早上空腹吃西瓜兌酸奶可以減肥嗎?
真的可以減肥嗎?
減肥是看你吃了多少,不是看你吃了什麼
你如果全天就早上吃點西瓜兌酸奶,肯定能減肥
如果你早上吃了西瓜兌酸奶,中午吃了紅燒肉炸雞腿燉肘子,晚上就著回鍋肉吃了三大碗,夜裡再來個烤羊肉串一紮啤酒,就是吃藥你也減不了肥。
西瓜含糖量很高的,你可以換成蘋果之類的水果
最好不要在減肥期間吃西瓜這樣的高糖水果,糖分的攝入會非常影響瘦身期間的效果
不可以 照你這樣吃不僅傷胃而且更本不減肥,更容易越減越肥。
不能,西瓜糖分太高。
當然可以,如果只吃這一餐的話
減肥不只在於早上吃什麼,你要運動或者管住嘴,減肥也不是幾天就能成的事。
前兩個月的努力,三星期我又胖回來了。
今年減肥算是結束了吧,明年春繼續哈哈哈哈生命在於折騰。
建議別,空腹你沒有其他的啥你吃酸奶和水果都寒性加酸性可能會拉肚子
謝邀,我覺得是:只要規律生活,合理膳食,適量運動,充足睡眠,就能減肥,就能保持一個好的身材,就能擁有健康的身體。
規律生活是前提。早晨起床和吃早餐,午飯和午休,晚飯和休息時間,雖然不強求定點在某一時刻上,但大致有個固定的時間。核心是不熬夜,一日必須三餐。