閨蜜在吃，我倆就是沖著一根果凍含500億K-1植物乳酸菌，去的，畢竟低卡歸低卡，營養還是不能落的。

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