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飲料提神，主要是以下三個機制：

1、咖啡因的興奮作用，主要是各種茶、咖啡等；

2、牛磺酸、B族維生素等的加速新陳代謝的作用，代表是紅牛；

3、薄荷腦等物質的物理提神效果。

如果你對咖啡鹼有抗性，試試牛磺酸類或薄荷腦類飲品。

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湖南特產

檳榔

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謝邀，我偶爾喝岩茶會影響睡眠，比如晚上喝，或者一天喝了太多泡。因為岩茶裡面礦物質含量豐富。應該很多茶葉都可以提神，只是看個人體質

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推薦你喝普洱茶生茶，喝一兩內的新茶，試試老曼娥生茶，很提神。我喝了七八年茶了，其他茶都不影響睡眠，這個喝多了還是會影響睡眠的。

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不清楚這裡問的提神定義和目的。能保持精神狀態的東西很多:重糖飲料食品 煙草製品 檳榔 紅牛 甚至洗個臉都能暫時抵抗疲勞。可是提神的目的是什麼呢？為了把正常睡眠時間擠出來浪？見過太多學生問怎樣能提神上課不犯困，我的回答是每天少看2小時手機，睡前1小時絕對不看。做到這點再多補充水果穀物就完全不需要靠外物提神。

至於成年人除了特別職業特殊情況的也請參考對學生的建議。

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喝瓜拉納飲料，瓜拉納提取物有很好的提神效果

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瀉藥

因為我經常喝咖啡，所以對咖啡因有了比較強的免疫性，在我吃過或者喝過的東西里，只有魔爪這個飲料能給我帶來提神的作用，不過副作用就是第二天有種體力透支的感覺。

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