如果是我的話，我可能霍霍一陣，把自己想吃的東西全都買來，再準備一部劇，大吃特吃，傻笑，逃避現實。然後自己吃噁心了，看累了，笑不出來了，天也黑了。然後放幾首喜歡的歌，開始收拾東西，整理自己，慢慢恢復元氣。最後再洗個熱乎乎的澡，倒在床上，就甚是幸福了。明天又是元氣滿滿的一天。

如果資金支持的話，去旅遊吧

如果什麼條件也沒有，就閑魚二手書，很便宜的

如果也不喜歡看書，那你可以通過小紅書知乎這種途徑，去尋找自己感興趣的領域

這只是我的個人看法，儘管我對你的情況不了解

大學時候的我，曾經輕度抑鬱症，當然，因為玩遊戲導致的，對生活不感興趣，有一段時間都忘記最近一次笑是在什麼時候，和同學出去興緻也不高，後來我逼著自己，找了一個環境很好的那種文藝書店，因為喜歡東野圭吾的書，所以一有時間就去看，久而久之，喜歡買書，因為資金不夠，就從閑魚買二手的，如今畢業2年了，儘管工作很辛苦，但每天不管再忙再累堅持運動40分鐘，每天看書半小時，現在的我儘管27歲了，可重新燃起了對生活的希望

所以，我希望不管你是因為什麼原因，試著出去走走，試著多運動運動，可能會變好

加油哦

從昨天下午到剛才，我應該是處於突然對生活失去了希望這個範疇的。昨天午飯之後，因想出門走走，所以再次跟我們家鄧先生提出這個需求……

這裡需要交代一下背景，鄧先生是個很顧家但非常軸的N好男人，我是個不喜歡吵架氛圍但會記仇的小可愛。我們2月1日到的上海，他居家隔離2周後正常復工，我一直在家辦公。於是每周我都會跟他提出想出門的需求，例如家裡沒菜了要去超市，垃圾太多要趕緊下樓倒了，想吃熱辣香骨雞要去買，想去樓下公園走走，然後這些需求被一一駁回，我生生在家待了1個月，待抑鬱了……如果說2月的上半個月情況不明，不適合出門，可是這下半個月，特別是鄧先生都正常上班兩周，合租室友也正常上班每天進進出出的情況下，我為什麼就不能出門放放風呢？想罵我的人先忍著，別以為你們在家互相詆毀對方做的菜不好吃，變著法想出門買菜的事情沒人知道，微博上都傳遍了。咱不是那不講道理的人，實在是在家待太久憋壞了。以往這每周都要出門蹦躂的人突然需要待在家為國家做貢獻了，配合一下也可以，可是這也太久且意義不大了吧，況且咱也不往那人多的地方去呀，出個門算啥過分的要求么？

為什麼不趁他上班的時候悄悄出門走兩步？我是一直腸子的人，只認事實，也不願意做對方不同意的事情，更不喜歡有所隱瞞，另外畢竟是特殊時期，誰也不想發生什麼不好的事情。

提出需求後的幾個小時，鄧先生遊戲打的一本正經，不動不說話。快天黑的時候，我炸了。

突然覺得這輩子所託非人，多好的青春啊，怎麼就眼瞎呢？找了這麼個人。非得一步步退讓，退無可退，直到爆炸對方才給個面子重視一下。人說男怕入錯行，女怕嫁錯郎，我這麼個個性的人怎麼嫁了這麼個個性的老公呢？別說往後的生活了，眼前我就已經沒希望了。一個人在陽台越想越生氣，晚上飯都沒吃，早上就到知乎來找答案。倒不是說知乎專治疑難雜症，而是文字對我來說有治癒效果。每個人帶著不同的故事不同的解題思路，評論方向五花八門，有幫正方罵反方，有幫反方罵正方，有理性的給你分條列點，有不理性的上來咔咔「分手，下一題"。要是一好脾氣的提問者被罵了，會逐條回復，一一認錯承認自己的不足；要是強勢的受害者被罵了，會分條列點，逐一舉證，非得把底下評論的人給懟個體無完膚，站不住腳為止；要是自覺有理的題主被罵了，先辯上幾句，看罵的人多了，也就默默的討饒了。這一早上雖然沒得出啥解題思路，但是心情倒是平復了不少。有時候，好好睡一覺，大哭一場，看看別人的悲慘經歷對我這種需要進行情緒疏導的人來說未嘗不是好的辦法。當然，這並不意味著逃避問題，只是每個人的生活都是由這些雞毛蒜皮的事情組成的，處理它們需要生活的智慧，而有時候即使花了很多精力也不一定會有個好結果，畢竟生活中還有對方，那是一個與你完全不一樣的存在。

我不會問你對什麼事什麼人感到失望，我只想說，世人皆苦，你要學會適應，適應世界

在每個人的一生中，我相信都有這樣一段時間：消沉無力，無處可走，又無處可逃。但是結果是，百分之九十九點九九的人都過來了，而這些人都是如你我一樣的普通人，不是智慧超常，意志超強，或碰到什麼仙人指引，天降好運。唯一的原因是，我們承認我們是普通人，可以有失敗，有挫傷，有病痛，有不堪，有軟弱，有不幸，但我們尊重時間。只要活著，可以什麼都不做，也可以想做什麼做什麼，結果是：時間會改變一切，包括我們當下失去希望，無力掙扎的狀態。

