不想要胸，怎麼才能變平胸？
我是女生
現在很多大胸的朋友都想快速瘦胸，那麼胸部太大怎樣能變小是大家都想知道的。目前使大胸變小胸最好的方法就是做縮胸手術。
女性的胸大胸小在臨床上主要是遺傳，跟家族史有關係。而且乳房的組織是脂肪組織和乳腺組織為主，如果相對比較胖的女人，那麼乳房也會相對大一些；比較瘦弱的女性乳房也會稍微小一些，這些都屬於正常的現象。
那麼如果想要胸變平，除非是在臨床上進入絕經期以後，雌激素水平下降，乳房會明顯縮小。如果是在生育年齡，那麼想要乳房扁平，可以通過縮胸手術將胸部變小。縮胸手術可以矯正肥大的乳房，重塑乳房形態。縮胸手術的效果是可以長期維持的。
有些人不想做縮胸手術，那麼通過減少胸部脂肪的方法來縮小胸部。
因為女性胸部大小，主要是由胸部上的脂肪組織來決定，如果脂肪組織太多，那胸部就比較大，如果脂肪組織特別少，一般胸就比較小。所以對於胸部特別大的女性，想要讓胸部變小，那就可以通過全身減肥，來減少脂肪組織的沉積。
這時要通過控制飲食，同時適當運動才能夠使胸變小。而對於本身體重比較輕，單純只是胸部特別大，那就可以考慮做手術將胸部變小。
- 為什麼單純的胸大不能通過減肥縮小胸部呢？
乳房分為脂肪型或者乳腺型，是根據影像學檢查，乳房裡面脂肪組織的含量和乳腺組織的含量不同分辨，乳房組織裡面脂肪組織比較多，乳腺組織少，定義為脂肪型乳房，乳腺組織比較多，脂肪組織少，定義為乳腺型乳房。
乳腺型乳房因為脂肪含量少，通過減肥的方法也無法讓胸部明顯縮小，所以乳腺型的胸大只能通過縮胸手術變小。
- 縮胸手術術後會不會反彈？
縮胸手術是目前解決巨乳問題的方法，縮胸手術術後不會反彈，只要你選對醫院，醫生，對於這個問題是不用擔心的。
在做縮胸手術之前，醫生需要檢查和測量你的乳房，並照相作病歷記錄。乳房的大小、形狀、皮膚的質地、及乳暈和乳頭的位置要做詳細檢查。當然想要良好的手術效果，術後護理工作必不可少。
關於縮胸手術的一些內容就說到這裡了，如果大家喜歡我分享的內容，記得給我一個贊哦。
你這到這種話可以引起多少人的憤怒嗎？
你知道多少人為了讓胸部變大付出了多少代價嗎？
你知道胸大意味著什麼嗎？
如果你是處於發育期，青春懵懂，或許覺得胸部對於現在的你是一種負擔，同學朋友或許會因為胸大對你指指點點，我希望你可以給自己的長輩，如母親，姐姐，姑姑之類的溝通一下，建立起自己這方面的認知。
如果你已經是成年女性，因為胸部太大給自己的生活帶來很大困擾，那麼我可以交給你一些讓「毀胸」小技巧，保證你胸部有明顯縮小。
胸部變小容易，增大難，希望你一定要記住，慎用、慎用、慎用！！！重要的事情說三遍。
第一，快速減肥
我們都知道，胸部主要組成就是脂肪組織，乳腺小葉，而脂肪組織在乳房的組成佔比比較大，快速減肥可以讓你的胸部脂肪流失，從而達到縮胸的目的。除非你天賦異稟，99%的人都可以通過這種方法成功的。
第二，擴胸運動
胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運動，來達到瘦胸的目的。利於。擴胸運動，可以每天做20分鐘的擴胸運動，這樣會讓胸部看著緊緻一些。胸型也會好看一些。
第三、跳舞
跳舞也是很好的減肥運動。一般來說，減肥先減胸。跳舞的運動量很大，每次跳舞1小時可以消耗接近1000千焦的熱量。跳舞的時候盡量選擇上身動作比較多的，這樣運動的時候就可以儘可能地運動上半身，讓胸部也參與到跳舞中。
其實說白了，想要縮胸的方法也是最快的方法，就是減肥和練胸肌，只要堅持這兩點，一些圍著這兩個中心點，肯定可以減小胸部。
另外，再給你分享一些瘦胸食物
1、用豆腐代替動物性食品。
2、用雞肉和魚肉來代替豬肉。雞肉的脂肪含量低而蛋白質含量高，而瘦豬肉含脂肪也達25%左右，排骨肉更高達30%～40%。
3、經常吃些海帶、蘑菇、香菇、木耳、魔芋等菜肴，它們本身熱能很低，還具有填充作用。
4、不要用餃子、包子、酥餅、點心等加入油脂、白糖或肉的食物代替米飯和饅頭做主食。
5、常吃冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。
6、紫菜，纖維含量高，脂肪含量低，易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能。
7、韭菜，含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質、脂肪排出體外，防止脂肪在體內的堆積。
8、白蘿蔔，含有芥子油和澱粉酶，有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿蔔也有通氣和促進排便的作用。
9、黃瓜，內含內醇二酸，可抑製糖類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。
減脂 脫水 切除手術
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