為什麼我覺得別人每天都開開心心的而我卻感覺有很多煩惱？

每個人都有一段悲傷，
有的人用來隱藏，

活著本就不易，
每天都在笑，誰會在意你是否真的快樂。

正常情況下每天發生的事情有能讓自己愉快的，也有能讓你自己煩心的，這個就看自己怎麼把握了。如果說某天只有一點點事情讓自己不開心，然後自己就一直想著這個事，將它無限放大，那麼這一天就是不開心的，反之則是快樂的一天。很多時候的煩惱都是因為自己多慮而產生的，不如想想解決問題的辦法，做好一切應對準備，然後就隨它去吧。

我覺得，與其身體上的放鬆，不如，試試跟自己相處，如果有什麼想不通，覺得自己很差甚至感覺自己像個小垃圾，別人卻整天樂呵樂呵的。不如嘗試接受不足的自己，醜陋的地方人人都有，嘗試去接受它，不用給自己太高標準，說自己要做個完美的人，那些瑕疵，那些醜陋的東西本就是人身體裡對我一部分，每個人都有都逃不開，只要接受了它，並把自己擅長的美的另一面展現出來，把它強大起來，當你在自己美的一面找到快樂找到滿足感，那些瑕疵遲早，會顯得微不足道，不再混亂你的思緒。

也不知道這樣說能不能幫到你。

才疏學淺無法回答。建議讀一讀《親密關係》

因為你想的太多了給自己太多的壓力精神高度緊張所以才會不開心達不到預期的目標所以也會不開心

吃不飽的人在憂愁生計。溫飽的人在憂愁賺錢。富裕的人在憂愁感情。自身強大的人在為工作奮鬥。當工作工作已經變得憂國憂民的階層時，考慮的就是眾生啦。

閉上眼睛，

放鬆肩部，
放鬆面部肌肉，
深呼吸，
吸氣…
3

2
1
呼氣……
做個眼保健操就好了(′▽｀)

別人可能在你說這句話的同時也這麼認為你。多多把目光放在自己的生活上吧，其實可能你已經比別人幸福很多了。
我們班有個歐美范兒的女生，特別瀟洒，特別隨性。雖然她有時做的事情有點太開放了，但是班裡的女生和一些認識的學妹其實都是有或多或少的羨慕她的，因為她真的活的好自由。但是她有抑鬱症，經常會在朋友圈說一下有些嚇人的不想活了這類的言論。今天數學課自習，我坐在班級後門，洗手間就在幾米之外的地方，我聽見她在哭，哭得特別大聲，哭得我都有點難過了。但是說句心裡話，即使她被抑鬱症折磨著，大家還是在一定程度上羨慕她生活的其他部分。
說這個事是想告訴你，誰都會有煩惱的時候，你看見的ta光鮮亮麗的日常生活的外表其實可能根本並不是ta真正的生活呢？不用羨慕別人啦，努力活好自己吧。

別人也有很多煩惱，只是別人不說，或者沒跟你說。
我在單位，溫和，幽默，風趣，甚至搞笑，可是回了家有時候連話都不想說，還差點得產後憂鬱症。然鵝我跟同事說我都快得憂鬱症了，人家說，你不可能得啦。
就醬紫→_→

煩惱其實誰都會有啦，就看會不會表現出來或者說嚴重性而言不同

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