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我就不一樣，我覺得多做一些事情，多想一些事情就能變聰明。我也焦慮，我想運籌帷幄，我想決勝千里，結果我想的太多，做的太少，學的太雜，心又太浮躁，就變傻了…

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能到這裡來問這個問題，就說明你沒有變傻，也不會變傻。

你說，不管做什麼事情你都會覺得會讓大腦受到傷害，但這明顯不是事實。

你看，你到這裡來問問題這件事情本身，就說明你很聰明，知道怎麼正確地尋求幫助。而且，這件事情你覺得讓你受到傷害了嗎？

所以，不要被你的幻想給欺騙了。真相是，你不但不會變傻，而且你已經開始在變得更聰明。

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先去找專業靠譜的心理諮詢機構找心理諮詢師看看，如果做心理諮詢能好就好，如沒有用，那就去大型的三甲醫院的精神衛生中心看看，精神心理專科醫院也可以。這些信息能在網上查到，也有許多網上找醫院醫生的網站。

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考慮是神經質，以情緒為中心的生活態度

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這可能是疑病焦慮，建議：

1.醫療機構診斷+藥物治療

2.心理機構評估+心理諮詢/治療

自助可以嘗試思考以下問題：

做XXXX事會讓我的大腦受到傷害是一個想法，這個想法符合現實嗎？支持證據是什麼？反對證據是什麼？

會讓大腦受到傷害是指受到什麼樣的傷害呢？受到傷害會怎麼樣？最可怕的結果是什麼？這個最壞結果有多少可能發生？如果發生了我能如何應對？最有可能發生的結果是什麼？

如果是我的朋友遇到跟我一樣的問題，我會怎麼看待？我會給他什麼建議？

想歸想，做什麼事情對我更有好處呢？

也可以閱讀一些疑病焦慮的自助類書籍，可以自行噹噹搜索。

祝好！

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怎麼會變傻呢，除非是得了一種大腦疾病，有些人工作啊學習壓力特別大，也沒有變傻啊，難道你是例外？這個概率太低了，大膽去做吧，愛怎麼樣怎麼樣，傻了也不怕，照樣日子過得更舒心，傻人有傻福哈哈。

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聽起來已經對正常的生活造成影響，建議儘快尋求專業的幫助。

不論是去精神科找醫生做做精神狀態評估，還是進入到諮詢去探討這個部分，都是可以的。

很多時候我們感到某一個方面癥狀很痛苦煎熬，其實是內心在給我們提示，需要儘快去處理這個部分了。

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大膽去嘗試，想做什麼就行動，一切都會好起來的

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