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上某寶搜索德國耳塞，找到銷量較高的那家，牌子我就不說了，有很多種型號，買強力降噪的那款，我老公睡覺打呼嚕很厲害，我就戴這種耳塞，我睡覺很輕，有一點聲音就睡不著，戴這個耳塞確實可以安心睡覺了。

如果是對抗隔壁裝修的電鑽和大鎚的聲音，可以戴這種耳塞，外面再罩一個大耳機，把聲音開大些，戴著耳塞和耳機聽音樂看視頻一點問題都沒有，能清楚聽見耳機里的聲音，聽不到裝修聲音哦。

另外這個牌子還有專門的女士用的小號睡眠耳塞，佩戴較方便舒適，隔音效果略遜於前面的強力降噪那款。

試過很多耳塞，最終選擇長期回購此款。真實體驗，不是托。希望能幫到你。

哦，提示一點，這個耳塞一定要捏很細然後塞進耳道深一些，這樣耳塞完全膨脹起來，才能把聲音很好地隔絕哦，有不少人覺得耳塞不隔音的原因是因為沒有正確佩戴，你可以按照說明書上教你的方法，反手經後腦勺輕提起另一側耳朵上側部分，然後塞入耳塞，這樣有助於稍微提起耳道，耳塞能完美塞入。塞好的耳塞睡醒後不會亂掉出來，掉出來的耳塞是因為你沒有塞好……

一開始也許會不習慣，但習慣以後會離不開的。除非影響睡眠的噪音消失……

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從初中，到高中、大學、現在工作，一直住的集體宿舍，一直有室友打呼嚕，工作時的一個室友最嚴重，是那種我比他先睡著，後面能被他呼嚕聲吵醒的那種。

所以我一直耳塞不斷，用的是 零聽 的耳塞，效果很不錯，就是有點小貴。

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有好幾種.

高端的降噪耳機,基本可以消除人聲.大概一千元以上.

隔音耳塞,入耳式的 比如 3m 3011

還沒效果,可以用隔音耳罩.

還沒效果,用耳音耳塞疊加隔音耳罩,肯定沒問題了

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我之前買過掛脖式藍牙耳機，晚上放點舒緩的音樂，然後設定幾個小時關閉，有那種睡眠用的耳機，耳塞小，不會太影響。實測效果超棒!不僅屏蔽呼嚕，還屏蔽了隔壁上鋪跟網友激情的王者! (?˙▽˙?)

不過一定要好好選擇，之前買了個九十多的用了兩個周不到，反而我朋友二十多買了個質量賊好。九十多買耳機對我來說還是心疼的，但是畢竟是晚上戴著睡覺，害怕便宜的質量不好，就狠心買了。結果……

現在晚上不需要耳機啦，嘿嘿，只要有人說睡覺，舍友都很自覺地安靜，那個打遊戲的，提醒過也會關掉聲音。至於打呼嚕，這個真控制不了，還好，我們已經習慣了哈哈哈。

對了，提一句，二十塊那個我之後也買了。用的時間比上一個久，但是最近老看見它閃光，就沒敢戴了。(?_? )

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工業耳罩 值得擁有

普通的耳塞無法企及的隔音效果，試一下

就還沒睡著時候平躺，睡著後就差不多不由自主取下來放一旁了（我是這樣）

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