身上是有一定量的肌肉的。
買個筋膜槍吧
買光滑的就好,如果一來就用凸點的,人出於一個本能反應,會去躲避對自己不好的東西,凸點的泡沫軸就會讓你身體極度的不適應,對放鬆的效果也會降低很多。
建議先買光滑且軟度比較高的泡沫軸。
待逐漸適應了之後再更換表面有凸點,硬度較高的。
如果耐受度高,直接買後者也可以。但一定要注意放鬆的程度。
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市面上有不同形狀、材質,以及功能的泡沫軸,那麼如何選擇適合的泡沫軸?
這裡就不得不提到網格泡沫軸,表面既有網,也有格,兼具了 EVA 泡沫軸的質地和狼牙棒的「深層穿透性」,