這是一個改變的過程,改變不是一件容易的事,首先個人需要有改變的強烈動機,才能堅持進行,培養一個習慣大概需要21天,樂觀也是可以培養的,有沒有聽說過痛苦是不斷餵養出來的,那麼快樂也是,它需要主人不斷餵養,自己用快樂的感覺不斷填充內心,才能把悲觀的情緒驅散出去。為什麼同樣的事情經歷以後,每個人的捕捉的信息和感受都會不同,比如悲觀的人會自動忽略快樂的感受而抓住痛苦的點點滴滴哀哀戚戚,樂觀的人卻經常過濾掉不爽的瞬間,回憶里滿是快樂的事件,他們各自用自己的悲傷或快樂餵養著自己的精神,不斷的強化自己的悲觀或樂觀,結果悲觀的人越大覺得自己是不幸的,樂觀的人卻發現人生沒有什麼大不了的困難,禍福相依,比較容易就給自己打開了新的窗口。


題目的話,內心悲觀或是樂觀這是根植於你本性中的,悲觀並沒有那麼糟糕,它也不能被祛除。怎樣做?接受它,也別管它。總有樂觀的時候,總有悲觀的時候。現在社會上對悲觀內向失敗的容忍度太低了,它真的沒那麼不好。

圖中這個情況每轉換一個環境都會遇到。從小學到初中,從初中到高中,從高中到大學,從大學到工作,從一個公司到另一個公司,從未婚到已婚,從少年到青年到中年到老年。一邊要和新環境的人親近,一邊要習慣和過去的人的細微變化,每換一個環境都是這樣啊。

人生就像一輛列車,每到一站就會有人上車有人下車,和一些人相處愉快,和一些人相處不愉快,被一些人傷害,傷害一些人。一些人同行很久,還是會下車,一些人短暫出現,但我就是戀戀不忘啊。


做自己最擅長的事情


吃一顆糖,告訴自己生活還是很甜的


我也想知道原因,我時常會間歇性悲觀,可能還是因為生活的不如自己的意願吧

找個時間去旅遊吧 去看一看外面的風景 世界非常美妙 沒必要把自己困在悲傷里 凡事看淡一點會比較舒服


去結交優秀的朋友,去關注他們的內心生活,去學習他們的思考模式和行為方式,和正能量的人在一起你不會悲觀,還有重要一點提升自己的能力和價值,當你忙碌起來你是沒有時間去關注你的悲觀心理得,做事還來不及呢 ,關注我的v,教你如何結交優秀的朋友

給自己找事情做,讓生活忙碌起來,不去孤獨的思考。本人一閑下來就容易胡思亂想內心就開始悲觀自卑抑鬱。做了很多自己喜歡的事情就會脫離悲傷漩渦。


學習,積累知識。

勤奮,少說話,多做事。

目標,給自己先定一個小目標去完成。

旅行,去發現世界之大。

交友,多結交志同道合的朋友。

如果以上幾點都做到了,你會看到不一樣的自己。


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