這種狀態可以是幾天，也可以是幾年，這是真實生活的一部分，也是珍貴的生命體驗，你在痛苦著，但也在收穫著。終有一天，這些累計的思考，無奈的傷痛，會幻化成上天賜予的禮物，助力我們走出陰霾，走向屬於我們的獨特豐滿的人生。

上海文翔路

諸多年前，每天奔波於上海的東南角到東北角，兩點一線，如同社會集體意識下驅使的木偶。每晚驅車從文翔路回家，路燈在霧霾中無精打采，前路朦朧看不到盡頭。我知道家就在附近，但我想一直開過去，一直開，一直開，到一個從沒有見過的地方，那裡是什麼樣子？是否有新鮮的目光與我迎面而視，是否有沒有霧霾的天空，讓我凝視白雲？

希望改變，是粒種子，深藏在平靜壓抑的海面；但現實每天仍舊兩點一線，唯一不同的是，在工作之餘，悄然拿起了離開大學後多少年未碰的英語書。

紐西蘭懷卡托地區鄉村小路

然後，又多了幾多年，我發現自己又每天傍晚驅車回家，不同的是，抬頭總見彩虹，天邊處處是霞光，遠處天邊是山巒秀美的弧線，但我真的很想回家，不想再遠行，即使那山，神秘而充滿誘惑。我知道，在沒有希望的日子裡，我想一直開車走到天邊，不想回家，那是因為即使房子在那，但靈魂並未安頓。當終於找到它真正的居所，即使有再美麗的風景，它也不想再去流浪。

這兩張照片，是兩條路，一條是每天走卻不想停留，一條是每天一出門就想回家的路。

希望每個迷路的朋友，看不到前路光芒的朋友，審視自己的內心，因為這是靈魂在掙扎，希望找到真正屬於自己安居的地方。

有那麼多好吃的好玩的，身體健康的，為什麼要失去希望

好巧！兩個小時前我也覺得沒希望了…絕望地哭一場，畫個妝繼續工作，繼續生活啊！

做最想做的喪氣事，發泄完就都明白了

我可能是個不會解決問題，逃避問題的人吧。有段時間我真的就是感覺自己為什麼活著，對生活感到迷茫和無所適從。可能每個人都有自己對待消極態度的方法，我呢，就是在我自己難過的時候看看書，寫寫東西，學習，看書，練字，而我發現就是越做這些東西，我的消極情緒會轉化得越快，而且不可否認的是我在難過時候學習東西，學的特別快，特別有效率。 調整好自己的心態，然後去解決那些讓我難過的問題，不會讓自己更難過。

一路走來，都有過許多的夢想，有些實現了，有些放棄了，還有些在路上。

生活不易，但也是自己的。

從問題可以看出，題主的內心是向上的，想讓自己更好，只是短暫迷失了。

讓自己休息一下，回想一下自己的夢想與目標，適當調整，讓目標更為可行，

小步快走，才有動力。

也可以多與積極向上的朋友聊天；看看喜歡的書，調整一下心態，很快就會好了

每個人都對生活失去過希望。強者，會思考會總結之前的過失，而弱者只會抱怨以及一厥不起。

當一個人對生活失去了希望有很多原因 。最主要的二大點不是愛情就是事業 如果是愛情的話很簡單告訴你一個道理，你對她(他)愛的死去活來的，他拋棄了你，你就覺的生活沒有希望了，他卻逍遙自在，你陷在愛情的泥潭裡越深你受的傷越痛。如果是事業的話，希望你能重整旗鼓 ，不忘初心，想要出人頭地都要經歷一段絕望的時間段，這是一個考驗你的過程。

希望你在這個時候能調整好你的心態，發泄一下自己的負面消極心情

不要寄希望與別人 也不要放棄自己 永遠記住在自己身上找答案 問問自己想要什麼 未來想要什麼樣的生活 如果有的話 可以稍稍設想一下 多做些事情 什麼都好 慢慢的你會發現你對什麼感性趣或者自身擅長什麼 那樣你就慢慢的擁有生活的目標了 謝邀

親愛陌生人，失望只是暫時的，生活的美好還有很多的，請不要輕易放棄，把失望無限縮小，甜蜜無限放大，跟生活談個戀愛吧！

我最喜歡的一句話送給你「假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急，憂鬱的日子裡要心平氣和，想像吧，那快樂的日子就回來到」

調整心態，轉移注意力，讓心平靜下來，你可能就會發現希望的存在了

希望有用，安好

誰都有這種時候吧？我覺得再堅持一下吧！或是學習一項新的技能，你會發現新的世界

那多看看勵志故事吧，聽一次國歌，翻翻以前的舊照片，人不能單純為自己和別人而活，人來世上不容易，長那麼發更不容易，所以要珍惜自己，愛自己。

具體你要明白什麼事情讓你覺得沮喪？

可以拿個紙或者在手機上列一下

然後想一下解決的方法

加油

做一些有成就感的事 哪怕是小事 讓別人和自己認同自己 覺得是有價值的 再去解決一些較大的問題 逐步調整過來

睡一覺，不要去考慮生活重不重要，煩不煩腦，

面對現實，現實是殘酷的

好巧啊

就是現在這一刻的我

然後我打字打著打著就哭了

不知道自己為什麼哭

總覺得現在一切都不是我喜歡的樣子

可是

我們總是要顧及太多

然後努力的生活啊

放空自己一天，整理整理房間，去去自己喜歡的地方，見見能讓自己高興的人，吃吃喜歡的東西

總而言之做自己喜歡的事情，讓自己心情回復一下

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