如題,總覺得浪費不好,也不能喂寵物啊。


其實這是個問題,苦惱了很多健身的人。

只能扔了。

換個角度想:每斤雞蛋大約60g蛋白質,扔掉蛋黃後大約剩25~30g蛋白質。不知道你買的雞蛋多少錢一斤,姑且算5塊一斤好了,也就是1塊錢買5g蛋白質。相對還是性價比比較高。而且不會攝入對健身不利的碳水和脂肪。

再換個角度:估計你買雞蛋的價格要高於5元一斤,也就是1塊錢大約買4g左右蛋白質(實際可能還要少)。這時你不妨飲用蛋白粉,一桶2.25公斤大約350~400元。含70%左右的蛋白質。平均下來也是一塊錢買4g蛋白質,而且不會攝入額外的碳水脂肪。更關鍵的是易攜帶,免煮,免剝殼,吸收時間超快。

元芳,你覺得呢?

結論:不用擔心浪費,花最少的錢攝入自己的需要的就好。如果花更多的錢,買很少的東西,這才是浪費。


雞蛋油自行百度
天天拿到樓下喂貓。小貓那麼瘦小,吃點蛋黃還能健康點

有一道小吃,叫三不沾,很廢蛋黃,目前我已經失敗做壞n次了


一般人就是直接把蛋黃丟了吧,既然怕浪費所以還是吃蛋白粉好了


吃蛋清的話,完全不用擔心膽固醇,因為除了蛋白質和水什麼都不是,很「乾淨」。就算蛋黃里有膽固醇,也不能說吃全蛋不健康。現在,營養學家發現,即使健康人多吃一點膽固醇,也不會帶來明顯的健康問題。

減肥的時候一般建議吃全蛋,多吃幾個蛋清,對大多數人來說絕對沒問題。

我很不理解為什麼有人吃蛋清扔掉蛋黃呢?我覺得蛋清和蛋黃都很好吃啊!!!

而且也不能說蛋黃裡面存在對身體不好的東西,我覺得樓主應該吃整個雞蛋或者你拿來我吃!!!就喜歡吃蛋黃呢還


生的還是熟的如果是生的,可以做成菜,比如肉圓,蛋羹,也可以用來做蛋糕熟的可以碾碎給寶寶添加輔食,或者用來伴飯

可以做三不沾


找個男朋友,餵給他。


可以熬蛋黃油炸或者做蛋黃餅乾


給爸爸或爺爺吃
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