人在憤怒或者悲傷、情緒難以抒發時，做出用頭撞擊牆體，自扇耳光、臉部等，請問出現上述行為是什麼原因？

成年人的自傷行為？且此類行為多發於情緒瞬間高漲，難以自控時。請問出現這種行為是否有問題？請問是否需要進行心理干預？

這是很典型的自我攻擊，自我攻擊的目標是自己，代為受過的是自己，也可能是與自己非常親密的人。當自己或親密的人做了不能原諒的事時，內心一時無法接受，憋悶，情緒沒有發泄的對象。對自我的攻擊可以緩和情緒的堵悶，同時，身體的疼痛感不僅能換回真實的感覺，也懲罰了犯錯者，內心可以得到稍許的平衡。

需不需要諮詢，本人的痛苦和受困擾的程度以及類似問題的出現頻率決定。

承受了不能承受的，又無法爆發出來。因為善良或者素質高，又不願傷害別人，只能傷害自己了。和抑鬱一樣的道理。

人類最基本的本能有兩類：一類是生的本能，另一類是死亡本能或攻擊本能，用頭撞牆、自扇耳光就是向內攻擊自己。

個人認為首先這樣的人是個善良的人，只是發泄心中不滿或情緒時用的方法欠妥，這樣的人沒自信，想辦法改變自己. …

經常這樣考慮出現了心理問題，我有同樣的問題，已確診焦慮症，建議進行心理干預治療。

也許有點輕度抑鬱，一定要學會調節自己的情緒。

人在挫折時，充斥負面能量，如果問題的原因在外界無法找到，那麼這個問題會回歸自身，也就是在自己身上找到原因。兩種情緒佔據主導，一是自責，二是憤怒，加上此時人處於理智薄弱階段較衝動，就會打自己了，很好理解，你對他人產生極度憤怒會去打他，對自己產生極度憤怒就會打自己了。人不是完美的，要學會接受自己的失敗，無法看清，承認自己的人會生活在失敗的痛苦與自責當中，也無法看到，認同，相信他人的能力。如果能接受自己的不完美，你一定會發現更好的解決方法。當然也請不要自暴自棄，因為同樣存在只有你才做好的事情，需要你努力的尋找，然後努力的堅持。可能會有不一樣的未來。總之原諒自己也是一種強大。感謝你的問題，我也想了很多。

沒有地方發泄，情緒抒發不出來

想死，又不想死

因為還有放不下的人

所以難受的時候只有用頭撞牆，一次一次撞

扇自己耳光也有效，能讓自己平靜下來。很重很重的一巴掌，有時候打多了還會耳鳴，自己向自己求救。一般後面下頜骨都會痛個幾天，但是外觀看不出來。

生活還是要繼續，目前為止還沒有能理解我的。包括男友，偶爾受不了他某些行為會撞牆，他只會吼我擺臉色給我，讓我更自卑更慪火，也恨自己無可奈何。覺得自己就是個垃圾。

我和男朋友相處的時候會這樣很痛苦根本控制不了自己和朋友和家人幾乎沒有過這種情況

我不知道怎麼發泄憤怒的情緒。有人管我的時候，我會更過激，想自己一個人待著。自己一個人的時候，就明顯感覺那口氣堵在心口上，真是捶胸頓足也無法發泄。只有傷害自己，感覺到疼痛，才會慢慢緩和。捶牆，擾民。剛剛第一次扇了自己七八個耳光，臉上麻麻的，有點喜歡這種感覺，呼吸也慢慢順暢了。