人都是有情緒的，關鍵就看這種情緒是否對我們正常的生活，工作和產生了嚴重的影響，如果自己能忽視這種影響，那麼就算不上心理問題，如果自己不能跟這種情緒和解，而是長時間的糾結，那就這就是心理問題。

99.99%的人都會忍不住發脾氣，至少我還沒有見過 哪個人能真正的做到心靜如水。但是大部人發過脾氣，鬧過情緒後，都能快速恢復到正常狀體， 不恨別人，也不恨自己，能做到接納自己的情緒，不糾結。

最可怕的就是，自己放不下，無法跟自己的情緒和解，對自己的現狀不滿，自我否定，悲觀厭世等等，那麼這就屬於心理疾病了。 這種心理會導致我們的正常生活，學習和工作受到嚴重的影響。應該及時就醫，諮詢專業的醫生。

Howard：（在線測試）精神科心理科門診常用測評量表匯總?

zhuanlan.zhihu.com圖標Howard：（專業）篩查心理疾病和精神疾病，MMPI 明尼蘇達多項人格測驗?

zhuanlan.zhihu.com圖標Howard：（免費）艾森克人格問卷測試 在線艾森克人格測試 48題簡版 88題通用版 210題完整版?

zhuanlan.zhihu.com圖標

有情緒是很正常的，這跟事大事小沒有太大關係，不要因此覺得愧疚，更不要覺得是什麼心理問題，主要原因是自己面對問題和處理問題的能力不夠，多提升自己處理問題的能力才是最重要的。解決問題的能力提高了自然就不會再為一些小事而發火，因為那時無論你再遇到多大的事你都不會覺得那是事了。

有些人覺得是小事，有些人覺得不是小事。如果是別人以為的你暴躁和傷心實際上你是別的情緒完全是另一碼事。

關於心理正常與異常，簡單的判斷標準是

1. 自己不感到痛苦

2. 他人不感覺異常

3. 社會功能（工作，學習，婚姻，家庭等）基本正常

這是好事，兩種情緒背後會有很豐富的情感信息，對認識自己助益大。

雖然是小事，但觸發很大情緒反應，這件事觸動一個人內心脆弱敏感點，是一個人不接受排斥拒絕否認的歷史情結，情緒提醒人去看到它背後的真相，處理好了，可以獲得改變與成長。

肯定某個時間段情緒不好吧，再遇到不順的事情難以控制住自己

性格問題吧

你沒病，只是缺少社會的打磨。哈哈多去經歷些不會有了。

不是心裡問題，你只是沒有經歷比這大的事

推薦閱讀：
相关文章